三章：養(yǎng)生從泡腳開始（改?。?/h1>
?。ㄐ聲鸷?，歡迎老鐵留個爪印，^_^）
……
之后的日子，李隨安一直深宅家中不出。
他給自己定個小目標：苦干大干勤干，堅持泡腳一百天！
閑得無聊，還用完好的左手給自己寫了兩副激勵橫聯(lián)：
有志者，事竟成，千錘百煉長生榜；短命人，天不怕，泡腳百天闖天下。
樹凌云壯志，懸梁刺骨，苦盡甘來終有日；蓄建瓴之勢，聞雞起舞，明歲金秋犒賞時。
“嗯~八錯八錯?！?p> 李隨安躺在躺椅上，邊享受著侍女的按摩邊欣賞著自家墨寶，自我感覺良好。
自動忽略了技能板塊中，剛剛冒出的新技能信息。
“書法：LV1初學乍練（123/10000）?！?p> 小水仙表示她看不懂，但大受震撼，“老爺，你的手可得快點好啊?！?p> 到時候老爺能用右手寫字了，就不用再看這么丑的字了吧。
李隨安頷首點頭道：“小水仙你也不錯，按摩手法越發(fā)精細了?！?p> “就是胳膊有點瘦，你才十四歲，正是長身體的年齡，老爺獎勵你二兩銀子，自己去買點好吃的補補?；仡^讓福叔多給你吃點肉，好長長手勁。”
她家祖上當過醫(yī)生，從小耳濡目染，也會些粗淺醫(yī)術(shù)，懂得穴位按摩。
家道中落后，家里養(yǎng)不活她了，這才賣給李家當了丫鬟。
“多謝老爺賞賜！”
水仙一高興就用上了勁。
這么多賞銀，拿回家去，娘親一定高興壞了，也可以給弟弟多織件新衣裳。
“嘶嗷~”
“水仙，那個穴位可以不用那么大力按?！?p> 水仙笑呵呵，“老爺，這是涌泉穴。腎氣始于足底，太溪穴和涌泉穴關(guān)聯(lián)腎臟，是生命源泉。通則不痛，痛則不通，痛了就說明老爺腎臟不好?！?p> 哼哼，還嫌棄我手勁小，我還沒用力呢。
“瞎說什么…大實話?！?p> 感受到小侍女較勁似的越來越大力道。
李隨安頓時乖乖閉了嘴，上半身已經(jīng)蜷縮起來了，咬手手。
自古就有“百病從寒起，寒從腳下生”的說法。
人的足部就像樹的根部一樣，樹能繁茂生長也是因為根扎得深，而人體是否健康，足部也至關(guān)重要。
前世足療按摩寶劍生意那么受人歡迎，不是沒有原因的。
鯤鵬府城位于寒冷的北方，冬季時間特別長。
城中也有溫泉泡澡堂的，一旦降溫，生意就會相當火爆。但那地方多少有些低端，且不注意衛(wèi)生，碼頭的苦力們常常聚集與此。
李隨安尋思著，以后是不是可以開一家溫泉水療會所，讓這個世界的人也感受一下，什么叫高檔的、專業(yè)的泡腳按摩樂趣。
……
胳膊不靈便，劇烈運動免了。
那就看看書、寫寫字、讀讀報、下下棋、彈彈琴、畫畫畫，陶冶情操。
做一個性福有愛的人，關(guān)心酒樓和生意，體貼侍女與工人，從多方面全方位的了解這方世界。
一不留神，又多了幾個生活技能：
“棋藝：LV1初學乍練（456/10000）?！?p> “音律：LV1初學乍練（247/10000）?！?p> “畫技：LV1初學乍練（369/10000）?！?p> 這樣也算琴棋書畫，樣樣稀松了吧。
對李隨安觸動最大的，還是偶然一次看到了酒樓聘請的“保安隊長”陳忠和在練武，一拳就將一塊大青石打的粉碎。
李隨安當時大受震撼，立刻就熱情地上前勾搭。
據(jù)陳師傅說，他只是一介普通淬體境武夫，在淬骨上小有所成，算不得高手。
似他這樣的人，在江湖上一抓一大把，只能為大戶人家做些看家護院的活計。
通過與陳師傅交談，李隨安也了解了不少武道之事。
這世上的萬物靈長，總喜歡分出個高低上下。
朝堂上的文武百官有九品十八階之分，從正一品的首輔宰輔，到從九品的芝麻小官，都在九品十八階之中。高低尊卑，一目了然。
江湖中亦是如此。
不知從何時起，也不知誰人起，武道也如朝堂一般擁有了九品境界之分。
從九品到一品，九道境界分別是：入勁、淬體、入神；抱丹、御罡、見神；真武、人仙、長生！
入勁，顧名思義，感悟氣勁，積蓄氣勁，打通周身氣脈。是消耗身體氣血精氣、煉精化氣的過程。
淬體，自然是淬煉體魄。
這不是一蹴而就的單一境界，需皮、肉、筋、骨、臟、髓，循序漸進，互為依托，淬煉周身。
畢竟人身是一個整體，淬煉皮肉，自然也會鍛煉到筋骨。很難將它們徹底區(qū)分開來，單獨淬煉。
所以淬體境界之間，彼此差距也挺大的。
弱小者，體魄強健，力大如牛。
強大者，鋼鐵之軀，如龍如象。
江湖上有句諺言，“淬體是可以練一輩子的”。
哪怕進入“入神”境界，也同樣可以繼續(xù)淬煉肉身。
然而絕大部分江湖人士，一輩子也都只停留在前兩個境界之中。
就連獅子山上提燈司的守夜人，也大多都在八品淬體境界。
再進一步，就是入神境。
能夠見微知著，洞開上丹田識海，窺見精神了。
那已是內(nèi)外兼修，超脫凡人。
放在鯤鵬府城，已經(jīng)能算是一方高手了。
即便在提燈司中，高低也得是百戶一檔。
能在鯤鵬城中開武館立足的，至少也得是七品入神境武者。
而且，朝堂之上分文武百官，江湖中武道亦然。
有注重神魂元嬰，有注重體魄形骸，側(cè)重不同，差別甚大。
了解了這般多的江湖見聞，李隨安愈發(fā)心頭火熱，只期望手臂趕快好。
有人或許會問，既然整個世界都不安全，練個武不好嗎？
前身小時候好像也練過些時日，之后就放棄了。
他父親同樣如此。
天底下九成九的人都沒習武的天分，即便練了也頂多是給人看家護院的水平。
大戶人家，護院家丁夠兇狠就夠了，連乞丐都不敢上門。
何況老李家生意起家，沒必要學人習武傳家。
那難度太高。
老李家中本就人丁單薄，若是學了武，高不成低不就，成不了高手沒大用。若是養(yǎng)成好勇斗狠的毛病，三天兩頭惹禍，沒準哪天被人砍死街頭，李家就要徹底絕后了。
因此也并不強求。
但李隨安不一樣，他對此事很有興趣啊。
?。≒S：這段話是后加的，解釋一波：老是有人質(zhì)疑主角既然知道世界危險，為什么不練武？古代不能練武的人太多了，又沒掛，武功哪有那么好練的。）
養(yǎng)傷的這段時間，他自創(chuàng)的“泡腳”神技也沒落下。
甚至向黃師傅討教了不少藥浴配方，結(jié)合他前世的泡腳經(jīng)驗，多番嘗試。
泡腳的藥可不是亂抓的，得按照功效來，健脾利濕的、溫熱補氣的、活血化瘀的等等。
健脾利濕的話，常用半夏、陳皮、黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、炙甘草等，經(jīng)常泡有助于調(diào)理胃火、疏通氣血，有助于溫陽利水。
溫熱補氣類的，就用如艾葉、生姜、花椒、草烏、附子等。
尤其是艾葉，是最常見的泡腳藥材之一，這類中藥材有助于溫經(jīng)活絡(luò)、祛濕散寒，對足部、腿部的肌肉、關(guān)節(jié)、血液都具有一定益處。
活血化瘀類的，就是李隨安此前常用的那種。
他發(fā)現(xiàn)，不同的藥材搭配，對技能熟練度增長也略有不同。
一天一泡腳，他也不能一刻不停的泡著，那樣漲不漲熟練度不知道，自己的腳會先爛掉。
泡的時間最多不超過兩刻鐘，多泡也并不會漲更多的熟練度。
夜晚睡眠前泡最佳，這個時候給的熟練度最多。
泡完腳再搭配按個摩，一次至少也可以漲足100點熟練度。
不光是泡腳。
李隨安的日常生活習慣，也有了很大改變。