第十一章：力量訓(xùn)練
身心放松的羅明回到了宿舍，今天沒有被針對的他是相當(dāng)?shù)淖孕牛瑳]有系統(tǒng)坑他，郭海這倒霉孩子也沒有坑他，這就很舒服了。
羅明熟練地打開排插電源，按下開機鍵，興奮地等待電腦的開機，他已經(jīng)預(yù)見到史詩的閃光了。電腦開機完畢后，羅明馬不停蹄地打開了毒奶粉，登上了自己的賬號開始刷起了深淵。疲勞在慢慢減少，羅明的臉也在慢慢變黑，當(dāng)羅明用最后一點疲勞刷著最后一趟深淵，已經(jīng)絕望的羅明在按下技能后，buling！一束耀眼的金色閃光在屏幕中閃耀出來，照亮了羅明陰霾的心靈，再仔細(xì)一看，臥槽！溜溜溜溜！是太極天帝劍！我畢業(yè)了！羅明的臉上逐漸露出了扭曲的笑容。
網(wǎng)絡(luò)連接中斷~
看到游戲畫面彈出的對話框，羅明扭曲的笑容瞬間停滯，我特么的！心態(tài)爆炸！
今天誰也沒針對我，原來是馬哥你最后在這里等著我！我吐了！
垃圾游戲，浪費我青春！
即使是這樣被針對的羅明，還是振作了起來，今天起碼沒有光頭，淚流滿面的羅明欣慰地想到，然后羅明把圖截了下來，發(fā)到群里面去了?？粗豪镆蝗憾罕聘叱钡貥幼?，消息一條接著一條地刷了出來，欣慰地笑了笑，這群兒子真好哄~看著你們高高興興的樣子，為父網(wǎng)絡(luò)連接中斷又如何？
......
“羅明，許教練發(fā)了一份訓(xùn)練計劃給你，讓你照著這上面，在學(xué)校里的健身房里找個私人教練練著，到時他要看到成果，不然你的訓(xùn)練量加倍。真羨慕你啊，教練這么關(guān)心你?！焙┖┩砩蟿倓偦氐剿奚峋徒o了我一個驚喜。
......
“呼吸保持住，慢慢的抬起來，要動用你身體各個部位的力量?！?p> “起身的最后階段，要快，要有爆發(fā)力，現(xiàn)在這個重量就是讓你適應(yīng)這個節(jié)奏?！?p> “好，就是這樣，再來一次。穩(wěn)住，身子不要抖，也不要有偏移?！?p> 健身房里，羅明正在背著杠鈴進行深蹲訓(xùn)練，健身教練在他身后扶著杠鈴，指導(dǎo)這羅明的身體動作和發(fā)力要點。羅明雖然面無表情，實際上他爽到飛起，因為他找了一個女教練。這是他在咨詢的時候下定決心辦卡的重要因素。
每次做這個動作的時候，羅明都有點緊張，因為一個身材勻稱體態(tài)豐滿的健身教練貼在你的身后，給你穩(wěn)定杠鈴，扶正身體的歪斜，再輕聲細(xì)語地指出錯誤的發(fā)力點，想想羅明都難以自己。
一組十個，間歇性地做了五組，羅明才停了下來，緩緩地把杠鈴放在支架上，放松著身體。有個女教練雖然很棒，但是身體持續(xù)緊張導(dǎo)致一個比較輕松的訓(xùn)練變得強度很大，唉，真是一個幸福的煩惱。
“對于自行車運動員來說，臀肌必須強壯，你現(xiàn)在練習(xí)深蹲也是為了鍛煉你的臀部和大腿還有腰部的力量。等你練習(xí)到一定程度之后，可以減少大重量的深蹲訓(xùn)練，改成做平衡球的深蹲訓(xùn)練。你在訓(xùn)練的時候有很重要的一點就是動作一定要標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，不然練習(xí)效果差還容易受傷。”衛(wèi)晴站在羅明前面侃侃而談。
“聽說你是運動休閑學(xué)院的？真羨慕你們學(xué)院的男生，上課有著這么漂亮的小姐姐一起，我們學(xué)院女生都沒幾個?！毙菹⒌臅r候我竟然對著小姐姐把心里的想法給說了出來。
“好了，別口花花的了，力氣還挺多的嘛，繼續(xù)吧?！毙l(wèi)晴斜了我一眼。
之后的時間羅明總算在衛(wèi)晴的指導(dǎo)下開了眼界，原來鍛煉的花樣這么多。本來他以為在健身房也就是練練杠鈴臥推深蹲而已。
之后衛(wèi)晴展現(xiàn)出來一個專業(yè)健身教練的素養(yǎng)，帶著羅明從杠鈴的全蹲，深蹲，箭步蹲，高翻，硬拉，負(fù)重提踵，負(fù)重體側(cè)屈，負(fù)重體旋轉(zhuǎn)全部體驗了一遍，把羅明練得腦子都暈了，哪里還有什么想法，想調(diào)戲小姐姐還得掂量一下自己有沒有那個本事，如果一套練下來還面色無常地約小姐姐去吃晚餐的話，說不定還真能對你刮目相看。
“小姐姐，一起吃晚飯嗎？飯?zhí)美锏乃蟀撞送贸缘摹！蹦X抽的我問了一句。
“好啊，走吧。”
“？？？”
......
我想吃今天特供的紅燒肉，糖醋排骨??！看著餐盤里唯一的一道水煮白菜無語地羅明想到。
“聽說你剛剛接觸場地自行項目就被教練看中了？今天訓(xùn)練我也觀察個明白了，人雖然長得還挺帥的，不過體力不太行，力氣也沒多少，我估計你速度也就那樣。那些教練看中了你哪里呀？”衛(wèi)晴剛剛坐下就好奇地問我。
我沒有聽錯吧？她剛剛說我長的帥！羅明完全沒有把后面的話聽進去。
我是不是可以結(jié)束我單身二十三年的悲慘身世了？天吶！她夸我長的帥！系統(tǒng)你聽到?jīng)]有？
“羅明同學(xué)？”
“?。吭趺戳?？哦哦，我也不知道什么原因啊，要不訓(xùn)練賽的時候我邀請你過來看看，你來幫我觀察下，我有什么材質(zhì)導(dǎo)致教練一眼就看中我？總不可能是因為我長的帥吧，哈哈?！被剡^神的我立馬學(xué)著小說里的套路向小姐姐發(fā)出了試探。
“總覺得你有什么奇怪的想法，行，到時你微信通知我?！毙l(wèi)晴答應(yīng)了。
“OK！沒問題”我高興地回答道。
嘴里的水煮白菜也變得有滋有味了起來。
......
“我要脫單了！”我回到宿舍向宿舍里這群單身狗告知了這個消息。
“？”
“教練小姐姐對我很感興趣，她一定是愛上我了！我要脫單了！”我補充道。
......
“散了散了，這逼又在發(fā)春夢，你這句話都說了幾十遍了，還不是一個二十三年狗齡的單身狗，我還以為大花把你強上了呢。浪費我感情，滾蛋！”郭海揮了揮手指揮大家各找各媽去了。
emmmmm，我無法反駁。郭海你這逼又針對我，等我拿下小姐姐再讓你好看。
洗完澡回到床上的羅明開始清點了下今天訓(xùn)練的收獲：
【叮，宿主開始訓(xùn)練】
【叮，高級訓(xùn)練專精已觸發(fā)】
【叮，宿主已完成訓(xùn)練】
【叮，你通過深蹲訓(xùn)練，獲得力量0.1】
【叮，你通過深蹲訓(xùn)練，獲得力量0.1】
【叮，你通過箭步蹲訓(xùn)練，獲得力量0.1】
......
【叮，宿主通過本次訓(xùn)練，獲得力量+4】
現(xiàn)個人屬性為：
體力：75
智力：71
力量：58
敏捷：61（實為61.4）
魅力：11
系統(tǒng)評價：一個平平無奇還沒有多少魅力的普通人。
......
看著系統(tǒng)列表里的屬性一點點的漲的，羅明終于體會到了小說里主角開掛的樂趣。
不，不對，趕緊清醒過來！我是不會給系統(tǒng)的糖衣炮彈磨滅我的理智的！
羅明，你要堅持??！想想你以前的生活，睡覺睡到自然醒，想刷深淵刷深淵，還時不時爆個史詩?，F(xiàn)在要早早起來晨跑，而且自從系統(tǒng)來了之后你都光頭好幾天了，好不容易爆了個史詩還遇上網(wǎng)絡(luò)連接中斷！
呸！滾吧，垃圾系統(tǒng)！