第七十六章：?jiǎn)痰びH授秘訣

　　快船隊(duì)得分最高的是克里斯-卡曼，全場(chǎng)比賽空砍28分15籃板以及3蓋帽的優(yōu)秀數(shù)據(jù)。

　　賽后，科里-馬蓋蒂不服氣的說(shuō)道：“徐，下一場(chǎng)比賽我一定會(huì)贏你的?！?p>　　看著一臉不服氣的馬蓋蒂，徐嘯覺(jué)得他挺可愛(ài)的?！肮?，科里，比賽上我們是對(duì)手，場(chǎng)下我們完全可以是朋友，不是嗎？”

　　說(shuō)完徐嘯遞出了手，馬蓋蒂臉色訕訕的和徐嘯握了一下手。

　　晚上，徐嘯正在球館獨(dú)自訓(xùn)練的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)不遠(yuǎn)處辦公室的燈光亮了，徐嘯沒(méi)有多想，以為是哪個(gè)助教遺忘了什么東西。

　　一個(gè)半小時(shí)過(guò)去，徐嘯日常訓(xùn)練三分的目標(biāo)已經(jīng)完成，但是自從上次突破之后，就再也沒(méi)能突破極限。

　　不過(guò)鍛煉起到的效果就是讓你手感不至于太差，通過(guò)多次的訓(xùn)練，使得你的投籃形成一個(gè)肌肉記憶，雖然徐嘯的三分?jǐn)?shù)值只有73，但是經(jīng)過(guò)他日復(fù)一日的訓(xùn)練之后，空位三分的命中率還是非?？捎^的。

　　訓(xùn)練完三分，徐嘯又在場(chǎng)上訓(xùn)練起后仰跳投?！班А⑧А?，一個(gè)，兩個(gè)。皮球干凈利落的入網(wǎng)，在沒(méi)人防守的時(shí)候，徐嘯的后仰跳投命中率還是挺高的。

　　又訓(xùn)練了一個(gè)小時(shí)，徐嘯已經(jīng)差不多命中了200個(gè)后仰跳投。但是練著練著，總感覺(jué)哪里不對(duì)，但是這種感覺(jué)又很隱晦，一下子又說(shuō)不出來(lái)到底是哪里有問(wèn)題。

　　正在徐嘯沉思的時(shí)候，背后傳來(lái)了一道聲音。

　　“徐，我剛剛在上面看了你在練習(xí)三分球和后仰跳投，你是碰到什么問(wèn)題了嗎？”

　　徐嘯轉(zhuǎn)過(guò)頭看去，一個(gè)中年發(fā)福的光頭站在他的身后。

　　“邁克爾。你怎么在這里？”徐嘯有些驚訝，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)沒(méi)有比賽的情況下，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，喬丹從來(lái)都沒(méi)有來(lái)過(guò)球館。

　　“徐，我聽(tīng)說(shuō)你每天都要來(lái)球館訓(xùn)練，過(guò)來(lái)看看你的訓(xùn)練成果。你還沒(méi)告訴我你剛才在為什么問(wèn)題發(fā)愁。”

　　徐嘯眼睛亮了一下，對(duì)呀，喬丹作為后仰跳投的創(chuàng)始人，應(yīng)該知道自己哪里出了問(wèn)題，徐嘯整理了一下思路，把自己剛剛想到的告訴了喬丹。

　　“邁克爾，自從在你那里學(xué)會(huì)了后仰跳投之后，這個(gè)動(dòng)作就成為了我在比賽中經(jīng)常用到的動(dòng)作之一，但是在剛剛的練習(xí)中，我總感覺(jué)有什么不對(duì)。但是又說(shuō)不上來(lái)。”

　　喬丹沒(méi)有想到徐嘯是為這個(gè)問(wèn)題發(fā)愁，在他看來(lái)，徐嘯的后仰跳投可以說(shuō)是在自己這里學(xué)到的，平時(shí)在比賽里也看過(guò)徐嘯使用，雖然動(dòng)作有些生疏，但應(yīng)該是因?yàn)樾靽[剛學(xué)沒(méi)多久的原因。

　　“徐，這樣吧，你用后仰跳投投幾個(gè)籃球試試，我看看你問(wèn)題出在哪?！?p>　　徐嘯在場(chǎng)上投了幾個(gè)籃，都是在后仰跳投的情況下出手的，5投3中，命中率一般，但是那種古怪的感覺(jué)還是有些揮之不去。

　　喬丹看了徐嘯以后仰跳投投的幾次籃，若有所思。在看完徐嘯投完之后，略加思索的對(duì)徐嘯說(shuō)道：“徐，你應(yīng)該知道，其實(shí)后仰跳投大致可以分為兩種，一種是有身體對(duì)抗下的后仰跳投，一種是無(wú)身體對(duì)抗下的后仰跳投。”

　　徐嘯在一邊點(diǎn)了點(diǎn)頭，表示自己知道這些。

　　然后喬丹接著說(shuō)道：“通俗來(lái)講，前者就是背打情況下的后仰跳投，后者就是直接依靠后仰獲得出手空間的跳投，但是要注意的是，者兩者的發(fā)力方式因使用方法也會(huì)不同。”

　　徐嘯仔細(xì)傾聽(tīng)著喬丹說(shuō)的話(huà)，仿佛抓住了什么東西，在之前的比賽中，徐嘯大部分的后仰跳投出手都是在背打之后出手的，極少用后仰跳投來(lái)拉開(kāi)和防守者的距離，從而獲得出手空間。

　　“那，邁克爾，這兩種的發(fā)力方式能和我詳細(xì)講一下嗎？”

　　“當(dāng)然可以，徐。”喬丹雖然已經(jīng)很多年沒(méi)有在球場(chǎng)上打球，但是他的理論知識(shí)這塊是極為豐富的。畢竟連續(xù)兩個(gè)王朝可不是那么容易就能拿到手的。

　　“徐，你要知道，后仰跳投需要掌握最基本的投籃的周身協(xié)調(diào)性，而這兩者對(duì)于協(xié)調(diào)性的調(diào)整方式也是不同的。”

　　“比如說(shuō)在背打的情況下，由于一部分的身體力量的輸出，不可能馬上就能調(diào)整成直接后仰的狀態(tài)，否則鐵定會(huì)挨冒，這點(diǎn)你應(yīng)該知道吧。就像你賽季初期的那場(chǎng)比賽一樣?！?p>　　說(shuō)完徐嘯也想起了自己在賽季初期的時(shí)候，由于自己對(duì)于后仰跳投的掌握度不是很高，在一次比賽中倉(cāng)促后仰出手，結(jié)果直接被對(duì)面的中鋒賞了一個(gè)打火鍋。

　　“嘿嘿，邁克爾，確實(shí)有過(guò)這么一回事?！?p>　　看著徐嘯想起了那場(chǎng)比賽，喬丹繼續(xù)說(shuō)道：“所以在后仰的時(shí)候，腳是需要用力起跳的，但是問(wèn)題也會(huì)隨之出現(xiàn)，一旦腳下發(fā)力過(guò)猛，勢(shì)必會(huì)影響到周身協(xié)調(diào)性的調(diào)整。所以需要在起跳之后繼續(xù)修正自己的協(xié)調(diào)性?！?p>　　喬丹看著一旁像學(xué)生一樣聽(tīng)講的徐嘯，滿(mǎn)意的點(diǎn)了點(diǎn)頭，拿起旁邊的冰水喝了一口，繼續(xù)和徐嘯講解。

　　“徐，90%以上的球員都認(rèn)為后仰跳投是以腰為支點(diǎn)，確實(shí)，后仰時(shí)確實(shí)需要以腰為起點(diǎn)來(lái)調(diào)整身體重心，以及加強(qiáng)滯空，但是，你要知道，腰的使用只是其中的一部分，就像固定線(xiàn)一樣，只有一個(gè)點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以我們需要再找一個(gè)點(diǎn)來(lái)加強(qiáng)投籃的穩(wěn)定性。比如就像這樣。”

　　喬丹拿過(guò)徐嘯手上的籃球，給徐嘯演示了一下，然后接著說(shuō)道：“我剛剛的方法就是鎖肩，起跳之前必須擺好投籃動(dòng)作，起跳之后加強(qiáng)肩膀兩側(cè)的穩(wěn)定性，把肩膀連同整個(gè)投籃動(dòng)作一起鎖死固定，讓其成為另外一個(gè)支點(diǎn)，使得我們的投籃更加穩(wěn)定?！?p>　　徐嘯雖然在比賽中也經(jīng)常使用后仰跳投來(lái)得分，但是還沒(méi)人和他詳細(xì)的講解過(guò)其中的理論。

　　聽(tīng)完喬丹的話(huà)，徐嘯提出了心里的疑問(wèn)：“邁克爾，這個(gè)過(guò)程把后仰和跳投分為了兩個(gè)部分，那么投籃的周身協(xié)調(diào)性就不存在了，身體的力量傳導(dǎo)方式不也就改變了嗎，這樣能保證命中率嗎？”