意志去不到的地方，我們要學(xué)會臣服

　　午覺一覺醒來，整個人茫茫然，不知意欲何為，卻總是感到失去了什么，或者缺少點什么的空乏感，與朋友聊了幾句，內(nèi)心的煩躁感愈加明顯，這時候頭痛感也變得越發(fā)難以忍受，那時的我突然感到迷惑：究竟是頭痛讓我變得煩躁，還是煩躁讓我更加頭疼，抑或說這兩者并無先后，緊密纏繞，生理心理本就是一體？

　　但奇怪的是，當(dāng)我接納了煩躁和頭疼這個事實，并且轉(zhuǎn)移注意力跟同事在忙活點奶茶的事情，點完后突然發(fā)現(xiàn)頭不疼了，內(nèi)心的煩躁感也消失了，所以萬法之根本還是在于覺察——接納。

　　很多事情，很多時候我們往往越抗拒越想要解決，往往越是深陷其中無法自拔，這個時候僅僅是覺察到自己的感受，然后接納自己當(dāng)下就是這個狀態(tài)，等著內(nèi)心的能量回來，就會發(fā)現(xiàn)，事情并沒有那么棘手，問題并沒有那么嚴(yán)重，我們完全可以應(yīng)對。

　　不要在內(nèi)心無力、能量匱乏的時候有太多的行動，甚至可以說“無為”才是這個時候最好的作為。

　　包括企圖與外界交互、企圖從外界汲取能量，當(dāng)一個人內(nèi)心能量匱乏的時候，越多的交互能量流失越快，因為能量往往是向能量充足的一邊流動的。

　　最近在聽《能量場》這本書，里面反復(fù)提到的是一個人身上所散發(fā)的能量等級和能量狀態(tài)會吸引相同能量的人事物來到ta身邊。

　　在正面積極的想法下所產(chǎn)生的能量會吸引正向的人事物到來，反之，在消極負(fù)面的想法下產(chǎn)生的能量只會讓自己不斷陷入各種消耗自己的人事物中。

　　于是我開始習(xí)慣性地時不時檢查一下自己腦海里的想法，如果發(fā)現(xiàn)當(dāng)前的想法并不是那么地積極正面，就不自覺會有點焦慮，想要驅(qū)趕它，但是可想而知，驅(qū)趕這個動作本身就給予了當(dāng)前想法更多的關(guān)注，只會讓它的存在更加地凸顯和強烈而已。

　　而當(dāng)我們允許一切的發(fā)生與存在，不再對抗，僅僅是保持覺察和內(nèi)觀的時候，轉(zhuǎn)變才會發(fā)生。

　　我們必須要承認(rèn)的一個事實是：你的思想并非都可憑意志就可扭轉(zhuǎn)的。

　　意志去不到的地方，我們要學(xué)會臣服，順時而動，或者干脆不動，保持無為，讓答案自然呈現(xiàn)，讓轉(zhuǎn)變自然發(fā)生。

　　事實上，當(dāng)你能保持清醒、持續(xù)的覺察時，改變已經(jīng)在發(fā)生了。