“呵呵,你這么壓腿是不行的,沒專業(yè)學(xué)習(xí)過吧?”寧怡蘭看見洛林皺眉說話的樣子就想笑。
“額,還真沒學(xué)過,有什么竅門嗎?”洛林對這方面還真就沒多大研究,他的研究方向全都是靈魂方面還有武器方面,在夢里沒有身體,他對身體鍛煉還就真不知道多少。
“韌帶拉伸之前,需要熱身,使身體血液循環(huán)開來,然后才可以進(jìn)行韌帶拉伸,否則很容易韌帶拉傷的,像你這樣不行的,你這不是拉伸韌帶,是損傷韌帶。...
“呵呵,你這么壓腿是不行的,沒專業(yè)學(xué)習(xí)過吧?”寧怡蘭看見洛林皺眉說話的樣子就想笑。
“額,還真沒學(xué)過,有什么竅門嗎?”洛林對這方面還真就沒多大研究,他的研究方向全都是靈魂方面還有武器方面,在夢里沒有身體,他對身體鍛煉還就真不知道多少。
“韌帶拉伸之前,需要熱身,使身體血液循環(huán)開來,然后才可以進(jìn)行韌帶拉伸,否則很容易韌帶拉傷的,像你這樣不行的,你這不是拉伸韌帶,是損傷韌帶。...