會議室里，林幕也沒讓幾人等，這不是什么難辦的事。
“那行，我盡量在空閑時間做出來！”林幕也不推辭，收獲了幾道滿意和贊賞的目光后，也接著說起來了最后的內(nèi)容：“至于我現(xiàn)在給做的訓練，主要是四個方面，訓練的方式其實咱們通常也都有接觸，這個可以根據(jù)自己運動員的特點來做調(diào)整。
大原則就是核心力量和力量反應，針對局部的話，第一個，我考慮的是單腿力量動作模式訓練。
其實咱們都知...
會議室里，林幕也沒讓幾人等，這不是什么難辦的事。
“那行，我盡量在空閑時間做出來！”林幕也不推辭，收獲了幾道滿意和贊賞的目光后，也接著說起來了最后的內(nèi)容：“至于我現(xiàn)在給做的訓練，主要是四個方面，訓練的方式其實咱們通常也都有接觸，這個可以根據(jù)自己運動員的特點來做調(diào)整。
大原則就是核心力量和力量反應，針對局部的話，第一個，我考慮的是單腿力量動作模式訓練。
其實咱們都知...