第七十六章 蘭迪·亨廷頓

　　代言敲定，吳子義等了幾天時(shí)間和廣西壯牛拍攝好宣傳片后，在10月28日就帶著勞毅啟程前往燕京。

　　國(guó)家訓(xùn)練基地還在裝修，預(yù)計(jì)到12月初才能重新投入使用，所以吳子義直接去到了燕京體育大學(xué)國(guó)家訓(xùn)練基地綜合訓(xùn)練館。

　　謝震葉看到吳子義來(lái)了，丟下了手中的啞鈴就朝吳子義奔來(lái)，“老吳，我靠，想死你了！”

　　吳子義往旁邊推攮著：“一身汗，滾滾滾，別蹭到我身上，你個(gè)不孝子！”，快一個(gè)月不見(jiàn)，兩人關(guān)系還是那么鐵，謝震葉早就習(xí)慣了父子關(guān)系。

　　推開(kāi)了謝震葉，吳子義又先后和蘇炳天、張培猛、陳時(shí)煒、吳志強(qiáng)打招呼。

　　吳子義將蘇炳天攬過(guò)來(lái)，悄悄問(wèn)道：“怎么樣蘇哥？你昨天說(shuō)和蘭迪接觸了一下，他是怎么說(shuō)的？”

　　“他說(shuō)他要仔細(xì)分析過(guò)我的錄像后再給我答復(fù)，說(shuō)更換起跑腳是會(huì)完全顛覆我以前習(xí)慣，跑動(dòng)技術(shù)也必須重新學(xué)習(xí)，這種事情必須要謹(jǐn)慎?！?p>　　元國(guó)強(qiáng)也看到了吳子義，招手呼喚他：“吳子義，來(lái)，過(guò)來(lái)。”

　　吳子義從蘇炳天身邊離開(kāi)，小跑到元國(guó)強(qiáng)身邊：“元教練，嘿嘿，叫我過(guò)來(lái)是不是要給我訓(xùn)練計(jì)劃了？”

　　元國(guó)強(qiáng)并沒(méi)有接過(guò)這個(gè)話題，“聽(tīng)說(shuō)你小子在廣西師大搞了個(gè)演講，在網(wǎng)上可是火得很啊！”

　　“嗐，就嘴炮一下，要是我明年跑不好，估計(jì)就要被噴成翔了?！眳亲恿x自己打趣道。

　　元國(guó)強(qiáng)抽出一份計(jì)劃單，交給吳子義：“你剛回來(lái)，先不急著加強(qiáng)度，先做深蹲杠鈴、連續(xù)跳躍和恢復(fù)性速度訓(xùn)練，之后再慢慢往上加。去吧，好好練！”

　　得到指示的吳子義立刻回到了訓(xùn)練隊(duì)伍中，開(kāi)始他的第一階段恢復(fù)性訓(xùn)練。

　　吳子義和蘇炳天等待了兩天，蘇炳天的臉上都出現(xiàn)不耐煩的表情了，蘭迪·亨廷頓才不急不忙的來(lái)到了短跑組。

　　“蘇，我仔細(xì)分析了你的情況，在告訴你結(jié)果之前，我需要問(wèn)你一些問(wèn)題，請(qǐng)你務(wù)必實(shí)話實(shí)說(shuō)?！碧m迪一上來(lái)就是很認(rèn)真的態(tài)度。

　　蘇炳天感受到了蘭迪的認(rèn)真，也嚴(yán)肅回道：“好的蘭迪教練，你盡管問(wèn)。”

　　蘭迪看了看手中的資料，開(kāi)口問(wèn)道：“第一個(gè)問(wèn)題，你說(shuō)你的身體在無(wú)意識(shí)的情況下，有人從后方推你，你先邁出的是右腳，你能保證這個(gè)說(shuō)法的真實(shí)性嗎？”

　　蘇炳天看了看吳子義，吳子義伸出手向蘭迪打招呼：“你好蘭迪教練，那個(gè)從身后推天哥的人就是我，我本來(lái)只是開(kāi)玩笑的，但卻無(wú)意中發(fā)現(xiàn)他在沒(méi)有防備意識(shí)的情況下先邁出了右腳?！?p>　　蘭迪點(diǎn)點(diǎn)頭：“唔~這是個(gè)很有用的信息，我的教學(xué)理念一直都是幫助運(yùn)動(dòng)員們盡可能的開(kāi)發(fā)自己的身體，遵循人體的客觀規(guī)律，而不是強(qiáng)行改變身體可能抗拒的事情。如果你說(shuō)的情況是沒(méi)問(wèn)題的，那蘇更換起跑腳的第一個(gè)條件就沒(méi)問(wèn)題了?！?p>　　蘇炳天聽(tīng)這只是第一個(gè)條件，連忙問(wèn)：“蘭迪教練，這只是第一個(gè)條件嗎？還有什么條件，你盡管說(shuō)，我一定能克服的！”

　　蘭迪只是搖搖頭，笑問(wèn)道：“蘇，你能否告訴我，你覺(jué)得自己能跑進(jìn)10秒嗎？”

　　蘇炳天聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題，沉默了一會(huì)兒，回答：“我不敢保證自己能跑進(jìn)10秒，今年總感覺(jué)自己已經(jīng)到了極限了，想突破真的很難?！?p>　　“不不不，你不能這么想?！碧m迪打斷蘇炳天，鄭重的對(duì)他說(shuō)：“蘇，聽(tīng)我說(shuō)，你完全有能力跑進(jìn)10秒，只是你還沒(méi)有找到適合自己的方法。在我看來(lái)，你和張（培猛）都是具備突破10秒能力的，但李（青）把他看得很嚴(yán)，不愿意讓我和他過(guò)多交流。”

　　然后又指了指吳子義，“現(xiàn)在我更看好你，烏茲，在我看來(lái)如果中國(guó)有誰(shuí)率先能突破10秒，一定是你和蘇中間的一個(gè)人?！?p>　　吳子義心說(shuō)我有掛早晚能突破10秒，不過(guò)他也知道自己的100米技術(shù)上似乎存在問(wèn)題，他也想問(wèn)問(wèn)蘭迪的意見(jiàn)：“蘭迪教練，我很奇怪為什么我的200米都已經(jīng)觸摸到20秒的大關(guān)了，但100米最好成績(jī)卻只有10秒15，您能回答我嗎？”

　　“哈哈哈，你在仁川跑出20秒02的時(shí)候我就開(kāi)始分析你了，不過(guò)你的問(wèn)題稍后再說(shuō)，現(xiàn)在是蘇的時(shí)間?！碧m迪拍拍吳子義，轉(zhuǎn)頭繼續(xù)問(wèn)蘇斌天，“蘇，我知道你是個(gè)很刻苦的人，但你不需要那么‘謙虛’，在我看來(lái)這是中國(guó)人身上的一個(gè)毛病。相信我，我一定會(huì)幫助你突破10秒的，好嗎？”

　　蘇炳天還是不太相信自己能突破，畢竟在他看來(lái)今年冬訓(xùn)是要更換起跑腳的，他只希望明年能保持在10秒20以內(nèi)，不退步就很好了。但蘭迪已經(jīng)這樣問(wèn)了，他也只能硬著頭皮回答：“好的蘭迪教練，我相信您！”

　　蘭迪得到了蘇炳天的回復(fù)，欣慰的點(diǎn)點(diǎn)頭，然后轉(zhuǎn)向了吳子義：“烏茲，不得不說(shuō)你是我最近這些年見(jiàn)過(guò)的天賦最高的東亞運(yùn)動(dòng)員，想必你自己也感覺(jué)到你的100米有不小的問(wèn)題，你想聽(tīng)聽(tīng)嗎？”

　　“當(dāng)然了，”吳子義誠(chéng)懇的回答，“蘭迪教練，請(qǐng)你告訴我該怎么做?！?p>　　蘭迪沒(méi)有直接回答，而是帶著吳子義和蘇炳天來(lái)到了一旁，打開(kāi)了他的筆記本電腦，播放了吳子義的錄像?！澳憧?，你的200米非常出色，不管是彎道還是直道，你都是現(xiàn)在亞洲最出色的運(yùn)動(dòng)員之一。但看看你的100米，你的起跑反應(yīng)是沒(méi)問(wèn)題的，后程也非常出色，但你的前30米實(shí)在是太糟糕了！”

　　“我知道你的偶像是尤塞恩·博爾特，你一直都在學(xué)習(xí)他，這使得你進(jìn)步非常的快。但是，烏茲，你必須要知道，你不是博爾特，你的身高、腿長(zhǎng)、大小腿的力量，各種數(shù)據(jù)都離博爾特相差甚遠(yuǎn)。但為什么你要在前30米也去模仿博爾特，將步子邁得那么大呢？”

　　蘭迪越說(shuō)越激動(dòng)，甚至開(kāi)始手舞足蹈，“博爾特的腿部力量不知道比你強(qiáng)了多少，他是目前頂級(jí)短跑運(yùn)動(dòng)員中唯一一個(gè)能兼顧步幅與步頻的人。模仿博爾特使得你進(jìn)步神速，但同時(shí)也使得你的前30米、或者說(shuō)進(jìn)入途中跑前的加速階段做得一塌糊涂！”

　　蘭迪將錄像調(diào)到了尤金世青賽100米決賽，“好好看看你的前10米，”蘭迪指了指錄像，“布羅梅爾和威廉姆斯第七步才踏到10米線，而你呢？你模仿你的偶像，第七步你已經(jīng)踏到了10.3米左右?？蛇@又什么用呢？”

　　“根據(jù)國(guó)際田聯(lián)的數(shù)據(jù)，你們?nèi)齻€(gè)的起跑反應(yīng)都在0.18秒左右，可是你用更大的步幅卻輸?shù)袅饲?0米?！?p>　　蘭迪有將錄像調(diào)到了2012倫敦男子百米決賽，“看看你的偶像博爾特是怎么做的，其他頂級(jí)的幾位，布雷克、蓋伊、鮑威爾，他們都是第7步踏到10米線，而博爾特的第七步已經(jīng)踏到了接近10.5米。”

　　“可是他的前程有像你一樣落后嗎？沒(méi)有！仔細(xì)看看他和萊恩?貝利的對(duì)比，博爾特的步幅更大，可是步頻卻和貝利幾乎一致。這就是博爾特為什么這么強(qiáng)的原因，而你現(xiàn)在的能力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)做不到在維持大步幅的情況下兼顧步頻。烏茲，你需要做出選擇！”