第七十一章 八極拳（六）

　　正確方法

　　八極拳的擤氣發(fā)聲不同于其它拳種的發(fā)聲，與練拳喊叫更是不可同日而語(yǔ)，它們之間在本質(zhì)上存在很大差異。因此，在練習(xí)擤氣時(shí)要明確以下幾點(diǎn)。

　　1．要明確擤氣的過(guò)程和要求

　　八極拳的擤氣是在發(fā)力的瞬間快速排出體內(nèi)浮氣，從而使內(nèi)氣下貫，真氣內(nèi)存。擤氣的關(guān)鍵是整個(gè)過(guò)程要在極短的時(shí)間內(nèi)完成，要與發(fā)力同時(shí)產(chǎn)生，同時(shí)結(jié)束，不能有任何一方超前或滯后，這樣才能達(dá)到氣與力合的作用。

　　2．要弄清“哼哈”二氣的實(shí)質(zhì)

　　通常八極拳師們講擤氣時(shí)，都說(shuō)有“哼哈”二氣，有的還把它落實(shí)到具體動(dòng)作上，哪些動(dòng)作為“哼”，哪些動(dòng)作用“哈”，卻也直觀，易懂易記。但筆者以為“哼哈”二氣只是擤氣的外在表像，不是擤氣之本質(zhì)所在，如果只在外部表像上去理解和指導(dǎo)練功，則難免會(huì)產(chǎn)生偏差。

　　“哼哈”二氣之區(qū)別是由擤氣的程度決定的，而擤氣的程度又取決于發(fā)力，也就是擤氣與發(fā)力在程度上應(yīng)該是高度一致的。發(fā)力小或打暗勁時(shí)，擤氣則輕微，這時(shí)排出浮氣的數(shù)量也少，只用鼻腔即可完成，由于氣流通過(guò)鼻腔所發(fā)出的聲音與“哼”相近，拳家們?nèi)≈^“哼”。發(fā)力較大或放足勁時(shí)，擤氣則重，這時(shí)排出浮氣的數(shù)量也多，而鼻腔狹窄，顯然不足以完成任務(wù)，這時(shí)就需要用口腔補(bǔ)充，甚至以口腔為主，以保證擤氣過(guò)程的順利完成，由于大部分高速氣流由口腔通過(guò)，所發(fā)出的聲音與“哈”相近，拳家們謂之“哈”。這就是“哼哈”二氣的形成原因及實(shí)質(zhì)所在。

　　因此，在習(xí)練擤氣的過(guò)程中，何時(shí)用“哼”，何時(shí)用“哈”，是由發(fā)力的大小，擤氣的輕重所決定的。假如我們只用一、二分勁練一套小架時(shí)，擤氣只用鼻腔就足夠了，那么所發(fā)出的聲音都與“哼”相似，套用“哼哈”二氣的說(shuō)法就是用“哼”氣練小架了；如果我們用七八分勁練小架，擤氣以口腔為主，則所發(fā)出的聲音又都與“哈”相似，又是用“哈”氣練小架了；而練習(xí)時(shí)發(fā)力時(shí)輕時(shí)重，則“哼哈”二氣又兼而有之了。

　　總之，我們掌握了以上的原則，就會(huì)很容易地處理好“哼哈”二氣的關(guān)系，一切就會(huì)順其自然，根本不需要把“哼哈”二氣分別規(guī)定到每個(gè)動(dòng)作和招數(shù)上。

　　3．練習(xí)擤氣技術(shù)的注意事項(xiàng)

　　練習(xí)擤氣最好是在有經(jīng)驗(yàn)老拳師的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣入門(mén)快、容易掌握要領(lǐng)，不易出偏差。二是要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，由輕漸重。輕練時(shí)仔細(xì)體會(huì)要領(lǐng)，找準(zhǔn)感覺(jué)，當(dāng)感到已經(jīng)符合要領(lǐng)要求后，再逐漸加重。三是擤氣要在極短的時(shí)間內(nèi)完成，但不能有意識(shí)地截?cái)鄽饬鳌Ｋ氖沁庖c發(fā)力密切配合，首先要達(dá)到“同時(shí)產(chǎn)生，同時(shí)結(jié)束”的要求。五是在感到不適時(shí)要及時(shí)查找原因，及時(shí)調(diào)整，糾正錯(cuò)誤，自己弄不清時(shí)要及時(shí)請(qǐng)教老師，以免形成不良習(xí)慣而難以糾正，甚至出現(xiàn)偏差，傷及身體，不但影響拳技水平的提高，甚至?xí)粝聼o(wú)窮后患而追悔莫及。

　　八極歌訣

　　斂神調(diào)息無(wú)極式，進(jìn)步撞錘震天宇。

　　雙羊頂肘人不識(shí)，雙手捧合抱拳禮。

　　拉開(kāi)硬功式無(wú)敵，開(kāi)弓撮頂窩里炮。

　　翻頂兩儀氣鼓蕩，獅子搖頭小張口。

　　纏絲疊手十字拳，腰似蛇行平掌穿。

　　齊步坐胯朝陽(yáng)掌，擰腰扭胯雄鷹立。

　　跺碾呲滑閉肘襠，白蛇吐信雙掌合。

　　拉弓撮頂窩里炮，翻頂兩儀起鼓蕩。

　　扭轉(zhuǎn)乾坤雙揣襠，活步震腳翻提炮。

　　點(diǎn)掌提腿跑追風(fēng)，翻纏撲手伏虎式。

　　砍掌白鶴亮雙翅，震腳抖毛震八方。

　　搖臂呲滑掛肘忙，砸下跪膝南北極。

　　回身?yè)碇馔粕搅?，縮身轉(zhuǎn)腰翻纏挎。

　　翻肘錘砸打血海，閉擄纏絲打撞錘。

　　回身挑掌單鞭揚(yáng)，勾提震腳窩心頂。

　　閉擄纏絲打撞錘，纏絲仰掌托槍提。

　　鷂子入林底盤(pán)纏，起身崩肘浙江招。

　　仆步摟手單腿掌，反張朝陽(yáng)使掛踏。

　　一字頂肘羅漢杖，掛提起掌站如松。

　　氣沉丹田下按掌，極架行畢歸無(wú)極。

　　代表人物

　　王中泉、李書(shū)文、孫亮亭

　　清光緒年間，王中泉到BJ幫助族兄王中山戳桿教徒。王中泉精五虎擒羊棍（即八棍頭），在BJ九門(mén)掛棍無(wú)敵手，后擔(dān)任鏢師。江湖有“神棍”王中泉之譽(yù)，八極拳立足BJ，王中泉之功也！李書(shū)文出師后到BJ與王師兄會(huì)合，兄弟二人遂名噪北京城。二人名望日高，皆被聘請(qǐng)為清軍武術(shù)教習(xí)。李書(shū)文被天津小站袁世凱北洋新軍練兵處聘請(qǐng)為武術(shù)教習(xí)，從此他和軍隊(duì)結(jié)緣，一生大多在軍隊(duì)中任軍將教習(xí)。李書(shū)文在天津與各門(mén)高手進(jìn)行無(wú)數(shù)次拳、槍較量，戰(zhàn)無(wú)不勝，江湖人稱“神槍李”。八極拳立足天津，“神槍”李書(shū)文之功也！

　　張景星、王中泉、李書(shū)文載譽(yù)“中華武士會(huì)”

　　清宣統(tǒng)二年（1910年），同盟會(huì)會(huì)員葉云表、馬鳳圖（張景星徒）在天津組織“中華武士會(huì)”，團(tuán)結(jié)武林人士反對(duì)清朝統(tǒng)治。得到武清“鼻子李”李瑞東先生的支持，李人格高尚武功精湛，在武林界德高望重。李瑞東、李存義、李書(shū)文紛紛蒞津創(chuàng)辦武士會(huì)?！氨亲永睢崩钊饢|與“神槍”張景星金蘭交。遂導(dǎo)致張景星親與徒王中泉、李書(shū)文及再傳弟子張德忠、崔長(zhǎng)友、張子林、霍殿閣、高熙臣等到天津，任職武士會(huì)教習(xí)。祖孫三代藝驚武士會(huì)享譽(yù)津門(mén)。

　　李書(shū)文、霍殿閣

　　1907年后，許蘭洲任清軍標(biāo)統(tǒng)駐守齊齊哈爾一帶，其部下管帶任國(guó)棟、幫帶陳富貴皆酷愛(ài)武藝，三人義結(jié)金蘭。許蘭州于民國(guó)成立前升任協(xié)統(tǒng)，1914年升任黑龍江陸軍中將師長(zhǎng)，當(dāng)時(shí)與奉天27師長(zhǎng)張作霖并列。1916年任黑龍江省幫辦，1917年由于政治斗爭(zhēng)失敗到奉天投奔張作霖。1920年被委任為東三省巡閱使署參謀長(zhǎng)，后又任剿匪總司令等職，直到1924底年奉軍入關(guān)。李書(shū)文游天下，到北洋軍任教，唯與許最投緣。1907年—1917年李攜徒霍殿閣在許部任武術(shù)教官，同時(shí)李也是許將軍之長(zhǎng)次子許家福、許家祿的家庭教師，許之子與李的過(guò)繼子李萼堂及武童徒孫劉琪瑞一起督教。1917-1924年李、霍師徒二人仍被許將軍聘請(qǐng)到奉天奉軍中任武術(shù)教官，也被海軍司令沈鴻烈、少將旅長(zhǎng)張?bào)J武等聘為教官。1920年以后，李的師弟張毓衡把弟子魏鴻恩、魏鴻濱、董義清、董惠庭、劉漢周送給李深造。霍殿閣的弟子高香亭、霍慶云、劉子鳴、邊廷杰等也到奉天許將軍部隊(duì)，在加上原來(lái)的許家福、許家祿、李萼堂、劉琪瑞，形成一個(gè)群體。