“可是誰在乎呢?”
“這條小魚在乎?!?p> ——小學(xué)課本
最近腦海里總是出現(xiàn)這樣一句話,這條小魚在乎。
小魚相較于大海,人相比于世界,都是很渺小的存在。
最近壓力挺大的,大到半夜關(guān)燈哭,哭到鼻子不通氣,快要把自己憋死了??蘩哿司退^去了,睡醒了,就到了下午,吃個(gè)早飯,出門看看,天氣很好。精神就稍微好一點(diǎn)了。一個(gè)人哭也沒什么,反正也沒人知道。
不知道別人是怎么解壓的,我剛開始,是用吃,用旺盛的食欲來壓制強(qiáng)烈的壓力,結(jié)果,就明顯,超重了。然后就不太好,因?yàn)榕p肥太痛苦了。超重了,以前的衣服穿不下了,要買新的。因?yàn)槭秤ⅲ鞲駹栂禂?shù)就高,大量的金錢用在滿足口腹之欲上。然后,因?yàn)槌缘挠质且瓜?,就?huì)邊吃邊玩,吃的可能不是很好,但,吃的一定很多。我身上的每一斤脂肪,都是我“精心”養(yǎng)出來的。
只不過,現(xiàn)在因?yàn)轶w重過重,身體很容易疲勞,整個(gè)人精神也不太好,容易犯困,而且餓的又快。好不容易困了,又會(huì)被饑餓擾的坐立難安。
然后,不僅吃得多,還睡得晚。
白天看到鏡子里半張臉的黑眼圈,都把自己嚇了一跳。
不過,我現(xiàn)在很開心。
開心就是開心。
夜晚真的很容易情緒低落,不知所措。
情緒上頭的時(shí)候,怎么也控制不了的。
時(shí)間,是最好的解藥。
但,如果有個(gè)人,能陪著自己度過這段難過的時(shí)候,我想應(yīng)該會(huì)更快的走出情緒內(nèi)耗吧。不過,如果沒有呢?還是好好愛自己吧。學(xué)會(huì)與自己和解,學(xué)會(huì)與別扭的自己和解,接受自己的別扭,接受自己的情緒。
不善于表達(dá)怎么辦?
我一直覺得說出自己的想法很羞恥,但是,越是不說越是說不出口,越是說不出口,人就越封閉,惡性循環(huán)。
那,從今天起,從現(xiàn)在起,每天努力對(duì)外輸出一點(diǎn),一點(diǎn)點(diǎn)就好,日積月累。
不是說,珠穆朗瑪峰每年會(huì)增高一厘米嗎?那我們就努力把藏在心底里的情緒,一絲一絲地表達(dá)出來。
可以和自己的朋友,也可以是自己的手機(jī)。我很喜歡在手機(jī)備忘錄里記錄各種東西,當(dāng)下沒人交流的時(shí)候,就把想說的寫進(jìn)去。如果是獨(dú)自一人,我就會(huì)用手機(jī)錄下來。剛開始確實(shí)說不出口,不去備忘錄寫的快,說得順暢。但是,隨著次數(shù)的增加,我越來越得心應(yīng)手,我很喜歡在手機(jī)里寫下某一時(shí)刻,比如特別難過,特別開心,特別懊悔……
如果,你覺得這世界上沒有人在乎你,那么,請(qǐng)不要這么想,這個(gè)世界上,一定有一個(gè)人,愛你,喜歡你,希望你能變好,那就是你自己。
接受自己,愛自己,自己在乎自己,一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)會(huì)愛自己,一點(diǎn)點(diǎn)的化解自己的情緒,慢慢學(xué),人生那么漫長,總能慢慢的撫平內(nèi)心的不安和迷茫,痛苦和內(nèi)耗,不是嗎?
大佬說
有想說的話,也可以留言。我不會(huì)回復(fù),但我會(huì)看。我不會(huì)打擾任何一個(gè)飄搖的靈魂。