昨天晚上臨睡前上稱稱的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)下120了，真的是可喜可慶，雖然下腹還沒有腹肌，這是因?yàn)闆]運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，只是說更平淡了一些。我發(fā)現(xiàn)我所有的練腹動(dòng)作其實(shí)練的都是上腹。
之前百度搜的視頻的所有的練腹動(dòng)作其實(shí)都是以上腹為主的。仰臥起坐然后那個(gè)卷腹摸膝亂七八糟的，其實(shí)都是能上腹很少練下腹的。
這就導(dǎo)致了我?guī)啄昵伴_始腹肌一直都是只有上面4塊，我還以為是我的腹肌就是這樣子，結(jié)果現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)原來是沒有練下腹。
還是要加強(qiáng)下腹的訓(xùn)練啊，多做抬腿的動(dòng)作。
反正下120還是值得開心的，肯定的付出沒有白費(fèi)，我還以為又陷入瓶頸期了呢。
不過今天體重估計(jì)又要漲回來，因?yàn)槲矣悬c(diǎn)想去吃那個(gè)烤肉自助了。
剛好賣鞋的錢到了，所以還是有一點(diǎn)點(diǎn)想吃。
話說我都以為今天是周末，因?yàn)榕R睡前我看了一下周五了，我說那明天不得周六嗎？到時(shí)候吃自助還得漲價(jià)，沒必要，結(jié)果舍友提醒我，他說已經(jīng)過了12點(diǎn)了，一覺醒來還是周五。
沖沖沖。
本來上午還想去健身房的，那還不如在家鍛煉一下，然后收拾一下，沖自助。
我日哦，家人們，結(jié)果早上起來空腹稱還是121.6?？磥磉€是得加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)啊，飲食方面隨心所欲吧。反正按照自己的意愿來，主要是要加大訓(xùn)練量。
感覺有點(diǎn)虧了，這都差不多10點(diǎn)了，肚子還有點(diǎn)飽，中午吃個(gè)自助，那不是要血虧，100多在那。
感覺品質(zhì)不怎么樣啊，肉比較碎，比較柴。
話說我吃過品質(zhì)最好的一個(gè)自助的話，性價(jià)比最高的就是那個(gè)宜賓南溪的鮮切牛肉差不多100塊錢不到吧，但是非常新鮮，真的是有股奶香味。
特別好，特別滿意。
這種連鎖店相對(duì)來說我感覺還是成都更有性價(jià)比，價(jià)格也更低，味道也更好。
不過這家還有外國(guó)佬唱歌，還有中午歌，好久沒玩吉他了，有點(diǎn)懷念，但技術(shù)也就哈哈哈了。
就是隔壁的人一直在講有點(diǎn)吵，真就隔壁，50cm不到，真的這間距安排的有點(diǎn)不爽。
聽會(huì)歌吧，沒吃多少，味道很一般。
但是聽也聽不到多久，唱了一個(gè)小時(shí)不到，這個(gè)錢還是好掙的。
本來還想去那個(gè)什么咪噠唱歌唱一會(huì)的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他費(fèi)用還蠻高的，半小時(shí)都要50塊錢，真離譜。
這下好了還有大半個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在才1點(diǎn)鐘，要不逛一下正佳吧？但上次我又逛過，感覺沒啥意思。
有點(diǎn)小尷尬。那就稍微看一下吧，確實(shí)有點(diǎn)小，有點(diǎn)那么早去到門店感覺是浪費(fèi)時(shí)間。
那就再梳理一下今天的一個(gè)安排和看一下還要學(xué)什么？去門店掌握什么？
那個(gè)惡魔包按的確實(shí)很不錯(cuò)，雖然也有很多缺點(diǎn)，但平均1塊錢1分鐘的價(jià)格，你還要啥自行車呢？真的很不錯(cuò)。
現(xiàn)在完善了很多，還能免費(fèi)3分鐘幫你檢查體位，然后還可以免費(fèi)充電。
這些增值服務(wù)我感覺很值得，力度這次我感覺也ok，之前在成都那按的沒有力度，選項(xiàng)這里還能選一選，雖然都是統(tǒng)一的。不能說腿部怎么樣啊，手臂怎么樣，而且按的部位也來來去去只有這些。但我感覺真的很不錯(cuò)，特別是這個(gè)價(jià)格。
很滿意，下次估計(jì)還會(huì)按。
下次戴個(gè)眼罩還能瞇一會(huì)，蠻不錯(cuò)的。唉，又要上班當(dāng)牛馬了，要是每個(gè)月有三四千，工作輕松，其實(shí)一個(gè)人蠻適合養(yǎng)老的。
也不需要存錢，每天一兩百，其實(shí)已經(jīng)過得很不錯(cuò)了。
話說正佳廣場(chǎng)是我來廣州的第一站，現(xiàn)在算得上是重返故地嗎？還別有一番體驗(yàn)。
這1樓味道怪特別的，各種食材交錯(cuò)在一起。
居然差一點(diǎn)遲到了，主要是要提前5分鐘集合開會(huì)，其實(shí)也蠻坑的，畢竟一天5分鐘，6天都半小時(shí)了。
話說這些工作真的是很磨人，為什么外企好好就好在了他的這個(gè)人性化以及上下班時(shí)間時(shí)長(zhǎng)，工作強(qiáng)度以及相對(duì)應(yīng)的薪資。
哎，今天周五，都那么多人，我還以為是周末了呢。
接下來要省錢了。
工資發(fā)了1400，可能25號(hào)周末不發(fā)吧，提前發(fā)了，然后還了1000給老二，現(xiàn)在滿打滿算好像差不多還有700塊錢，要活20天。
不能大花大使了，省錢，省錢，正常吃飯花銷肯定是夠用的。
話說這些小朋友怎么放的那么早啊，兩三點(diǎn)初中生，高中生都看見了。
上班的人充滿了怨氣，還在那考考那個(gè)什么服務(wù)大賽，一個(gè)個(gè)分?jǐn)?shù)還高的很，結(jié)果對(duì)待同事一個(gè)比一個(gè)態(tài)度差，一個(gè)比一個(gè)不耐煩。
反正什么，好，你好，請(qǐng)，對(duì)不起，口號(hào)倒是說的好。
實(shí)際上一個(gè)比一個(gè)怨氣大，打工仔呀，在這種環(huán)境下只能越來越壓抑。所以說選擇對(duì)好的工作和好的工作環(huán)境很重要。
他說現(xiàn)在我都一直在沉浸在現(xiàn)實(shí)的世界當(dāng)中，不知道未來會(huì)不會(huì)追向哲學(xué)，追向玄學(xué)。
不好說，主要是沒這個(gè)機(jī)遇，沒這個(gè)渠道，沒這個(gè)信心，能接觸到的都是現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的事情，畢竟我也就是個(gè)普通人，甚至都算不上混的好的普通人。
有一段時(shí)間沒看小說了，今天一下子看了70多章。
對(duì)了，我上次有沒有說過關(guān)于黑人就好像淘金的不一定能淘到，但是在隔壁賣水，賣吃，賣住宿和賣牛仔褲的卻一定能賺錢。
黑人也是一樣的道理，因?yàn)楹谌说念^發(fā)跟我們不一樣，要是有個(gè)黑人他做理發(fā)生意的話100%賺了。
話說我現(xiàn)在感覺屌絲是越來越多了，他不分男女，他形容的是一種狀態(tài)，邋里邋遢，然后穿著很詭異或者說很抽象，很土。
反正整個(gè)人的行為舉止就特別屌絲。
看了讓人尷尬的要摳腳。
那張子楓是名創(chuàng)全球代言人，天天放他的廣告，耳朵都要長(zhǎng)繭了，我懷疑他拍個(gè)視頻最起碼能賺幾百萬，很多人一輩子都賺不了這個(gè)錢。
明天又是上通班14個(gè)小時(shí)，有的熬了。
反正最起碼還要苦多兩個(gè)月。
反正剛開始這兩個(gè)月最難熬了，真的是身心俱疲。