第五十二節(jié) 解惑
或許是自己對(duì)高順耀的惦記真的管用了，高順耀突然跑來(lái)拜訪(fǎng)自己，讓李澤也是頗感意外。
“你來(lái)的還真是時(shí)候，我就今天沒(méi)有排班，你就今天來(lái)了?！?p> 高順耀的來(lái)訪(fǎng)，讓李澤極為高興，兩個(gè)人有日子沒(méi)有見(jiàn)面，見(jiàn)了面自然也是一頓閑扯。只是在閑扯之余，李澤也看了出來(lái)，高順耀似乎有話(huà)要說(shuō)。
“你還是實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)吧，到底有什么事情？足球踢得有問(wèn)題？”
高順耀不是一個(gè)藏得住事情的人，雖然老友再見(jiàn)面很高興，可是李澤也看得出來(lái)他有心事。拐彎抹角，不是高順耀一貫的性格，李澤看著他閑扯，也是覺(jué)得別扭。
因此，他直接把話(huà)挑明了。他估計(jì)，高順耀踢了一段時(shí)間了，現(xiàn)在只怕也是有了新問(wèn)題了。
“踢得還行，有點(diǎn)跟不上，不過(guò)總體問(wèn)題不大?！闭f(shuō)到了這個(gè)，高順耀也有些尷尬，好長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)，一見(jiàn)面就求人幫忙，他也不太好意思，“當(dāng)然，問(wèn)題也還是有的，就是最近教練讓我練習(xí)反擊……”
高順耀來(lái)找李澤，最大的原因還是最近這段時(shí)間，一直困擾著他的反擊問(wèn)題，也是他一直都不知道該怎么解決的。見(jiàn)到李澤，他也當(dāng)然想要問(wèn)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，該怎么解決，他相信李澤會(huì)有辦法的。
而聽(tīng)著他的話(huà)，李澤也有些疑惑了，“這種事情，你問(wèn)自己的教練不行嗎？”
“我不想讓教練覺(jué)得我水平差……什么事都問(wèn)教練，教練肯定會(huì)覺(jué)得我太笨?！?p> “說(shuō)得好像你問(wèn)我你就聰明起來(lái)了一樣?！崩顫尚α似饋?lái)——他還以為高順耀是和教練有矛盾，現(xiàn)在看起來(lái)，似乎不是那樣，這就讓他放心了不少。只是，高順耀這還真是把自己當(dāng)成他的私人教練，拿不準(zhǔn)的事情就來(lái)問(wèn)自己，這也讓他有些覺(jué)得好笑。
不過(guò)，這也沒(méi)有什么不好，既然他問(wèn)起來(lái)了，李澤也樂(lè)于為他想想辦法。
而想了一下之后，他也很快就想出來(lái)了答案。
“反擊的時(shí)候不要做直線(xiàn)跑動(dòng)，而要盡量做交叉跑動(dòng)。不是你和大前元紀(jì)兩個(gè)人負(fù)責(zé)反擊跑動(dòng)嗎？你們的跑位要盡量重合，有交集，這樣一來(lái)，你們的距離可以拉近，彼此之間配合更好，而且也能夠帶亂了對(duì)方的防守球員……”
李澤拿著棋子，在棋盤(pán)上再次開(kāi)始了演示，而很快，高順耀就看明白了。他狠狠地拍了一下大腿，興奮地機(jī)會(huì)跳了起來(lái)，“就是啊，靠跑動(dòng)能彌補(bǔ)技術(shù)問(wèn)題，既然傳不好，那么大家跑近點(diǎn)就好了——這么簡(jiǎn)單的事情，我怎么就沒(méi)有想到！”
“因?yàn)槟惚俊夹g(shù)不足，就用跑動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)——這個(gè)原則，我跟你說(shuō)過(guò)的吧？你肯跑，會(huì)跑，那么你的一切問(wèn)題，就都不再是問(wèn)題?！?p> 李澤的話(huà)，讓高順耀深以為然，他點(diǎn)了點(diǎn)頭，才再次開(kāi)了口，“我最近也是發(fā)現(xiàn)了，多做跑動(dòng)，比別人跑得多一些，我在場(chǎng)上就是有很大的優(yōu)勢(shì)。就是這樣做確實(shí)累，日本人似乎跑動(dòng)都不少。他們動(dòng)不動(dòng)也都是上萬(wàn)米的跑動(dòng)，想要總是比他們跑得多，也是挺累的?！?p> 在球隊(duì)里，高順耀從來(lái)沒(méi)有抱怨過(guò)自己很累，可是在李澤面前，他卻不想掩飾。多跑確實(shí)讓他有優(yōu)勢(shì)，但是也確實(shí)累的可以。
“那是因?yàn)槟氵€是沒(méi)有理解跑動(dòng)的意思，”李澤并不意外他的想法，他知道自己得給他上一課了，“跑動(dòng)不是讓你傻跑，老高，你還記得我問(wèn)過(guò)你，沖刺跑占足球跑動(dòng)的多少嗎？”
這個(gè)問(wèn)題，是當(dāng)初李澤問(wèn)過(guò)高順耀的，高順耀現(xiàn)在記憶也很深刻，只是關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的答案，他依然不清楚。
“記得，你說(shuō)吧。”
“足球比賽里面，歐洲足球那邊沖刺跑占據(jù)全部跑動(dòng)的11%左右。你應(yīng)該知道，沖刺是純粹的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，最為消耗體力，這樣的運(yùn)動(dòng)越多，體力消耗就越大。你的體力好，應(yīng)該增多沖刺比例，只要沖刺的比例上去，你的體力優(yōu)勢(shì)就凸顯出來(lái)了?！?p> “11%？沖刺跑有那么多嗎？我還真沒(méi)感覺(jué)呢?！甭?tīng)到這個(gè)數(shù)字，高順耀有些驚訝。
“我說(shuō)的是歐洲，而且專(zhuān)指那幾個(gè)強(qiáng)國(guó)的聯(lián)賽。英法西意德荷這幾個(gè)國(guó)家差不多是這個(gè)水平。其他的歐洲國(guó)家就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如，能夠有5%就差不多?！?p> “亞洲水平更接近哪些小國(guó)？”高順耀馬上明白了。
“亞洲的水平……沖刺跑能夠占到2%就不錯(cuò)?！崩顫煽粗唔樢查g變了的眼神，肯定的點(diǎn)了點(diǎn)頭，“沒(méi)錯(cuò)，就是這么多。04年亞洲杯的時(shí)候，全亞洲沖刺最多的球員是卡里米，場(chǎng)均沖刺距離是306米。中日等國(guó)沖刺的距離多的也就是200多米。而差不多同時(shí)吧，英超那邊統(tǒng)計(jì)的結(jié)果，是場(chǎng)均沖刺967米，比賽的強(qiáng)度差距，就是這么大?！?p> 這個(gè)數(shù)字讓高順耀驚呆了，2%的沖刺，這簡(jiǎn)直是不可想象的。這豈不是說(shuō)，沖刺跑的距離相差了足足五倍？沖刺跑是最為消耗體力的，如果說(shuō)歐洲強(qiáng)隊(duì)的沖刺跑距離是亞洲的五倍的話(huà)……
高順耀總算明白了，為什么同樣大家都是跑了一萬(wàn)米，歐洲那邊的比賽看起來(lái)激烈的多了。
歐洲人可以用沖刺的速度來(lái)完成攔截和推進(jìn)，可亞洲人只能夠用高速跑乃至于中速跑來(lái)完成這些活動(dòng)歐洲人的沖擊，回防的速度，比起來(lái)亞洲足球來(lái)的速度快了不止一籌，這樣的差距在比賽中的視覺(jué)觀(guān)感也有著很大的不同。
“足球比賽里面，看純粹的跑動(dòng)距離是最愚蠢的事情。因?yàn)橹豢磁軇?dòng)距離，你看不出來(lái)一個(gè)人沖刺了多遠(yuǎn)。德甲動(dòng)不動(dòng)就跑出來(lái)一萬(wàn)二的逆天數(shù)據(jù)，怎么跑的？不是體力好，而是球隊(duì)整體陣型做勻速的前后移動(dòng)，體力幾乎不耗費(fèi)多少。體力的優(yōu)勢(shì)，不在于你能夠跑多遠(yuǎn)，而在你能夠沖刺多遠(yuǎn)?！?p> 李澤給高順耀做著進(jìn)一步的解釋。
“我跟你說(shuō)過(guò)，亞洲足球和頂級(jí)水準(zhǔn)的差距是全方位的，不止是技術(shù)也包括身體。你現(xiàn)在應(yīng)該也注意到了，你的體力水平在你的球隊(duì)里面是最好的，球隊(duì)里沒(méi)人比得上你。而這個(gè)優(yōu)勢(shì)你就可以利用起來(lái)?！?p> “利用它加快節(jié)奏？”高順耀有些明白了。
“是的，利用它加快節(jié)奏，多次沖刺攪亂對(duì)方的防守。你有很強(qiáng)的沖擊力，你沖擊的時(shí)候?qū)Ψ讲豢赡懿患铀?，而過(guò)多的加速就會(huì)讓對(duì)方整條防線(xiàn)的體力消耗增大——你想想，習(xí)慣了沖刺跑200米的人一場(chǎng)比賽突然沖刺了900米會(huì)是什么結(jié)果？體力消耗這么大的情況下，各種失誤也就是不可避免的了?！?p> 如果自己在踢球的時(shí)候，多做幾次加快距離的沖刺跑動(dòng)，那么對(duì)方的速度，就得被自己加快。就算是自己無(wú)法再快速下突破他們，但是他們也得消耗大量的體力。而體力一旦消耗光了，在比賽的末尾階段，他們就都撐不住，動(dòng)作肯定變形——自己的體力好，動(dòng)作不會(huì)變形，一來(lái)一往，這就扯平了。
“這個(gè)辦法好，以后我就用這個(gè)辦法踢球了?！甭?tīng)到了李澤的分析，高順耀也就馬上欣喜的同意了。雖然他也知道，可能沖刺跑多了會(huì)累一些，不過(guò)累一點(diǎn)對(duì)他來(lái)說(shuō)是完全可以接受的。“我明白該怎么跑了……行，我就按你說(shuō)的來(lái)。你有時(shí)間也去看看比賽，等我掌握好了，我累也累死他們?！?p> 高順耀興奮地接了一句，臉上也帶上笑容?？墒?，看著他的樣子，李澤也忍不住再次開(kāi)口了，“跑動(dòng)多固然好，可是你也得記著，跑動(dòng)的目的是彌補(bǔ)不足，你真正想要進(jìn)步，還是得靠技術(shù)。別把跑動(dòng)當(dāng)成唯一的手段，這個(gè)你得記著?！?p> “為什么？”高順耀反問(wèn)道。
看著他的不解，李澤再次嘆了口氣。
“對(duì)你自己不好——還是舉例子說(shuō)吧，我們都說(shuō)，英超比起來(lái)其他的聯(lián)賽更激烈。為什么？其實(shí)沖刺跑大家都大致相若，可英超的高速跑的比例，比別的聯(lián)賽高出來(lái)10%。別的聯(lián)賽場(chǎng)均高速跑1000米左右，英超達(dá)到了2000米，這就是為什么英超激烈。這么踢球，確實(shí)是激情四射的，可是你也要注意到，這么踢球也有他的弊端?！?p> “什么弊端？”
“第一，你跑動(dòng)太多，技術(shù)就不認(rèn)真練了。說(shuō)個(gè)最簡(jiǎn)單的，預(yù)判的作用其實(shí)就是讓你比別人早啟動(dòng)0.5秒，在球場(chǎng)上這就是很大的一段距離。不過(guò)如果你別人更能快跑，那么你就不需要預(yù)判了，撒腿狂奔就是了，能跑的人要預(yù)判干嗎？可這樣時(shí)間一長(zhǎng)，你的預(yù)判能力肯定就下滑——英超一直被人說(shuō)是英糙，技術(shù)粗糙的厲害，為什么？除了哨子的問(wèn)題，靠跑動(dòng)彌補(bǔ)技術(shù)的壞毛病是一個(gè)很大的原因?！?p> “可是你不是也說(shuō)，效果一樣嗎？”
“第一，別人是不愿意跑，不是不能跑——你看國(guó)家隊(duì)比賽英格蘭總是不怎么樣，為什么？因?yàn)閲?guó)家隊(duì)比賽別的球隊(duì)也肯拼命，都拼命時(shí)他們就不行了。第二，效果雖然一樣，可是多跑動(dòng)對(duì)身體的磨損大得多。你每一場(chǎng)比賽比別人多消耗那么多，你的疲勞程度就要大得多，疲勞程度大了，你的傷病自然就多?！?p> 傷病問(wèn)題嗎？
這個(gè)問(wèn)題，是高順耀踢球以來(lái)，一直都刻意回避的問(wèn)題。他踢球一直都沒(méi)有說(shuō)過(guò)什么傷，因此也不想去談及太多的傷病問(wèn)題。
可是再怎么回避，這也是很有可能發(fā)生的。
“如果有可能的話(huà)，我也覺(jué)得你要是把高速跑降低倒是個(gè)好事——沖刺跑是為了擴(kuò)大你的優(yōu)勢(shì)的，但是沖刺跑之外，減少高速跑可以幫你維持身體狀態(tài)。身體是自己的，拼壞了不值得?！?p> 李澤的話(huà)，是一片好意。只是，高順耀聽(tīng)了之后，卻還是嘟囔了一句，“那也未必?！?p> 這個(gè)家伙，現(xiàn)在為了足球夢(mèng)，這么肯拼么？看著他的樣子，李澤心里，不知為何有些悵然若失。