58.睡覺是最難抵抗的一種反上進力量

　　又是周一了，新的一天啊，得有新的心情才好。

　　今天除了好好的上課，要把期末卷子拿去復印，然后技能考試也準備一下，晚自習弄吧，插花考試也進行一下子。盡早都弄完，然后把試卷分析做出來。不要拖，拖到最后還不是你做，但是先完成和后頭被迫做完，感覺很不一樣。

　　然后剩下的時間你要趕緊看歷史復習書，說好了放假前過完一遍就要說話算數(shù)，還有很厚一本，你要把重心放在這個上頭。

　　其實我們要做的事情并沒有想象中那么難，你只要開始了，后頭都該是理所當然的才對，咱們把多出來的時間都好好的搞歷史，總有把它吃透的時候。

　　然后是你的英語學習，繼續(xù)攻讀那本書，建議花晚上和中午的一部分時間來學習，早上可以想想事情，或者看看書。

　　看書一直是件很輕松的事情，對你而言。

　　不行吶，老是選擇簡單的事情做，會沒有什么意義，看書去吧。今天不要混日子啊，得有所長進。

　　來，現(xiàn)在已經(jīng)是晚上21:26了，咱們來看看今天有沒有學到什么，有么有長進。

　　早餐依舊很生猛，吃的太多了，早上看準了再吃，你要吃面就剛剛好為止，要喝粥也慢慢喝，不要急呀，千萬千萬不要吃撐了好嗎？

　　然后就是別自卑呀，為什么和別人一起吃飯時總是感覺不自在或者過分注意自己的形象呀，大家不都是兩眼睛一嘴巴嘛，別總是覺得自己怎么樣，會不會出丑，你和他們又是什么關系呢？

　　這么在乎干什么，人家只是覺得你這個人很奇怪，吃個飯都要畏畏縮縮的，并不會對你有什么別的看法了。

　　你要清楚，你是在活給我看，不是給別人看的，在我這里你就很好，長得也好看，千萬不要自卑什么的，大口大口的吃你的飯，少說話，多聽聽別人怎么說，你可以邊吃邊想，但我還是建議你盡量享受你的飯菜，不要過多的關注身邊的事情。

　　吃飯找會讓自己有胃口的人坐在一起。

　　然后最近沒有怎么翹二郎腿，很不錯，有些習慣你要自己糾正過來，好吧，是我在一直看著你，怎么讓這具身體完全的聽你使喚，而不是她想睡覺賴床的時候，你就聽她的話賴床睡覺，她想吃垃圾食品時，你就放任她去買去造。

　　你得知道，她是很舒服的在享受這些東西，但是后果都是要你來承擔的，如果你不盡快控制住她，那當她吃香的喝辣的時候，你就會因為一些病癥有口難言，那種精神上的雙重折磨會讓你恨這個身體。

　　如果你不控制住她，那么等你變得又丑又黑又胖的時候，她無所謂，但是你要忍受來自外界的各種流言蜚語，還有來自你自己的各種懊悔；如果你不控制住她，當她每天過的越來越舒服時，知道有一天發(fā)現(xiàn)與同齡人已經(jīng)相差甚遠了，那時候你已經(jīng)成為了社會的最底層，重復著父母那一輩的生活。這個時候，你會后悔當年的無作為，后悔自己沒有盡早的控制住身體。

　　所以我說，咱們每天總結一點東西，然后讓自己有意識的去改進，后來的你，肯定是越來越好呀。被迫去改變是很痛苦的，咱們自己一點點的改變不好嗎？

　　好了，沒自信這件事，是需要你自己挺住的，試一下，那些讓你沒自信的人或物，你假裝他們都是欠你錢的人，這個時候你就該理直氣壯才是。

　　上午的學習效率非常的低下，沒有很好地完成學習歷史的任務，關鍵是上午根本就沒有課，你還玩了半節(jié)課的抖音，我要你現(xiàn)在卸了它，這種玩意兒，少花時間在上頭，OK啦。

　　你夠狠的，這都不讓我玩，那我以后上廁所還有什么樂趣？你可以看學習強國呀，早上記憶力這么好的時候，看什么視頻，學習一點是一點吧，總是可以看進去的。

　　你早上可是花了一節(jié)課玩手機，我都不好說你了，然后看書抄書，抄完后要過一遍的知道嗎？

　　其實我覺得你現(xiàn)在很多事情是可以堅持下去了，你連那么累的虐腹運動都做了的，其他的當然可以堅持下去。

　　我覺得睡覺是最難抵抗的一種反上進力量。

　　如果可以抵制瞌睡，那么我可能會進步更明顯吧。

　　你看，上午昏昏沉沉的，你繼續(xù)抄書可取，但是效率十分低下，這個時候可以吃點東西提神，但是提神完了一看書還是想睡，這個時候怎么辦？怎么辦呢？

　　不是說我沒有上進的決心，只不過自然的力量太強大了，我目前還是正常的身體，沒辦法像達芬奇他們那樣，每工作四個小時就睡20分鐘，不分晝夜。

　　雖然聽起來很扯淡，但是我目前真的沒有辦法控制自己的瞌睡，所以中午睡了很久很久，四五十分鐘了，以前中午是不睡覺的，這睡醒了之后就什么也不想干了。

　　不過還好，最后我是怎么說服我自己的呀？最后還是堅持把一套歷史題做完了，本來又是想留一半放晚上解決的，不過還好堅持下來了，所以晚上才可以安心的坐在這里打字，現(xiàn)在依然很困。

　　我像是進入了一個冬眠期一樣，總是有睡不完的覺，是身體累的征兆嗎？

　　我想應該不是的，因為我不累，至少心理上是這樣的，這就是我還沒有上進的表現(xiàn)吧。中午那個堅持下來的姑娘，我感謝你。每個時間段應當認真的完成當下的任務，這樣，下一個階段才會沒有負擔的全心投入，你看，你根本不需要什么心理雞湯去騙自己，你自己是可以悟出這些東西的，很真實的想法。

　　所以以后要保持住你今天發(fā)現(xiàn)的這個規(guī)律，不要把當下的事情留到下一階段。

　　我們要讓每一個階段都不負重前行。

　　至于中午想睡覺，你只能習慣性的和她做對抗了，辦法是，把你要做的事情想象的非常著急，必須做不可，所以說想要完成自我改變的愿望非常的強烈才行。

　　你真的很想實現(xiàn)那個愿望嗎？什么愿望？一次考試通過，提高自己看待事情的角度和方向，不再沒有格局，斤斤計較？啊，這些都不是一天兩天的功夫，所以想要提升自己真是一件十分困難的事情啊。

　　不過你自己不是知道熬鷹嘛，你也試試熬她，讓她在想睡覺的時候，不讓她睡，還想方設法的讓她學習一些對自己有用的東西，直到她再也沒有睡覺的想法最好，這一過程雖然我現(xiàn)在說起來很輕松，但是我知道你明天執(zhí)行起來會有多困難，沒關系，一定可以過去的，你看啊，一天24小時，減去7小時睡覺時間，還剩17小時，再減去一小時吃飯時間，還剩16小時，如果一天的上課時間為四小時的話，那你還剩12小時，這12小時你是在干什么啊？

　　運動一小時，洗澡洗衣服收拾自己一個小時，還剩10小時，這10 小時應該就是你的學習時間了，如果你每天花在一樣東西上10個小時，我想你應該是個很厲害的人了，可是你每天的學習時間不到三小時，很少很少，就這樣，你跟我說想要改變，我很難看到你的變化。

　　所以說每天學英語的話，你至少應該花四小時在上頭，聽說讀寫。歷史也花四小時，那么還有兩個小時你可以放松自己看看書，寫寫字。我們來看看這些時間是從哪里擠出來的：

　　早上5：30起床，7: 30出門，至少有1.5小時用來學習，這個時間點就可以好好地學習英語，上午8:00到8:30還可以繼續(xù)學習英語，然后上午至少有兩節(jié)課的時間，你可以學習英語或者歷史，也就是1.5小時，中午12:30到14:30兩個小時的時間可以學習歷史或者英語，下午有一節(jié)課時間可以用來學習歷史，然后是運動加洗澡洗衣服兩個小時，這時候大概是19:00，自習的時間可以用來好好的看看書，或者不上自習時就有3個小時的學習時間，然后就是泡腳睡覺，你看，時間剛剛好。

　　在外面的時候，與人為善，不要把自己封閉起來。干什么事情多投入一點。

　　今天發(fā)生了一些事情，我希望你可以有平常心，有你的就要，不是你的咱們也不要羨慕或者計較。踏實的做好自己，其他的不要管。

　　好了，去泡腳去，晚安。

　　哎呀，不夠3000字呀，那我就再嘮叨幾句好了。你看啊，人有了利用價值后，大家有所求了，就會格外的優(yōu)待他們，其實你很不喜歡這樣的人際關系，我知道你不喜歡看見那些諂媚的嘴臉，但是咱們盡管不去看他們的丑相，自己好好的把自己提升，如果別人有一天這么巴著你，對你格外的好，那要原諒別人對你有所求?，F(xiàn)在的社會，總是有很多明面上的東西被拿出來作為交易，只要雙方是愿意的，旁觀者看著不舒服又有什么要緊的呢？

　　你呀你，最近皮膚變得很有彈性，感覺很不錯的樣子，應該是運動起作用了。保持??！

　　6月24日