艾弗森的要求,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),哪怕是改掉一個(gè)壞習(xí)慣。
楊澤的愿望,每天進(jìn)步億點(diǎn)點(diǎn),因?yàn)榱艚o他的時(shí)間已經(jīng)不多了。
第二天,艾弗森還是讓楊澤運(yùn)球,這一次是兩個(gè)球。
雙手同時(shí)拍球,可以增加自己的協(xié)調(diào)性,還有重要的一點(diǎn)那就球感。
球感這東西說起來,也是玄而又玄的,還是得靠自己把握。
第三天,楊澤雙手運(yùn)球,加上腳步的移動(dòng)練習(xí)。
第四天,艾弗森終于教一些新的東西了。
第一步就是讓楊澤用指尖去控球,而且要把球運(yùn)的很低。
艾弗森也說了,這個(gè)需要長(zhǎng)期的練習(xí),所以把這項(xiàng)訓(xùn)練列入了楊澤每天必須訓(xùn)練的課程。
“手掌不要碰到球?!卑ド淮斡忠淮蔚募m正楊澤,后來,不知道從哪里弄來一把石灰,讓楊澤的手掌沾上石灰,每隔幾分鐘,他就要檢查一番。
同樣,為了讓楊澤做的更好,艾弗森還是那句話,檢查出一次,訓(xùn)練時(shí)間就減少一天。
這種方法比打罵和鼓勵(lì)都有效,科林-布萊爾能教的東西有限,涉及到實(shí)戰(zhàn)方面,肯定是不及艾弗森的。
艾弗森有太多的東西可以教給楊澤,楊澤就怕兩個(gè)月的時(shí)間不夠用。
所以每當(dāng)艾弗森提出要求的時(shí)候,楊澤都強(qiáng)迫讓自己靜下心來,全身心的投入。
這天早上,艾弗森剛讓楊澤投入練習(xí),自己接到一個(gè)電話,說出去一趟很快就回來。
結(jié)果兩個(gè)小時(shí)以后,阿倫-艾弗森回來了。
“我的天,楊,你這么快就做到了?”
艾弗森觀察了好一會(huì),籃球上沒有手掌石灰的掌印,楊澤手心的石灰,除了汗水流過的幾條痕跡,完全沒有碰在籃球上。
“這進(jìn)步太不可思議了,你真是個(gè)天才。”連艾弗森都不由得感嘆,他是誰,96黃金一代的狀元,能讓艾弗森羨慕,說明楊澤的進(jìn)步確實(shí)很快。
只不過楊澤微微一笑,他明白。
天才?
不,他不是什么天才,他的背景板系統(tǒng),無法在訓(xùn)練中給予他幫助,甚至也沒有別人那么變態(tài),可以在比賽中直接幫他作弊。
所有的一切都是他努力訓(xùn)練獲得的,作為一個(gè)中國(guó)人,他繼承了前輩傳下來的優(yōu)良傳統(tǒng)——勤奮。
所謂勤能補(bǔ)拙,楊澤不是天才,所以他必須付出別人不曾付出的努力。
上午是指尖控球練習(xí),下午,也許艾弗森是覺得這種訓(xùn)練方式太無聊了,又想體驗(yàn)一把虐菜的快感,又讓楊澤去防他。
“你記住,我有一萬種方式過掉你?!?p> 一萬種方式?
也許別人說這話楊澤會(huì)覺得他吹牛,但是艾弗森說這話,好吧,也是在吹牛。
虐菜虐夠的艾弗森,就給楊澤講解了運(yùn)球中的技巧和節(jié)奏。
艾弗森是控球大師,也是節(jié)奏大師,籃球在他手中,就像是鋼琴家的樂譜,要高就高,要低就低,要他往哪籃球就往哪,關(guān)鍵是你還掏不走,你說氣不氣?
臨近傍晚的時(shí)候,艾弗森還拍了拍楊澤的肩膀說:“我真的不喜歡虐菜?!?p> 是的,我看出來了,我信你個(gè)鬼。
和艾弗森訓(xùn)練的第四天晚上,楊澤打開背景板系統(tǒng),依舊是業(yè)余球員,其他方面的數(shù)值沒有多大變化,運(yùn)球控球方面從原來的75直接來到了78。
這說明什么,艾弗森對(duì)楊澤的特訓(xùn)非常的有針對(duì)性,效果也是非常好的。
這種進(jìn)步的喜悅,一般人體會(huì)不到。
隨后的訓(xùn)練,上午是控球技術(shù)的練習(xí),下午艾弗森都會(huì)讓楊澤來防守他一個(gè)小時(shí),然后是楊澤運(yùn)球突破過人的練習(xí)。
你說這人天天吃一道菜不會(huì)膩嗎,每天一個(gè)小時(shí),艾弗森還不亦樂乎。
只不過半個(gè)月之后,楊澤發(fā)現(xiàn)自己誤會(huì)艾弗森了,雖然每天艾弗森過他都很輕松,可是當(dāng)他打開背景板系統(tǒng)的時(shí)候,他驀然發(fā)現(xiàn),他的防守能力從75跳到了80。
這是楊澤擁有背景板以來,跨度最大的一次,半個(gè)月跳五點(diǎn)。
楊澤很感激艾弗森,雖然每天都會(huì)聽到那一句,我真的不喜歡虐菜,他倒是希望,艾弗森每天可以多虐他一個(gè)小時(shí)。
一個(gè)月,楊澤沒有去威獅俱樂部打比賽,他和拜倫,肖恩-卡西姆等人都說了,自己需要沖擊NBA,要閉關(guān)訓(xùn)練,做最后的沖刺。
楊澤本來就是威獅俱樂部的自由球員,所以拜倫也不會(huì)強(qiáng)制讓楊澤來參加比賽。
這一個(gè)月來,楊澤的運(yùn)球控球技術(shù),在從78變到了85,這跨度讓他感覺太夢(mèng)幻了點(diǎn)。
“運(yùn)球時(shí)眼睛不要盯著球。你是雙能衛(wèi),隨時(shí)可以去控球后衛(wèi)的位置上。
所以是球隊(duì)大腦,要眼觀六路,隨時(shí)注意著隊(duì)友的跑位,僵局時(shí)要能進(jìn)行突破,吸引防守,為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
因此在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候就要有良好的習(xí)慣。抬頭,重心壓低,腰挺直,另一只手的護(hù)球?!?p> 艾弗森沒有直接教楊澤如何去傳球,而是告訴他運(yùn)球時(shí)應(yīng)該怎么做。
傳球這東西,還得看球商。
楊澤作為一個(gè)穿越眾,深知克里斯-保羅和拉簡(jiǎn)-隆多都是傳球的好手,是球商很高的存在。
所以傳球這東西,說的夸張一些,有球商的人都不用教。
進(jìn)入五月份中旬,艾弗森也對(duì)楊澤進(jìn)行了全方面的特訓(xùn),包括力量,速度,彈跳,反應(yīng)能力,協(xié)調(diào)能力,控球,上籃,投籃,防守等等。
艾弗森的特訓(xùn)完全是NBA體能教練和頂級(jí)訓(xùn)練師培養(yǎng)新人的方法,非常的適用。
剛開始說的三點(diǎn),防守,進(jìn)攻手段,運(yùn)球過人,艾弗森沒有像科林那般制定詳細(xì)的計(jì)劃,也不是一步一步的訓(xùn)練,而是同時(shí)進(jìn)行,在楊澤不知不覺中進(jìn)行。
就比如,六月初,艾弗森就交給楊澤一向過人技巧,那就是著名的“山姆高德”。
山姆高德除了對(duì)手上的功夫要求很高,對(duì)于腳步的移動(dòng)同樣要求嚴(yán)格。
運(yùn)球的目的有很大一部分是為了過人,摧毀防守,而過人的精髓就在于重心的晃動(dòng)。
這一點(diǎn)艾弗森是行家,他的指點(diǎn)總是能夠一針見血。
“把球放出去,誘導(dǎo)對(duì)手去探球,再收回來,同時(shí)右腳向前移動(dòng),和左腳形成一個(gè)交叉步。懂了嗎,你來試試?!?p> 艾弗森一邊做著慢動(dòng)作,一邊講解,當(dāng)楊澤點(diǎn)頭后,就讓他自己嘗試。
這個(gè)簡(jiǎn)單的山姆高德過人,楊澤只用了兩天時(shí)間就基本掌握了,以后多拿出來練習(xí)練習(xí),自然熟能生巧。
升級(jí)版的山姆高德運(yùn)球過人,楊澤也只用了五天。
當(dāng)楊澤通過勤奮練習(xí)學(xué)會(huì)山姆高德后,艾弗森終于將自己的看家本領(lǐng)教給楊澤了,那就是體前變向。
這種變向的運(yùn)球,讓楊澤想到了中國(guó)功夫里面的太極,只是說動(dòng)作層面。
體前變向的教學(xué),艾弗森很有心得,先說了理論方面的動(dòng)作要領(lǐng)。
變向的前提是變速!也就是在運(yùn)球節(jié)奏緩慢的的前提下突然加速過人,或快速運(yùn)球突然減速(急停跳投或傳球)如果你沒有變速做掩護(hù),即使是艾弗森也過不了人的。
過人的一瞬間要突然發(fā)力,腳尖著地,蹬地。如果你用整個(gè)腳著地,可能連老太太都過不去。
隨后的演練中,艾弗森也是手把手教學(xué),當(dāng)楊澤領(lǐng)悟要領(lǐng)之后,艾弗森才讓他單獨(dú)練習(xí)。
最后五天時(shí)間,艾弗森沒有教楊澤新的東西,而是全部用來單挑。
這次不在是楊澤防守,而是楊澤進(jìn)攻。
“注意,在不犯規(guī)和違例的情況下,運(yùn)球過人,別被我搶斷。”
是的,五天一直在持續(xù)這樣的訓(xùn)練,后來,艾弗森也慢慢的有一點(diǎn)點(diǎn)壓力,楊澤好幾次都利用技術(shù)過了他,還有假動(dòng)作也做的越來越逼真了。
當(dāng)然,艾弗森也只是有一點(diǎn)點(diǎn)壓力,如果楊澤練習(xí)兩個(gè)月,就能超過艾弗森,那艾弗森可就不會(huì)被人稱為答案了,他這是十幾年的籃球生涯也白搭了。
6月16日,艾弗森本來是要給楊澤來一個(gè)畢業(yè)演出的,但是楊澤突然接到一個(gè)電話,讓他們停止了這個(gè)計(jì)劃。
電話是肖恩-卡西姆打來的,他們的宿敵來踢館了。