還記得三年前，我組織了11班的同學(xué)會，到了同學(xué)會的那一天，年初三，我這個班長兼組織者卻沒有到場，因為我進(jìn)入了抑郁狀態(tài)。
能理解我的人很少，有些人會覺得我玻璃心，矯情，抗壓能力和意志力薄弱，但是我只想告訴你們，當(dāng)時我在床上打滾，已經(jīng)用盡了全身的力氣和所有的力量在和死神抗?fàn)?，才忍住不讓自己離開這個世界，那時候我甚至有一種錯覺，我活著根本就是一種罪。
這么多年過去了，我一直和那股神秘的力量抗衡，現(xiàn)在我已經(jīng)掌握到了凌駕于它之上的方法了。
每當(dāng)我進(jìn)入抑郁狀態(tài)時，心里就會想，我是要成為帝皇的人，怎可成為情緒的奴隸，小小的生理激素變化休想干擾朕的心情，若這點情緒就能動搖我，哪來的資格君臨天下。
而當(dāng)我進(jìn)入亢奮狀態(tài)時，我會告訴自己，不要受情緒的影響，要三思而后行，任何的話，任何的事，先等我頭腦冷靜下來后再說再做，你已經(jīng)不是第一次弄哭別人了，每個人為我流下的眼淚都將成為我日后懺悔的心碎。
不破不立，必須先承認(rèn)自己的經(jīng)歷，然后才可以正視它，并且戰(zhàn)勝它，沒必要遮遮掩掩，躲躲藏藏，沒什么是值得害怕的。
---------以此文宣誓，日后我一定要成為一個專業(yè)的心理咨詢師，挽救那些每天都掙扎在痛苦中而無法自拔的孩子。
——以書為愷
2016年9月18日