第四十章 健體

　　看著滿臉寫著‘我想取巧’的楊武，白止眉頭一挑，有些沒好氣地道：

　　“技巧，當(dāng)然有。你剛才一起一伏的小動作，不就是在取巧，舒緩肉體在站樁時候承受的壓力嗎？”

　　“樁功的要領(lǐng)在于持久。健體增力的功效，也非一兩日就能凸顯出來。想要看到成效，最少也得有連續(xù)三個月以上的功夫。而在此之前，最好都不要想著通過討巧，去增加站樁時間。只有肉體在每一次的淬煉中，被壓迫地足夠疲乏了，后續(xù)新生的氣勁，才會愈發(fā)精純，強(qiáng)大。”

　　“哪怕每一次時間再短，但站的姿勢對了，依舊有著微乎其微的健體效用。日積月累下，效用也不小了?！?p>　　白止雙手負(fù)在背后，俯視著坐在地上揉著腿的楊武，語氣平淡。而原本想投機(jī)取巧，趕緊達(dá)到半小時標(biāo)準(zhǔn)的楊武，聽到這話，只是張了張嘴，什么都沒說出來。

　　楊武的心思，自然瞞不過白止。畢竟，他幼年習(xí)武的時候，也是抱著這樣的打算。不過，他的話語里，倒并沒有虛假的成分在里面，樁功的確對于武術(shù)而言，至關(guān)重要。

　　樁功無論是對下盤的穩(wěn)固性，和淬體強(qiáng)身的作用，具是尋常對敵拳法無法比擬的。拳法提供的，只是技巧性，說是‘以弱勝強(qiáng)’的方式，也不為過。

　　人體相當(dāng)于一個空蕩蕩的，四處漏風(fēng)的木桶，哪怕朝其丟來一顆石子，都有可能砸掉一塊木板。習(xí)武，只是將木桶外圍箍上一圈鐵線，使其稍微牢固，不會破損，但遇到稍大一些的石子擊來，也會被打散掉。

　　而樁功，則相當(dāng)于將木桶內(nèi)注滿水，使其整體質(zhì)量，得到提升。別說是拿石子砸了，哪怕是用其他箍好的木桶來撞，散架的都只是那個空木桶。

　　一力降十會，在什么時候，都是最為實用的。

　　楊武此時的狀態(tài)，就相當(dāng)于往空木桶內(nèi)注水。雖然他這個木桶還沒有用鐵線給箍一層，但這由內(nèi)而外的綱領(lǐng)，倒也正是白止自小學(xué)習(xí)的模式。

　　這個階段，先健體增力，總比直接學(xué)拳術(shù)的花架子要好。

　　“體若虛浮無力，再好的拳法打在別人身上，也起不到作用。力道提起來了，哪怕是不用連續(xù)的拳法，一記散手，都能制敵?！?p>　　看著已經(jīng)重新站起，屈膝站樁的楊武，白止淡淡道。他說這些，目的，自然也是為了打消楊武心里，對站樁無用的態(tài)度。

　　當(dāng)然，話語能夠取得的效果畢竟有限，站樁的好處，還得楊武自己感受到了，方才真正知曉。

　　而白止能做的，就是在他站樁的過程中，逐一矯正他的姿勢。

　　“抬頭，不要斜視，目光看著前方?！?p>　　“手臂再舉高一點，雙臂與大腿平齊。”

　　“腿也是，不要一前一后。也不要踮腳，腳趾可以抓地，這樣效果更好一些?！?p>　　第二次，楊武還是和先前一樣，八分鐘就堅持不了，喘著粗氣坐倒在地。

　　稍微休息片刻，白止便督促楊武，開始了第三次嘗試，而這一次，他的姿勢比起先前，就標(biāo)準(zhǔn)許多了?？吹贸鰜恚字沟某C正，他還是聽進(jìn)去了的。

　　白止負(fù)手站在一旁，看著樁功姿勢已經(jīng)初具其形的楊武，暗自點頭。

　　原本他以為，還需要額外矯正幾遍，楊武才能夠得其形，步入正軌。而現(xiàn)在看來，倒是不需要他多費心了。

　　單純的站樁，而不輔以呼吸氣訣的話，對肉體幫助也有限。但如今楊武才剛剛起步，白止倒是不急著將呼吸法傳授給他。

　　古語都有言‘法不可輕傳’。在不了解楊武的真實秉性，不知他究竟是真心習(xí)武，還是三分鐘熱度的時候，白止絕對不會輕易將呼吸法傳授給他。

　　拳術(shù)，槍術(shù)，教給他也不是什么麻煩，但樁功淬體的呼吸法，才是一門功法的重中之重，也是褪凡入武的根本。而少了呼吸法，沒有了淬體強(qiáng)力的根本在里面，再好的拳術(shù)，能夠取得的功效也沒那么大。

　　就和之前說的一樣，拳術(shù)只是以弱勝強(qiáng)的手段，相當(dāng)于技巧。而樁功到位了，哪怕再樸實的一拳，發(fā)力程度達(dá)到百分之百，也能將人擊倒。

　　看著已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)的楊武，白止此時倒是有些閑暇了，陷入無事可干的境地。平時武館空無一人的時候，他還能抽空去內(nèi)室房間練練拳，或是花半小時打個盹，午休一番，再不濟(jì)也能坐在門口的柜臺走走神，看看書。

　　而如今有了學(xué)徒的情況下，平時的一副閑散模樣，倒是不太適合如今的狀況了。

　　雖然白止可以和自己年幼習(xí)武時的師父一樣，在對方練習(xí)樁功的時候，尋一根細(xì)長的竹棍，在一旁擊腿，挑腳，竭盡所能地干擾。但想想楊武如今的樁功功底，這種有些損的訓(xùn)練方式，他絕對支撐不了。

　　這種訓(xùn)練，還是等楊武什么時候能夠樁功入了門再說吧。不然的話，絕對無法在白止的攻擊下支撐下來。畢竟當(dāng)年白止習(xí)武的時候，在師父這種訓(xùn)練方式下，足足熬了一個多月，才逐漸適應(yīng)這種節(jié)奏，而后的效果，一路突飛猛進(jìn)。

　　白止的計劃是，等楊武何時能夠在無干擾下持續(xù)站樁半小時之后，再將訓(xùn)練逐步升級，并且把拳術(shù)拆分開，一步步傳授出去。

　　倚靠著墻壁，看著站在瑜伽墊上，逐漸汗如雨下的楊武，白止倒是感覺到，有些看到自己曾經(jīng)的模樣，不禁輕輕笑出了聲。

　　而這時，武館的大門，卻忽然被推開，而后，一道有些刺耳的男人嗓音，從大門處傳了過來。