116.沒(méi)力氣？吃我一拳

　　“行了，屁話少說(shuō)，現(xiàn)在就由本大爺來(lái)教教你們什么才叫做修煉?！?p>　　瑟提說(shuō)完，大手一揮，示意兩人一邊站著去，好好學(xué)好好看，隨即他便走到了修煉用具全面開(kāi)始大展身手，所有用具難度全部調(diào)整到最高。

　　然后他用最為標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)和最簡(jiǎn)單最有效的動(dòng)作全部完成了一整套，這才輕松無(wú)比的走了回來(lái)。

　　“看明白沒(méi)有？動(dòng)作得標(biāo)準(zhǔn)，才能夠錘煉到身體的每一個(gè)部位，不會(huì)有落下的薄弱之處?！?p>　　然而...