張潤,身體素質(zhì)一般,籃球天賦一般,籃板、助攻、防守能力都很平庸。
在進(jìn)入籃球隊(duì)一年多后,運(yùn)球這種基本功還不合格,甚至不如學(xué)籃球三個(gè)星期的陸源。
他唯一的驕傲和愛好,只有投籃。
張潤如此的熱愛投籃,以至于所有單獨(dú)練習(xí)的時(shí)間,他全都拿來練習(xí)投籃。早讀課,體育課,中午的空隙,如果張潤單獨(dú)出現(xiàn)在籃球場上,他只會進(jìn)行投籃練習(xí)。
因?yàn)閺垵櫿J(rèn)為,人應(yīng)該發(fā)揮自己的長處,揚(yáng)長避短,而不是拼命把時(shí)間浪費(fèi)在自己不擅長的部分。
投籃正是張潤所擅長的,從小學(xué)開始,張潤就愛上了籃球,可是他個(gè)子不算高,跑得不快,跳的不高,和同學(xué)打球總是吃虧。
后來張潤發(fā)現(xiàn),自己投籃很棒,沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練,只是自己平日里練練,就有很好的命中率。
于是他開始瘋狂地進(jìn)行投籃訓(xùn)練。
張潤的爸爸是個(gè)船員,常年出海,媽媽在會計(jì)師事務(wù)所工作,經(jīng)常出差,多數(shù)時(shí)候都是奶奶在家照顧他。
所以,張潤有大把的時(shí)間可以消耗在球場上,他常常放學(xué)后,練習(xí)投籃直到天黑看不見籃筐。
到了初中,一次體育課,張潤自己一個(gè)人練三分,連續(xù)命中十多個(gè)三分球,被身兼籃球隊(duì)教練的體育老師看中,加入了?;@球隊(duì)。
從此,張潤有了更多的時(shí)間打籃球,以及更多的時(shí)間進(jìn)行投籃訓(xùn)練。
在教練更為專業(yè)的指導(dǎo)下,以及課余時(shí)間鉆研各種投籃訓(xùn)練資料,張潤的投籃水平在初中三年里突飛猛進(jìn)。
雖然其他各方面表現(xiàn)平平,但在那年特招考試?yán)?,少了兩個(gè)最強(qiáng)競爭對手的張潤,還是被高靜看中,幸運(yùn)地加入了溧城中學(xué)籃球隊(duì)。
所以,高靜才會讓張潤做陸源的投籃老師,她知道這正是他所擅長的。
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在教學(xué)開始前,張潤又問了陸源一個(gè)問題。
“做好投籃的第一步是什么?”
“呃……要站好?!?p> “恭喜你答對了,下面我來教你怎么站好?!?p> “啊?這不是腦筋急轉(zhuǎn)彎嗎?”
“不是……我是認(rèn)真的。”
張潤用十分嚴(yán)肅的表情和陸源解釋,才讓陸源相信,練習(xí)投籃的第一步不是用手怎么投,而是用腳怎么站。
張潤從口袋里掏出一支粉筆,在地上畫了一條白線正對籃筐,然后對陸源說道:“很多人練習(xí)投籃只注重練習(xí)手上動作,就像我小學(xué)時(shí)一樣。到了初中進(jìn)了籃球隊(duì)我才知道,怎么站,和怎么投一樣重要?!?p> 說著,張潤站到了白線前,他左腳站在白線的一端,右腳站在白線后,膝蓋微屈,弓背,側(cè)身,身體和白線呈60度,雙手張開放在胸前呈接球狀。
“這是球員接球投籃前的基本準(zhǔn)備動作,一旦接到球,隨時(shí)可以準(zhǔn)備投籃?!?p> 接著,張潤讓陸源把球拋給了自己,張潤接球,左腳為軸右腳踏地,轉(zhuǎn)身,從60度變成和白線平行,右腳踩在了白線的另一端。
此時(shí)張潤正對籃筐,跳投出手,球劃過一道漂亮的弧線,空心入筐。
整個(gè)動作一氣呵成,顯然,這個(gè)動作張潤不知道練過多少次。
演示完,張潤開始指導(dǎo)陸源,同樣讓他站在白線前,左腳在一端,右腳在后,雙手做出接球的姿勢。
不過張潤直接把球塞到了陸源的手里,說道:“拿著這個(gè)球,不斷地做轉(zhuǎn)身練習(xí)。要求,不能低頭看地上的白線,憑感覺去控制轉(zhuǎn)身的角度,轉(zhuǎn)過來以后再看,自己的右腳是不是正好踩在白線上。”
這樣的空手練習(xí)能夠鍛煉一個(gè)球員接球后快速進(jìn)入投籃狀態(tài)的能力,形成腿部的肌肉記憶,長時(shí)間訓(xùn)練后,不論以什么樣的角度接球,轉(zhuǎn)身后都能正對籃筐。
“不一定要追求右腳正好踩在白線上,可以稍微超出一些,因?yàn)橛沂滞痘@的話,右腳一般要在左腳靠前一點(diǎn)的位置。記住,腳尖要朝前,膝蓋可以微微向內(nèi),但不要內(nèi)八,要充滿彈性和力量。”
張潤教得特別認(rèn)真和負(fù)責(zé),仿佛要把所有有關(guān)投籃的知識和技巧統(tǒng)統(tǒng)教給陸源,這些東西,他從未和別人交流過。
陸源學(xué)得也很認(rèn)真,他不多話,只是照著張潤的指導(dǎo)去做。他并不清楚這樣的訓(xùn)練對投籃有什么意義,但他知道,有人這樣做了,成功了,所以,他這樣做,總歸不會太錯。
他腦海中時(shí)刻牢記著一句話:
“如果說這世界上有捷徑的話,那它一定不存在于籃球的世界里?!薄蕠枴兑粋€(gè)籃球運(yùn)動員的自我修養(yǎng)》
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第二節(jié)晚自習(xí)下課,陸源和白葉一起回教室,路上陸源不斷地空手比劃著投籃動作,曲臂,上舉,托球,轉(zhuǎn)腕,撥球,保持手型。
白葉忍不住說道:“挖掘機(jī)能停一停嗎?”
陸源回道:“什么啊,張潤說我的投籃手型可標(biāo)準(zhǔn)了,讓我沒事多空手練練,好好保持?!?p> 張潤教給了陸源幾種投籃站位姿勢,稍加練習(xí)后,便開始教授陸源最重要的投籃手型,發(fā)現(xiàn)陸源非常適合標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢,便要陸源多進(jìn)行空手訓(xùn)練,強(qiáng)化肌肉記憶。
白葉不屑地說道:“標(biāo)準(zhǔn)有什么用,又投不進(jìn)?!?p> 陸源說道:“嗯,試了幾個(gè),投不進(jìn)。張潤說,白葉你的投籃雖然丑,可是很準(zhǔn)?!?p> 陸源這話說完,在回教室路上的張潤不禁抖了一抖,一陣?yán)滹L(fēng)吹起了他一身雞皮疙瘩。
白葉問道:“張潤還說什么了?”
陸源一邊繼續(xù)做投籃動作,一邊說道:“他還說,你的投籃姿勢一般人學(xué)不了,一般人出手都是小臂、手腕、手指發(fā)力,你幾乎只用手指和手腕發(fā)力,而且發(fā)力的手指是中指和無名指。他說我就該用中指和食指發(fā)力?!?p> 陸源這么一說,白葉發(fā)現(xiàn),這個(gè)一向悶不吭聲的張潤,在投籃上還挺有研究的。
白葉的投籃的確與眾不同,一般來說,投籃從手型上分可以分為兩大類,一類是雙手,一類是單手。
雙手多是力量不足的女球員或者兒童球員使用的投籃方式,還有少數(shù)胳膊太長的奇葩會使用,除此之外,絕大多數(shù)投籃手型都是單手。
單手投籃的姿勢同樣千奇百怪,但總的來說又可以分為兩類,一類是單手頭上投籃,一類是單手肩上投籃。
顧名思義,單手頭上投籃,就是單手舉球至頭頂上方出手,單手肩上則是單手舉球至肩膀上方出手。
兩種姿勢各有優(yōu)劣,一般來說,單手頭上投籃是比較標(biāo)準(zhǔn)也比較美觀的投籃手型,單手肩上投籃因?yàn)榉N種原因,會衍生出很多奇葩的投籃手型,同樣又能衍生出許多神奇的投籃方式。
史蒂芬-庫里的快槍手,拉里-伯德的迫擊炮,史蒂夫-納什的后躺跳投,這些NBA歷史上赫赫有名的超級射手,投籃手型都屬于肩上投籃。
像科比-布萊恩特、邁克爾-喬丹、卡梅隆-安東尼等優(yōu)雅的中距離殺手,則是標(biāo)準(zhǔn)的頭上投籃使用者。
肩上投籃的特點(diǎn),是多部位一直線發(fā)力,能夠更多借用大臂的力量,出手速度快的很快,慢的很慢,撥球的手指既有中指、食指,也有中指、無名指。
頭上投籃的特點(diǎn),是對小臂、手腕力量要求很高,大臂更多起托舉作用,出手速度普遍比較快,手指撥球多是中指和食指。
但是白葉的投籃相當(dāng)獨(dú)特,從起手動作和球的位置來說,他的投籃屬于單手肩上投籃,而且是出手比較慢的肩上投籃,因?yàn)樗麜殉鍪贮c(diǎn)調(diào)到很高;從出手時(shí)發(fā)力的部位來看,又像是頭上投籃,用手腕和手指發(fā)力,小臂幾乎不向前發(fā)力。
可是他撥球的手指又是中指和無名指。
這樣奇怪的投籃手型,準(zhǔn)備動作比較長,需要把球舉到最高點(diǎn),所以防守人會覺得慢;可一旦舉到最高點(diǎn),出手就是一抖腕的事,出球速度極快,防守人往往以為來得及干擾,球卻已經(jīng)出去了。
這樣的混搭式投籃在籃球史上并非沒有先例,中國戰(zhàn)神劉玉棟就是這種手型的出色代表,而劉玉棟為了練成這項(xiàng)絕技,不知付出了多少汗水。
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兩人說著話回到了教室,葛懿明正拿著淡黃色的書簽紙,拿著鋼筆在謄寫什么。
見陸源回來了,葛懿明湊上來,說道:“陸源,你來看看,我這首詩寫的怎么樣?”
陸源有些納悶,問道:“你不是寫小說么,怎么又寫詩了?”
葛懿明說道:“小說寫,詩也寫,我可是全才。陸源,到時(shí)候我把謄寫好的詩放到裝小說的信封里,你給我一起送過去。”
陸源點(diǎn)了點(diǎn)頭,葛懿明又說道:“喂,你給我看看,我這詩寫的怎么樣?”
說著,葛懿明把剛剛謄寫好的書簽遞給陸源。
葛懿明人雖然有些猥瑣,整天上躥下跳不正經(jīng),字卻寫的很好,工整有力,顯然練過。
陸源接過書簽,看了看上面的這首詩。
“思念踏著步子,走在夏天。
月明之處,鳥兒皆已沉睡。
微笑攀上夜晚,多少花在黑暗中盛開凋謝。
我深愛于沉浮的窒息。
就這么深陷進(jìn)去,讓生命陷入愛情。
思念深陷回憶,等待深陷未來……”
這寫的什么???陸源看了,感覺頭暈暈的,不知道葛懿明想說什么。
葛懿明見陸源一副看天書的模樣,把書簽收了回來,說道:“對牛彈琴……哎,都找不到一個(gè)人欣賞一下,指點(diǎn)指點(diǎn),看看有沒有要修改的?!?p> 陸源靈機(jī)一動,說道:“不如讓白葉給你看看吧,他語文那么好?!?p> 葛懿明點(diǎn)了點(diǎn)頭,深表同意,可他和白葉不熟,白葉又那么高冷,他就讓陸源幫他問。
于是,陸源拿出手機(jī),對著拍了張照片,用微信給白葉發(fā)了過去。
過了兩秒,陸源還在打字說“我同桌寫的,你幫忙看看寫的怎么樣”,白葉就回了四個(gè)字:“你想干嘛?!?p> 陸源轉(zhuǎn)頭看了看第四組,白葉正冷冷地看著自己,只覺得背脊一涼,手一抖,把沒打完的話給發(fā)出去了。
白葉一看手機(jī),收到了三個(gè)字:我同志。