第二十四章 排球之腰
佑希這幾天都在觀察前輩們打球，不得不說，學(xué)到很多東西，步伐在排球比賽中在不懂的人眼中是那么微不奇妙的東西，但是你了解后，會發(fā)現(xiàn)這一步你走錯(cuò)了可能就會失去先機(jī)，所以宮侑當(dāng)初那‘完美的一步’到底有多驚艷，佑希也是現(xiàn)在才明白。
排球這運(yùn)動講究的是一個(gè)多練，而步伐同樣如此。
“這幾天看明白了嗎？”貓又教練來了，前幾天差點(diǎn)被這小兔崽子氣得舊病復(fù)發(fā)，看在他態(tài)度好的份上，這事才算了。
佑希試著模仿了一下，“這些步伐的發(fā)力點(diǎn)好奇怪??！”對于自己身上的肌肉，佑希雖然無法做到控制，但是能夠清晰的感受，模仿步伐的時(shí)候，從腰到腳底總有幾處地方有種怪異的感覺，就好像沒有用到一樣。
貓又教練看了看小鬼，在看了看助教，“后藤你跟他解釋！我去休息一下?！辈皇?，老師你才剛到?。?！
“來，佑希你做好姿勢，我來指導(dǎo)你一下。”雖然不情愿，但是作為教練，這是應(yīng)該的事情。
“嗨！”佑希擺好接球等我動作，雙手墊握，雙臂盡量靠在一起，雙腳與肩同寬，下蹲，整體往前傾，一個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)的接球動作。
后藤教練走了過來，一手扶肩，一手按住佑希腰部！‘教練輕點(diǎn)！你這不是掏我腰子嗎？’教練稍微使點(diǎn)勁將佑希往下壓，佑希也‘挺住了’。
“你現(xiàn)在用并步移動一下！”后藤發(fā)出號令，佑希嘗試些探出腳，結(jié)果還沒有踏出第一步，整個(gè)人就坐在了地上！
佑希整個(gè)人都不好了，感覺坐到屁股里面那個(gè)骨頭了，好難受。“教練，能不能別用那么大的勁??！屁股都痛死了！”
后藤教練推了推眼鏡，‘奸商’笑，“我可沒有是多大力，跟剛開始一樣！”
“那不可能，我動都動不了！你絕對跟貓又那個(gè)老不正經(jīng)聯(lián)合整我！”佑希站起身，摸著自己的小屁股，‘好痛啊?！?p> “你站不住是你的原因！”
“這被人按摔倒了還是自己的問題？”
“咳咳，那是因?yàn)?，你根本就沒有做到位。”后藤教練也是盡得貓又真?zhèn)?，“你剛才腰部根本就沒有用力！”
佑希臉色很怪異，“接球，練步伐跟腰部有什么關(guān)系？”，除了游泳，這是第一次聽到需要用到腰部的運(yùn)動。
后藤教練做出接球動作，“你來按住我?！庇酉Ｒ矝]客氣，能整人他絕對不會放過?？墒菬o論怎么壓制教練，教練就是不會摔。
這時(shí)候，佑希自己感受了右手似乎是按到了什么不得了的東西。
‘好硬！這后腰肌肉都能練成這樣嗎？’佑希不禁有些驚異，他無論怎么壓，教練連下沉的趨勢都沒有。
“好了！”教練拍怕佑希的屁股，示意他下來?！霸谙露鬃鰟幼鞯臅r(shí)候，總共有三個(gè)支撐點(diǎn)，分別是腳掌和腰部。剛才為什么我輕輕松松就能壓倒你，是因?yàn)榕?，你腰部根本就沒有利用上，看上去‘標(biāo)準(zhǔn)’其實(shí)根本就沒有到位?！?p> “當(dāng)你將腰部用到的時(shí)候，你的上半身就是‘牢固’的，這樣你上半身活動起來就會更有力量，扣球的時(shí)候同樣是這樣。而腳掌的力是讓你更具備抓地性，這樣你就更加穩(wěn)定?！?p> 聽著后藤教練的話，佑希其實(shí)還是有些不明白，但是為了別人的身體還是算了吧。
“接下來，我們來蹲馬步吧！當(dāng)然腳后跟不能落地等我那種哦！”聽到后藤教練的話，佑希心里都涼了半截，他下面一定還會有動作。
“一個(gè)小時(shí)后......”
‘果然！’
“練完這些好，我們就來練墊步哦。怎么樣，開心嗎？”教練我知道你很開心，但是你能不能別笑啊，本來很嚴(yán)肅色事情你這一笑我就有點(diǎn)不好的預(yù)感。
“好了，計(jì)時(shí)開始！”
“嗨！”佑希有氣無力回答。
“放心，不～會～整～你～的?！?p> ......
難怪說這是地獄確實(shí)挺像的。佑希已經(jīng)站了一個(gè)多小時(shí)了，雖然途中還是有休息的，但是保持一個(gè)動作也是很累的意見事情，佑希感覺腿不是自己的了，一直在打顫。
‘以為已經(jīng)經(jīng)過那么多軍訓(xùn)，怎么也有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)了，可沒想到還是這么累！’腳掌和小腿佑希還是能感覺得到，他們已經(jīng)在努力了，可腰部一點(diǎn)反應(yīng)都沒有，以前坐著都比這個(gè)反應(yīng)大。
“那你倒是離開墻壁！”后藤教練還是有被氣到，明明是在鍛煉穩(wěn)定性，結(jié)果這家伙就一直靠著墻，但是會偷懶。
“教練別介意嘛?！蔽揖涂磕敲础粫骸?。
后藤教練沒好氣，“好了，跟我來，貓又老師已經(jīng)給你準(zhǔn)備好了。”佑希聽話的跟著去了。發(fā)現(xiàn)貓又教練不知道從哪里弄來了一堆火盆！
“左右橫跳！這堆火坑從今天開始就是你的訓(xùn)練對象了！記住，只能用腳掌移動！”貓又教練接過來教導(dǎo)權(quán)，知道了吧，教這小子......
“今天什么時(shí)間燒完，你就什么時(shí)候回去！以后你每天的要完成一組。明白了嗎？”貓又教練吩咐到，雖然這小子皮，但至少他還是會努力去做的。
......
也不知道過了多久，音駒排球社但得選手人一個(gè)個(gè)離開回家，只有佑希還在做著左右橫跳的技術(shù)。起初佑希沒有搞懂這樣的訓(xùn)練有什么用，直到他的墊步也有些流暢，看來要在這里畫上很大段時(shí)間吧。
‘終于可以回家了?！酉⒒鸾o滅掉，準(zhǔn)備收拾收拾就準(zhǔn)備開溜，可到了第一體育館，發(fā)現(xiàn)還有兩個(gè)人在練習(xí)，一個(gè)是現(xiàn)任王牌八目桑，他做著跳發(fā)的練習(xí)，而另一個(gè)則是決勝發(fā)球員雪之下英紋，他也在練跳發(fā)兩者的風(fēng)格完全不同。八目前輩是力量型的，他的球就像大王的‘炮彈’一樣，快，狠，沒有準(zhǔn)，而雪之下是個(gè)‘雙刀流’，無論是強(qiáng)力跳發(fā)，還是跳飄，力量都不足，但是勝在精準(zhǔn)，是打亂對面的一把好手。
看到如此優(yōu)秀的兩人，佑希不免有些感慨，真是努力他媽給努力開門，努力到家了?？上ё约翰荒苓@樣的訓(xùn)練，還小嘛。佑希趕快收拾好東西，這可不能打擾到兩位前輩，自己要不要把他們鎖在一起啊，這好像可以有耶。
回去的電車上，佑希沒想到會碰到這個(gè)人。穿著其他學(xué)校的校服，初中的時(shí)候就是一個(gè)‘社會青年’啊。沒錯(cuò)，佑希碰到的這個(gè)人就是山本猛虎，西谷的二徒弟。這個(gè)時(shí)間，空曠的車廂中，他咬著一根冰棒，顯得有些憂郁呢，不會是妹妹剛出生就搶了媽媽的愛吧。
“喂！看什么呢！臭小子?。∶突⒁а狼旋X的說道，‘你能不能把嘴里冰棒吃完了再說話！’
“沒看你就對了！”佑希狡辯，佑希壞壞，猛虎也是個(gè)老實(shí)人，佑希說什么他也就信了，“哼，諒你也不敢！”
兩人一時(shí)語塞，空蕩車廂陷入了沉靜，只聽到電車開動的聲音。著實(shí)有點(diǎn)尷尬。
“喂，那邊的臭小子！”
“我有名字，八神佑希，不叫喂！”佑希知道，這個(gè)看起來的很混混的猛虎，其實(shí)是和龍之介相同的類型，是個(gè)很老實(shí)的孩子，跟外表沒關(guān)系的人。
“哦，那個(gè)，不好意思?！泵突⒈粏芰艘幌拢行┡つ?，但還是振作起來，用混混的語氣說，“無路賽，你叫什么名字關(guān)我什么事！老子只想問你件事，你回答就行了，還有老子叫山本猛虎?！闭娴氖莻€(gè)老實(shí)孩子呢！
看著很尷尬的猛虎，這個(gè)時(shí)候還很稚嫩呢，發(fā)型也不是映像中的那樣，可佑希還是一眼就認(rèn)出他來了，沒辦法，他要是不留那個(gè)莫西干發(fā)型，他還真是個(gè)帥哥。“說吧，有什么問題？”
“八格牙路，你那是什么態(tài)度！”
“不講，拉到！”佑希也不慣著，即便你是劇情人物，難道我非要把你當(dāng)寶不成。
“等一下，那個(gè)，那個(gè)，就是......”猛虎有些糾結(jié)，居然問一個(gè)陌生人那樣的問題，是不是不太好。
“快點(diǎn)??！”佑希催促道。
“就是，你知道到底怎么跟女孩子交流嗎？你看，你長的還不錯(cuò)，追你的女生肯定不少吧！”
“哈？你搞了半天就問這個(gè)？”真的絕了，還以為是什么事呢?！案涣靼?，沒有，跟男生我熟。”
“八嘎呀路，你是在耍我嗎？男生還需要你教？”猛虎生氣，居然有人敢?；⒋鬆敚。?p> “你問一個(gè)被追的人，女生為什么喜歡你，我能給你什么理由?！鄙陷呑泳褪莻€(gè)光棍，女朋友都沒有處一個(gè)，現(xiàn)在又還小，根本沒想這方面事，結(jié)果你個(gè)濃眉大眼的猛虎居然就為這事發(fā)愁了，女人可是毒藥啊，清水學(xué)姐除外！
猛虎猛的站起來，一步步逼近這個(gè)小白臉，剛想動手，就被小白臉輕而易舉的給制服了。我去，練家子！
“聊的好好的，你居然還想動手？”要不是長期的鍛煉，佑希還真沒把握壓制住猛虎，作為音駒的王牌，猛虎的主要特色就是猛。