第五章 平臺(tái)期？想吃炸雞！
一連幾天，高明都沒(méi)有什么心情出門(mén)。一直待在家里，除了看書(shū)就是點(diǎn)外賣，偶爾在走廊上走一走，看著窗外落日熔金。
好吧，與其說(shuō)是看書(shū)，倒不如說(shuō)是攤開(kāi)書(shū)看著天發(fā)呆。腦子里就像是影片一樣，過(guò)著他和夏琳認(rèn)識(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，他們一起上過(guò)的課，一起發(fā)生的趣事，一起吃過(guò)的食物，一起逛過(guò)的購(gòu)物中心，一起去過(guò)的海邊等等。
有時(shí)想的有些煩了，高明還會(huì)去餐廳酒柜里，翻出白蘭地或威士忌，點(diǎn)到即止的喝一兩杯。
今天天空有點(diǎn)陰，看起來(lái)是要下雨了，云積的厚厚的。
這樣的天氣都正好襯托了高明的心情，高明打開(kāi)手機(jī)，想在相冊(cè)里找出他和夏琳的合照再看一看?？蓜傄淮蜷_(kāi)手機(jī)，就看到微信彈出消息，高明看了看，是當(dāng)初他為夏琳關(guān)注的那個(gè)減肥的群。
《In?a?dilemma》，進(jìn)退兩難，真的很符合自己現(xiàn)在的心境了，高明有些自嘲的這樣想著。
順手點(diǎn)開(kāi)這首歌，輕盈但帶著淡淡悲傷的旋律在耳邊回響著，高明聽(tīng)著這首歌，又陷入了自己的情緒，靜靜地看著窗外任回憶盤(pán)旋。
不知過(guò)了多久，家里的鐘響了，12點(diǎn)，高明想著點(diǎn)開(kāi)了一家中餐館，是他和夏琳第一次出去玩時(shí)去的那家中餐館。這幾天他一直在吃這家的飯，連換都沒(méi)有換過(guò)，甚至吃的一直還是那時(shí)夏琳點(diǎn)的粥。
那天的夏琳穿著一條碎花裙子，梳兩條往后垂的辮發(fā)。自己一向覺(jué)得雙馬尾有點(diǎn)太小孩子，但那天的夏琳只讓自己覺(jué)得眼前一亮的清新和溫柔。
只記得，她站在路邊，跟自己揮揮手，全然沒(méi)注意到身后樹(shù)上繁花似錦。枝頭被層層疊疊的花壓得垂下來(lái)，恰好垂在她的發(fā)后、她的耳邊，好像大自然為她加的發(fā)簪耳飾。在那一刻，讓高明忍不住緊緊的盯著她，但又不敢出聲，生怕有幾分驚擾。
高明搖搖頭，讓自己回過(guò)神來(lái)。
下好單之后，高明切回微信的窗口，準(zhǔn)備打開(kāi)音樂(lè)，想再聽(tīng)一遍那首歌，那首讓他生出情緒共鳴的歌。
打開(kāi)微信，看到微信群里還沒(méi)有人回復(fù)上面的消息。
高明掃了一眼，是關(guān)于減重瓶頸期的問(wèn)題，少吃多動(dòng)，很久體重都沒(méi)有下降，是基礎(chǔ)代謝問(wèn)題吧?？赡苁求w重下降導(dǎo)致的基礎(chǔ)代謝降低，也可能是不當(dāng)減肥造成的基礎(chǔ)代謝不正常降低。不過(guò)前者的可能性更大。之前夏琳也出現(xiàn)過(guò)這種情況，自己和她花一段時(shí)間才克服。其實(shí)問(wèn)題并不大，只是當(dāng)時(shí)夏琳情緒很不好，甚至還出現(xiàn)暴飲暴食，才花了更多時(shí)間在上面。
高明本來(lái)還沉浸在自己的情緒里走不出來(lái)，但是一抬眼看到那個(gè)在雨中哭泣的小熊表情包，突然有一點(diǎn)點(diǎn)心軟。這個(gè)小熊跟現(xiàn)在的自己好像真的很像啊。
高明開(kāi)始打字，一邊回憶夏琳當(dāng)時(shí)的情況，一邊以一個(gè)過(guò)去有平臺(tái)期人的口吻：“我其實(shí)也遇到過(guò)這種情況，是平臺(tái)期?？赡苁求w重下降導(dǎo)致的基礎(chǔ)代謝下降，是很正常的了。我覺(jué)得你可以看一看自己的腰圍腿圍是不是減小了呢？如果是的話，那說(shuō)明你做的不錯(cuò)，很有效果，肌肉增長(zhǎng)了。而且沒(méi)有必要過(guò)度的克扣自己的飲食，你可以每周去選一家自己喜歡的餐廳，吃一點(diǎn)自己喜歡的東西，適度的給自己點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，在長(zhǎng)期減肥的道路上可能會(huì)走得更好。我們是無(wú)法保持那種一直的克扣飲食和增多鍛煉，因?yàn)檫@樣的話，沒(méi)有人能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持?！?p> 叮咚叮咚。
高明放下手機(jī)走過(guò)去開(kāi)門(mén)，是外賣到了。拿著外賣，回到桌前，打開(kāi)盒子。
海鮮粥，夏琳很喜歡的味道，一打開(kāi)盒子就是撲面而來(lái)的海鮮味。
大塊的扇貝肉、蛤蜊肉、蟹腿肉、魚(yú)肉，配著切成小塊的油菜，還澆了一份醬汁，煮的稠稠的，喝一小口，就會(huì)覺(jué)得很鮮很提味。
夏琳最喜歡里面的是扇貝，因?yàn)閴K大肉多，而且還低卡，非常飽腹。
夏琳其實(shí)喝粥比較少，主要是把里面的扇貝和蛤蜊肉吃掉，因?yàn)闊崃康鸵恍?，還補(bǔ)充蛋白質(zhì)。然后剩下大半碗粥，有時(shí)候會(huì)倒一半給自己。
眼前又浮現(xiàn)了這樣的畫(huà)面，夏琳笑嘻嘻的把自己的碗遞過(guò)來(lái)，纖細(xì)的手臂和白凈的手端著大大的碗，歪著頭問(wèn)他要不要，然后還沒(méi)等他回答，就舀起一大勺子放在他碗里，然后咯咯的偷笑。
高明搖搖頭，想擺脫這樣的畫(huà)面。他知道自己現(xiàn)在的情緒非常糟糕，滿腦子都是和夏琳當(dāng)初相處的畫(huà)面，他也不知道該如何是好了。無(wú)論發(fā)生什么，自己總是會(huì)聯(lián)想到有關(guān)夏琳的回憶。明明已經(jīng)和夏琳分手了，但時(shí)時(shí)刻刻、無(wú)處不在的都是她。
滴滴。
手機(jī)進(jìn)消息了，高明低頭看了一下是群消息。剛才自己發(fā)的消息，那個(gè)小熊回復(fù)了。
嗯，總是會(huì)想到剛才的那個(gè)小熊表情包，就叫小熊吧。
小熊發(fā)了很開(kāi)心的表情，大大的笑臉，配著一個(gè)小太陽(yáng)。
然后小熊又發(fā)了一條消息，說(shuō)：“原來(lái)是這樣啊，自己第一次減肥沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)。謝謝建議啦。自己會(huì)去試著做一做！”
小熊還說(shuō)：“確實(shí)這段時(shí)候控制飲食下來(lái)，也有很多很想吃的東西，這下可以輕松些啦，嘿嘿～”
高明看著碗里的扇貝，便又給小熊回了一條消息：“你可以多吃一些高蛋白低卡的食物，就比如扇貝海鮮類或者是雞胸肉牛肉這樣的，還可以多吃粗糧，增加飽腹感。然后到了每周你特定的日子的時(shí)候，就可以吃一些自己喜歡吃的東西了，正常吃，別擔(dān)心?！?p> 小熊可能是比較驚訝，順手便在群里回了一句，自己想吃炸雞。
高明看著這個(gè)對(duì)話，忍不住笑了一下，炸雞嗎，小熊還是個(gè)很有意思的人。
想了想，高明回復(fù)：“炸雞也是可以的，只要你控制好量，別太夸張就行，偶爾滿足一下自己的嘴和胃，也是一件很快樂(lè)的事情啊，畢竟人間大事，吃喝二字?！?p> 小熊回道：“真的嗎？那我明天就去，想吃烤肉，還想吃烤冷面，還想吃火鍋，哎呀，好多好吃的呀。”
高明用手按住額頭，嘆了一口氣，還真是個(gè)性格真實(shí)的人呢，又趕緊回道：“可以的，不過(guò)每周選一樣吃就行，千萬(wàn)不要一天都吃，你會(huì)控制不住熱量的，不然明天早上起來(lái)體重的暴漲會(huì)讓你崩潰。”
小熊回了一個(gè)可可愛(ài)愛(ài)蹦跳的表情包，說(shuō)：“明白！謝謝你！”