004：初級(jí)恢復(fù)藥劑
莫嘉夕深吸了一口氣，不再去理會(huì)李維妮學(xué)姐，注意力集中到今天的訓(xùn)練計(jì)劃上：
“俯臥撐2*25，
上斜杠鈴?fù)婆e4*10，
?。ǔ?jí)組）平板杠鈴?fù)婆e+啞鈴飛鳥4*10，
（超級(jí)組）上斜啞鈴?fù)菩?飛鳥+啞鈴雙臂推胸4*5，
?。ǔ?jí)組）平板啞鈴臥推+單邊飛鳥+雙臂飛鳥4組，
半圓球下斜俯臥撐三組到力竭……（注1）”
莫嘉夕在心中念了一遍今天的訓(xùn)練計(jì)劃，心念合一，神情專注。
……
就在莫嘉夕開始今天的器械訓(xùn)練時(shí)，學(xué)姐李維妮也帶著隨行的幾個(gè)女生走進(jìn)了力量區(qū)。
“這些器械，我男朋友都帶我熟悉過(guò)，還教過(guò)我不少動(dòng)作?！崩罹S妮洋洋得意地炫耀自己對(duì)健身的一知半解，一一細(xì)數(shù)力量房里的器械，“這是史密斯機(jī)，這是蝴蝶機(jī)，這是……這是，高位下拉器？”
說(shuō)到最后，李維妮的聲音略有些不確定。
眼前的器械確實(shí)與印象中男友給自己看過(guò)的圖片有幾分相像，但是，總感覺有些不大對(duì)勁？
突然間，仿佛是為了回應(yīng)她那一刻的猶豫，身邊爆發(fā)出一道掩飾不住的輕笑。
李維妮臉上閃過(guò)一絲尷尬，但她脖子一梗強(qiáng)作不覺道：“怎么了？池小魚？”
李維妮微皺著眉頭，目光略含一絲不滿，望向身邊一位連忙掩住笑意的女生。
這女孩黛眉如柳，眼波猶如秋水流轉(zhuǎn)，瑤鼻高挺，一張精致的小臉上掩蓋不住盈盈的笑意。
被叫做池小魚的女孩咳嗽一聲，表情嚴(yán)肅了許多，不過(guò)她面對(duì)李維妮毫不退縮，眼神含著一絲戲謔道：“學(xué)姐，你男友真的帶你了解過(guò)這些器械嗎？”
李維妮感受到對(duì)方逼人的氣勢(shì)，略有幾分遲疑，但咬了咬唇，心一橫道：“當(dāng)然！”
池小魚掩嘴輕笑道：“哦？看來(lái)學(xué)姐的男友可是大有問(wèn)題呢，作為一個(gè)健身教練，竟然是連高位下拉器和龍門架都分不清。
雖然龍門架也可以做高位下拉的動(dòng)作，但是它的功能可不單單如此，兩種器械之間可不是一星半點(diǎn)的的差距?！?p> 李維妮心中一緊，知道自己恐怕是遇上行家了。
這次跟她隨行的幾位女伴，并不都是她的知心好友。
比如眼前向自己發(fā)難的池小魚，來(lái)自于二年級(jí)玄字班，雖然和自己同樣是學(xué)校的風(fēng)云才女，但完全不是一路人。
不同于像自己這樣擅于吸引眼球的交際花，對(duì)方可是名副其實(shí)的學(xué)霸級(jí)才女。在整個(gè)一年級(jí)期間，囊括了大小考試的全部年級(jí)首席寶座，并且能夠輕松吊打牢牢占據(jù)次席、卻始終默默無(wú)聞的某位同學(xué)十幾二十分。
簡(jiǎn)直恐怖如斯。
李維妮注意到身邊其他女伴投過(guò)來(lái)的疑惑視線，恨恨看了池小魚一眼，但表面上卻是一副滿不在乎的樣子，哈哈笑道：“那應(yīng)該是我記錯(cuò)了，這應(yīng)該是叫龍門架，哈哈。”
旁邊幾個(gè)女生也很知趣地陪著笑了兩聲。
……
“吭哧！”
“吭哧！”
笑聲漸止后，一陣急促的器械撞擊聲，立刻吸引了女生們的注意力。
緊接著，女生們的視線，就紛紛集中到此時(shí)健身房里唯一一個(gè)正在訓(xùn)練的男生身上。
“哎呀，之前進(jìn)來(lái)的時(shí)候，沒注意到里面已經(jīng)有人了?！?p> “我們?cè)谶@里嘰嘰喳喳地說(shuō)話，會(huì)影響別人鍛煉嗎？”
“哇，那個(gè)男生有點(diǎn)小帥哎。他身上的肌肉簡(jiǎn)直……”
女生們或是低頭、或是捂嘴地輕聲交流道。
這讓好不容易拿下小鮮肉男友、并且費(fèi)盡心機(jī)把女伴拉到力量區(qū)，準(zhǔn)備好好炫耀一番的李維妮，略有一絲不爽。
雖然眼前這個(gè)男生的顏值，確實(shí)讓李維妮有一點(diǎn)驚艷的感覺，但畢竟他不是自己碗里的菜、塘里的魚，不能作為自己在外人面前顯擺、提高自己價(jià)值的砝碼。
也許是為了挽回之前丟失的顏面，李維妮假裝夸贊道：“確實(shí)很厲害了呢，對(duì)于業(yè)余選手確實(shí)很了不起了，幾乎相當(dāng)于我男友九成水準(zhǔn)了?！?p> 旁邊的女生們本來(lái)一個(gè)個(gè)興致勃勃地看著帥哥做運(yùn)動(dòng)。
此刻聞言面面相覷，臉上不約而同露出一絲尷尬神色。
而李維妮恍若不知，看著眼前那個(gè)有點(diǎn)小帥的男生放下手中器械、氣喘吁吁拿起農(nóng)夫山泉喝水休息，還搖搖頭笑道：
“不過(guò)可惜了，做到這個(gè)地步就已經(jīng)力竭，果然業(yè)余的健身愛好者還是比不上專業(yè)的健身教練啊。”
李維妮說(shuō)到這里，仿佛是為了加強(qiáng)效果，還故作惋惜地嘆了一口氣。
“換作是我男友的話，別的不說(shuō)，上斜杠鈴?fù)婆e，應(yīng)該還能再來(lái)一輪?！崩罹S妮假惺惺道，她也不敢吹得太過(guò)。
然而，令李維妮眼神一顫的是。
當(dāng)她剛剛說(shuō)出這句話。
不遠(yuǎn)處那個(gè)帥氣男孩，將手中的農(nóng)夫山泉一飲而盡，又重新抓起了杠鈴。
……
“這就是初級(jí)恢復(fù)藥劑的效果么？”莫嘉夕喝完，將那頗有些類似農(nóng)夫山泉的瓶子丟在一邊。
細(xì)心感受著體內(nèi)的變化，莫嘉夕突然發(fā)覺自己渾身暖洋洋的，有一種說(shuō)不出的舒服。同時(shí)疲憊不堪的胸大肌，竟然也緩緩恢復(fù)過(guò)來(lái)，能夠重新做出有力的收縮！
莫嘉夕吃了一驚，他看了下時(shí)間，從他結(jié)束最后一個(gè)半圓球下斜俯臥撐、服用第一口初級(jí)恢復(fù)藥劑，到感受到實(shí)際的作用，竟然只用了短短五分鐘！
如果是放在平時(shí)，經(jīng)過(guò)了如此高強(qiáng)度的抗阻訓(xùn)練，胸肌的力量恢復(fù)，至少要二十四小時(shí)！
雖然初級(jí)恢復(fù)藥劑并沒有讓他的體力回滿到充盈的程度，但從力竭恢復(fù)到一半體力，已經(jīng)是相當(dāng)可觀了。
感受著身體中身體中重新充盈甚至有些膨脹的力量，莫嘉夕信心十足，重新抓起了杠鈴。
他準(zhǔn)備，再戰(zhàn)一輪！
……
不遠(yuǎn)處，注視著莫嘉夕重新舉起杠鈴的女生們，紛紛震驚出聲。
“不是吧，不是吧，剛才那一個(gè)循環(huán)的訓(xùn)練量，已經(jīng)很嚇人了好吧？竟然還能再來(lái)一個(gè)循環(huán)？”
“這個(gè)學(xué)弟是我的菜！男人，巔峰爆發(fā)很重要。但是，持續(xù)輸出更重要！”
“不行，老娘已經(jīng)愛心泛濫了……”
望著莫嘉夕手中的杠鈴起落，聽著那清晰有力的呼吸聲像是鼓點(diǎn)般從前方傳來(lái)——
學(xué)姐嘴角假惺惺的微笑，瞬間凝固。
注1：該訓(xùn)練計(jì)劃來(lái)自于@bilibili 健助師_小珂《美國(guó)壯漢私教課EP3 如何訓(xùn)練上胸》