第110章內(nèi)家拳

　　他其實走入了思維盲區(qū)，忽略了專注時間對身體本身的幫助。

　　健身確實能練出一副好身體，但如果能發(fā)揮專注時間的優(yōu)勢，其實還有更好的鍛方法，那就是練武，準確的說是練內(nèi)家拳。

　　那些外功、硬功的健身功效，和健身房健身效果差不多，都是沒有太多技術(shù)含量的東西，不需要他深入學(xué)習領(lǐng)悟，自然用不到專注時間。

　　像跆拳道、空手道、散打、搏擊也是一樣，雖然有健身效果，也有實戰(zhàn)效果，學(xué)習難度真...