第三十五章 八部金剛功
天際破曉，山崖上，張道長(zhǎng)一人而立。
乘著清風(fēng)擺動(dòng)衣袂，手腳翻飛之間，看似無(wú)力實(shí)則舉重若輕。
這是在練什么？
秦風(fēng)第一次看到張道長(zhǎng)做這些動(dòng)作。
不像是太極，也不像是武術(shù)套路。
感覺(jué)跟小時(shí)候?qū)W的那些個(gè)廣播體操差不多。
難道這就是養(yǎng)生功夫？
秦風(fēng)好奇地看著張道長(zhǎng)，一邊看一邊也有樣學(xué)樣地動(dòng)了起來(lái)。
動(dòng)作不復(fù)雜，而且很慢，學(xué)起來(lái)沒(méi)有任何難度。
不過(guò)當(dāng)秦風(fēng)跟著練到第四個(gè)動(dòng)作時(shí)，他竟感覺(jué)身上開(kāi)始微微出汗了。
這可比他站樁時(shí)反應(yīng)還要快。
有點(diǎn)意思！
秦風(fēng)來(lái)了興致，繼續(xù)跟著張道長(zhǎng)練。
等到第八個(gè)動(dòng)作結(jié)束后，張道長(zhǎng)這才合掌收功，笑盈盈地看向秦風(fēng)。
“感覺(jué)如何？”
秦風(fēng)笑道，“沒(méi)看上去那么輕松。”
這套動(dòng)作做下來(lái)并不累，但是出汗極快。
當(dāng)然，汗量很小，基本就是吹過(guò)來(lái)一陣風(fēng)，汗就差不多干了。
其實(shí)這種程度也正好符合中醫(yī)的鍛煉理念，就是只活動(dòng)不運(yùn)動(dòng)。
不過(guò)，如果僅僅只是這樣的話，那隨便跳兩下也能起到活動(dòng)的效果，干嘛要做這樣一套動(dòng)作呢？
“知道這套動(dòng)作叫什么嗎？”張道長(zhǎng)問(wèn)。
秦風(fēng)搖搖頭。
“八部金剛功。”張道長(zhǎng)盤(pán)坐在山崖上，感受著微微漂浮而來(lái)的清風(fēng)，“雙手插頂利三焦，手足前后固腎腰。調(diào)理脾膚需單舉，左肝右肺如射雕?；仡^望足去心疾，五勞七傷向后瞧。鳳凰展翅周身力，兩足頓頓飲嗜消?！?p> “這套養(yǎng)生功夫沒(méi)有那么神，它就是個(gè)練氣的功夫，可不是氣功啊，那都是騙人的，但是我們?nèi)梭w是有氣的，你比如站立時(shí)兩手展開(kāi)平舉，翻掌向外的時(shí)候，可以很明顯的感覺(jué)到手心有個(gè)沖力，這就是氣?！?p> “人要是久不活動(dòng)，經(jīng)絡(luò)的氣血就會(huì)不暢通，就跟那個(gè)水溝溝一樣，總是不清理它就容易堵，那堵了怎么辦呢？最好的辦法就是把淤堵的泥沙都挖掉，可是我們?nèi)说纳眢w不能這么干啊，所以就要用動(dòng)的方式，把這些淤堵的東西給抖下來(lái)?！?p> “八部金剛功的動(dòng)作，都是順著經(jīng)絡(luò)來(lái)的，所以在練的時(shí)候，一定要帶上氣，不能依葫蘆畫(huà)瓢，得用一點(diǎn)力，但又不能用死力氣，這個(gè)要記住?！?p> 秦風(fēng)聽(tīng)得入神，“道長(zhǎng)，那是不是練了八部金剛功之后，就能夠達(dá)到養(yǎng)生的目的，從而百病不侵？”
“當(dāng)然不行了，養(yǎng)生可不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的養(yǎng)身體，它是養(yǎng)生命，什么是養(yǎng)生命？”張道長(zhǎng)指了指自己的胸口，“養(yǎng)心。”
“人為什么會(huì)得??？因?yàn)榍榫w，過(guò)度過(guò)長(zhǎng)的情緒會(huì)傷及五臟，醫(yī)學(xué)之上有憂郁之人死于肺，易怒之人死于肝之說(shuō)，而情緒出于神，心藏神！”
“古人說(shuō)過(guò)，治病先治人，治人先雕心，心雕病治百，缺病又延年。練習(xí)八部金剛功并不能達(dá)到百病不侵的程度，但是這套動(dòng)作可以起到獨(dú)立守神，排除身體雜念的功效?！?p> “心如果能夠靜下來(lái)，不要去想那些雜七雜八的東西，病自然就少了?！?p> 養(yǎng)心？
秦風(fēng)似乎能理解一點(diǎn)。
但是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，想要讓人不去胡思亂想，似乎并不容易。
各種生活的瑣事，人與人之間的交往，都會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。
如何去控制這些情緒，使得它們不會(huì)損害到自己的健康，這可不是一般人能夠做到的。
秦風(fēng)覺(jué)得只有像張道長(zhǎng)這樣的修道之人，才能夠摸到門(mén)檻。
“道長(zhǎng)，養(yǎng)心的境界太高了，我還是學(xué)您的八部金剛功吧！”
張道長(zhǎng)笑了笑，“也好。”
張道長(zhǎng)起身，開(kāi)始從第一部的動(dòng)作教起。
雙手插頂利三焦。
這個(gè)三焦是六腑之一，有上焦、中焦和下焦，位于軀體和臟腑之間的空腔之中，將軀體分成了三個(gè)部位。
橫膈以上內(nèi)臟器官為上焦，包括心、肺;橫膈以下至臍內(nèi)臟器官為中焦，包括脾、胃、肝、膽等內(nèi)臟;臍以下內(nèi)臟器官為下焦，包括腎、大腸、小腸、膀胱。
“五指并攏，向下伸盡，直臂兩側(cè)平舉提氣，人的元?dú)獍l(fā)于腎，借三焦通道敷布全身，這個(gè)動(dòng)作可以將下焦的氣提到中焦，再?gòu)闹薪雇频缴辖埂！?p> “上焦為霧，中焦如匯，下焦如瀆，氣通三焦之后，周身宣通氣血津液、腐熟水谷、通調(diào)水道的功能都會(huì)變得極為順暢，如果身體有一些舊疾，在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，也會(huì)慢慢把疾病排出體外?！?p> 張道長(zhǎng)一邊做著動(dòng)作，一邊講解著動(dòng)作要領(lǐng)，以及動(dòng)作的效用。
秦風(fēng)這個(gè)時(shí)候再學(xué)，就發(fā)現(xiàn)跟之前大不一樣了。
首先感受到氣之后，做的每一個(gè)動(dòng)作困難程度都提升了。
因?yàn)橐小疤釟狻钡哪铑^，自然就不可能只是伸伸手，那樣氣是不可能提上來(lái)的，所以得用到力量。
但力又不能刻意，得順著氣來(lái)走，那這個(gè)過(guò)程就很慢。
一開(kāi)始秦風(fēng)還有些不順，但是做的次數(shù)多了之后，很快秦風(fēng)就適應(yīng)了八部金剛功的第一部。
還別說(shuō)，這個(gè)動(dòng)作做了之后，身體還挺舒服的。
八部金剛功比起站樁來(lái)說(shuō)，給的反饋也更快更直觀。
當(dāng)然，也更累。
“第二部，手足前后固腎腰?！?p> 哦嚯！
固腎腰！
這個(gè)動(dòng)作得練！
腎可是生命之源，換句話說(shuō)，心管的是你的生命健康，而腎則管的是你生命的長(zhǎng)短。
腎精要是虧的厲害，那命也會(huì)跟著變短。
要不古代的皇帝為什么那么多短命鬼……
而且最近國(guó)外也有一項(xiàng)科學(xué)研究表明，嬰兒在誕生之初，最先出現(xiàn)的器官不是心臟，是腎。
研究闡述，受胎最初有水，一周后有筋膜出現(xiàn)，再一周后便有了心臟。
專家認(rèn)為那團(tuán)水是腎的雛形，而筋膜則是肝的雛形，心臟不僅不是第一個(gè)出現(xiàn)的器官，還是第三個(gè)。
至于為什么會(huì)這樣，專家也正在研究。
其實(shí)中醫(yī)早在幾千年前就弄懂了，腎水生肝木，肝木生心火。
這就能解釋為什么中醫(yī)把脈能夠在已懷孕時(shí)就把出喜脈，而西醫(yī)的儀器卻只能在懷孕兩周左右的時(shí)間，才能檢測(cè)到生命的存在。
因?yàn)樗麄冎两穸歼€搞不清楚腎乃生命之源……