第140章抑郁少女的自我救贖5
因?yàn)?，這樣至少還能知道，對(duì)方是有想自救的心理的。
她沒(méi)有完全放棄自己。
只不過(guò)她用了自己的方式去逃避，去保護(hù)自己。
見(jiàn)對(duì)方如此無(wú)助的提問(wèn)，蕭飛練立馬動(dòng)用原主的關(guān)系和一位心理醫(yī)師朋友取得了聯(lián)系。
心理醫(yī)師在了解袁雪梅大概的情況后，告訴了蕭飛練一些方法。
而蕭飛練也是很負(fù)責(zé)的，根據(jù)醫(yī)師的錄音進(jìn)行一字一句敲打，發(fā)送給袁雪梅。
“首先，你得放松心情，放松你的身體?！?p> “我知道你現(xiàn)在在家里不肯外出，那么咱就在家里用其他方式進(jìn)行放松?！?p> “比如，通過(guò)調(diào)節(jié)你的呼吸來(lái)讓你的身體和精神達(dá)到一種平穩(wěn)、安詳?shù)氖孢m狀態(tài)?！?p> “我咨詢(xún)過(guò)相關(guān)醫(yī)師朋友了，我稍后給你發(fā)送腹式呼吸的相關(guān)方法?！?p> “其次，培養(yǎng)興趣，就比如說(shuō)：閱讀、打游戲等等，都可以。”
“你需要轉(zhuǎn)移注意力，讓自己從這些過(guò)程中放松，釋放壓力?！?p> “改變你消極的態(tài)度，活躍頭腦?！?p> “亦或者是你在房間里跳繩，做些瑜伽，這些都是可以的?！?p> “運(yùn)動(dòng)讓血液加速流動(dòng)，增加新陳代謝，讓你身心愉悅。”
“最后，你還可以繼續(xù)保持寫(xiě)小說(shuō)或者寫(xiě)日記。”
“你心中那些傷痛，都可以發(fā)泄出來(lái)，只要能讓你發(fā)泄并且重新接納自己?！?p> “如果可以，當(dāng)然是走出房間最好。”
“外面的世界很精彩，真的值得你踏出去。”
蕭飛練指尖速度飛快，就跟吃了炫邁似的。
好在她一番好心得到了回應(yīng)，袁雪梅說(shuō)她會(huì)嘗試做一做。
無(wú)論結(jié)果如何，只要袁雪梅肯邁出這一步，那終歸是好的。
袁雪梅按照蕭飛練提供的方法實(shí)施后，果真心情放松了不少。
可當(dāng)她真的走到出門(mén)的那一步時(shí)，她終究還是膽怯了。
父母，又該各種嘮叨她了吧？
袁雪梅收回要開(kāi)門(mén)的手，她還是退縮了。
但是，就在此時(shí)，她突然聽(tīng)見(jiàn)有人敲門(mén)的聲音。
是誰(shuí)呢？
“雪梅，吃飯了?！?p> 是她父親的聲音。
父親的聲音憔悴了許多，和以前中氣十足的樣子大相徑庭。
袁雪梅怯弱的應(yīng)了一聲：“你們吃吧?！?p> 門(mén)外聽(tīng)到聲兒，便沒(méi)有了回音。
袁爸爸憔悴的駐足于門(mén)外，就在今早，家里來(lái)了一個(gè)不速之客。
那是鄰居家的姑娘，她說(shuō)雪梅得了心理疾病。
而雪梅得心理疾病的原因，多半和他兩夫妻有關(guān)。
他本來(lái)是不信的，可當(dāng)對(duì)方說(shuō)出一系列的反應(yīng)癥狀，他不得不信。
他這輩子沒(méi)讀過(guò)什么書(shū)，勉強(qiáng)識(shí)得不少漢字。
可若真要計(jì)較起來(lái)，他懂的也不是很多。
在鄰居家姑娘不停的疏導(dǎo)下，他才知道自己曾做過(guò)多么離譜的事。
手心手背都是肉長(zhǎng)的，他又何其不愛(ài)自己的孩子呢？
在鄰居家姑娘走后，袁爸爸和袁媽媽小心翼翼的解釋著。
袁媽媽起初還不懂，就覺(jué)得這些問(wèn)題是袁雪梅自己想多了而已。
直到袁爸爸很是痛心的說(shuō)道：
“難道你真要孩子出了事，才知道事情的嚴(yán)重性嗎？”
袁媽媽愣了。
這是她第一次看丈夫這么手足無(wú)措的樣子。
往日里，丈夫脾性大，從未這么卑躬屈膝的樣子。
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袁爸爸每天都會(huì)叫袁雪梅吃飯，有時(shí)候在下班后，還會(huì)隔著一道門(mén)和袁雪梅說(shuō)話(huà)。
只不過(guò)，他不會(huì)再同袁媽媽以前那般，說(shuō)些她們的痛苦往事，也不會(huì)再說(shuō)些她們工作、生活中所遭遇的難處。
袁爸爸破天荒的和袁雪梅隔著一道門(mén)，分享他遇到有趣的事。
袁雪梅看似沒(méi)有回應(yīng)，可她卻在門(mén)后坐在小板凳上聽(tīng)得很是認(rèn)真。
她都不記得有多久了，袁爸爸很少像現(xiàn)在這樣，心平氣和的與她說(shuō)話(huà)。
說(shuō)些愉快的家常，說(shuō)些有趣的趣事。
袁雪梅在門(mén)后揚(yáng)起了嘴角，想起了自己小時(shí)候，爸爸將她放在脖頸處，而她就這么坐在爸爸的脖頸上，雙手抓住爸爸的頭發(fā)……
那個(gè)時(shí)候，她很開(kāi)心吧？
否則怎么現(xiàn)在還記得這個(gè)片段？
接連幾天，爸爸都在她門(mén)外輕聲細(xì)語(yǔ)，沒(méi)有了浮躁和暴力，也沒(méi)有那些痛苦。
袁爸爸的變化，袁媽媽自然是發(fā)現(xiàn)了。
她有些疑惑。
可她卻是什么都沒(méi)有表露，而是默默的觀察著丈夫，順著丈夫的心意。
不過(guò)她卻明白了一個(gè)道理。
原來(lái)，人真的是會(huì)改變的。
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在袁爸爸的堅(jiān)持不懈下，袁雪梅終于有了進(jìn)步。
她現(xiàn)在能夠心平氣和的與一家人坐著一同吃飯了。
只不過(guò)，無(wú)論袁媽媽怎么搭話(huà)，她都不肯理。
袁爸爸搭話(huà)，她也不肯說(shuō)。
袁媽媽本還想絮叨，結(jié)果直接被袁爸爸給打斷。
袁雪梅看出父母為她轉(zhuǎn)變態(tài)度，她也很是感動(dòng)。
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漸漸的，在蕭飛練的鼓勵(lì)下和家人的支持下，袁雪梅也慢慢的敞開(kāi)了心房。
她去往了醫(yī)院，進(jìn)行了一系列的心理疏導(dǎo)和藥物治療。
蕭飛練真正見(jiàn)到袁雪梅時(shí)，她已經(jīng)能夠單獨(dú)一人出入小區(qū)了。
袁雪梅還是那么恬靜、少言。
可看得出，她與以前不一樣了。
以前的袁雪梅甚至不敢抬起頭，而這一次，她竟與蕭飛練對(duì)視了一眼。
蕭飛練淡淡的揚(yáng)起了嘴角，報(bào)以微笑，而對(duì)方也微微揚(yáng)起了嘴角。
【叮！】
【宿主任務(wù)已達(dá)成！】
【恭喜宿主獲得SSS級(jí)評(píng)分！】
不出意料，蕭飛練獲得了SSS級(jí)評(píng)分。
這不單單是她的功勞。
這還得益于袁爸爸。
如果不是袁爸爸的理解，也許袁雪梅這一輩子的心病都無(wú)法得到釋?xiě)选?p> 幸好袁爸爸能夠明白，心理疾病并不是什么難以啟齒的問(wèn)題。
要家人的配合，要家人的共同疏導(dǎo)和理解，孩子才有可能得到救贖。
心理疾病從不是什么上不得臺(tái)面的疾病。
誰(shuí)也不想自己的精神和心理出現(xiàn)問(wèn)題，但我們一旦發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)不對(duì)勁，就應(yīng)該合理疏通，合理發(fā)泄。
關(guān)于精神疾病的致病原因有很多方面，有可能是先天遺傳，也有可能是后天導(dǎo)致。
袁雪梅是心理抑郁，所以才會(huì)封閉自我。
抑郁癥是很常見(jiàn)的心理疾病，幾乎現(xiàn)代人心理都有這個(gè)傾向。
我們應(yīng)該合理對(duì)待，不逃避，多理解，積極就醫(yī)。
否則，輕則影響生活，重則，失去生命。
蕭飛練無(wú)聲的嘆了一氣，生命如此珍貴又如此脆弱，也怪不得原主這么愛(ài)惜生命……