【40】我是專業(yè)的
金牌教練擺出架勢，做了一個示范，然后略帶輕蔑的說道：
“一看你就是外行，姿勢有著明顯的錯誤，做下蹲姿勢要對，要不然時間長了，不光不能起到鍛煉的作用，還會受傷。”
江楓剛開始有點莫名其妙，自己不認識面前這個肌肉男，他反而一副熱心腸的模樣來指導自己。
又一聽到他的話，江楓能感受到明顯的敵意，還有一股醋酸味。
江楓打量了一下面前的肌肉男，發(fā)現(xiàn)他在指導自己的同時還時不時瞟向健身房的一個角落。
江楓順著他的目光發(fā)現(xiàn)了遠處觀望的女人，正是在電梯中遇見的少婦。
此時的少婦兩眼放光的望著江楓，眼神中充滿了侵略性，仿佛要把江楓扒光似的。
江楓瞬間就明白了，這是來滅自己風頭的，還把自己當成墊腳石了。
江楓也沒有出言驅(qū)趕金牌教練，反而是順著他的話說道：
“我平時不怎么健身，這次來健身房只是做體能測試的。”
金牌教練聽了江楓的話，顯得更加得意了。
“體能測試？”
“這個我是專業(yè)的?！?p> 旁邊一個健身的瘦高個男人出聲恭維道：
“黃教練可是高級健身教練，還獲得過健美比賽的銀獎?！?p> 有一個紋著花臂漢子也出聲說道：
“是啊，黃教很厲害的，是健身房壓軸的存在?！?p> 聽見兩人的恭維，金牌教練很得意，但是他沒有表現(xiàn)出來，一副謙虛的模樣，擺手說道：
“其實沒什么大不了的?！?p> 金牌教練轉(zhuǎn)頭又對江楓說道：
“小子，你要是不懂我可以教你?！?p> 江楓淡然的點頭說道：
“只要你樂意，我完全沒有問題。”
江楓心中很明白，面前這個教練來這的目的不是為了好心指導他，而是為了貶低自己，順便出風頭的。
但是江楓也沒有點破，反而是樂見其成。
至于原因嗎。
這其一，自己對那個少婦的確是沒有興趣，金牌教練的所作所為對自己完全是沒有影響的。
其二，有一點被金牌教練說對了，自己的體質(zhì)的確是被系統(tǒng)拉滿了，但是對于健身這一方面他是完全不懂的，屬于純純的小白級別。
就更別提體質(zhì)測試的動作了，不標準是很正常的。
要是動作不標準，是影響測試結(jié)果的，這是江楓不樂于見到的。
而現(xiàn)在，金牌教練愿意當免費的苦了，江楓是何樂而不為了。
見江楓的同意了，金牌教練嘴角掛起一絲冷笑，隨后又迅速的隱沒。
金牌教練起身做著熱身運動，嘴中開始為江楓普及下蹲測試的常識以及標準。
“下蹲動作簡單，做起來也有一定講究：兩腿分開，略比肩寬，挺胸收腹，目平視，自然站立;腳尖的方向基本是倒八字形。”
金牌教練熱身完，邊做示范邊講解。
“以腳的第二趾方向為準。雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身盡量保持平直?！?p> 做了幾個示范后，金牌教練又解釋道：
“一般人做下蹲平均是五秒一次，頻率過快反而會傷到膝蓋?！?p> “你既然是為了測試體能，那就又有所不同了，下蹲體能測試的幾個標準分為，合格，良好，優(yōu)秀?！?p> “在四十秒中下蹲四十五個為合格，四十秒下蹲六十五個為良好，四十秒下蹲七十八個為優(yōu)秀?！?p> 旁邊的瘦高個立馬起哄道：
“黃教練，你給這個小伙子示范一組，讓他見識一下?！?p> 金牌教練也樂于展示自己，要不然怎么在少婦面前顯示自己，打壓江楓。
金牌教練點頭說道：
“那我就為你示范一組?！?p> 瘦高個很會來事，找出健身房專業(yè)的計時器，然后說道：
“我來為你計時。”
說完，又活動了一下手腳，然后擺著架勢，集中注意力，屏氣凝神，等待瘦高個開始的命令。
瘦高個來到金牌教練身旁，一只手拿著計時器，另外一只手懸浮在空中。
“開始?！?p> 隨著瘦高個一揮手，金牌教練快速的下蹲起立。
金牌教練的動作很激烈，再加上金牌教練在健身房有點人氣，很快吸引了一大群人的圍觀，其中包括遠處的少婦。
圍過來的人也從花臂漢子口中得知金牌教練在做體能測試，紛紛駐足看熱鬧。
四十秒很快就過去了，瘦高個掐表揮手喊道：
“停！”
金牌教練應聲停下，他這時已經(jīng)滿臉通紅，額頭出現(xiàn)細微的汗?jié)n。
瘦高個震驚的叫道：
“四十秒做了八十二個下蹲，比優(yōu)秀線還要多出四個?！?p> 周圍的人一片嘩然，他們都是健身房的老客，當然知道四十秒做八十二個下蹲的難度。
“黃教練不愧是健身房的金牌教練，就是厲害?。 ?p> 紋著花臂的漢子奉承的說道。
“是啊，四十秒做八十二個下蹲的難度可以說非常的恐怖，我的身體素質(zhì)已經(jīng)相當不錯了，可事實上卻連四十個都做不到”
瘦高個也震驚的說道：
“四十秒做八十二個下蹲，平均一秒鐘兩個啊！”
少婦也略微驚訝的看向金牌教練。
金牌教練擦拭了額頭的汗?jié)n，看向驚訝的少婦，嘴角勾勒出得意的笑容。
“注意我剛剛教你的事項，現(xiàn)在你來做一組吧?！?p> 金牌教練對江楓說道。
他很清楚，自己剛剛出了風頭，再讓江楓做一組，形成鮮明的對比。
借此徹底改變少婦的印象，讓她知道，這小子只是一個花架子。
到時他就可以乘勝追擊了。