“呵呵，那我就說下，主要是林教練你這邊剛說到的給沈歡那個加強核心力量和對步幅調(diào)整？”陳通得到許可，也沒拖沓，開門見山的說道：“沈歡現(xiàn)在的步頻快，起速快，我看林教練你這邊調(diào)整步幅，肯定是要調(diào)整的大點！那這肯定會使得原來的步頻有所下降吧？
要知道，他個子本來就矮，如果把步頻優(yōu)勢弄低了，而他的步幅再大也不會能趕上大個子的選手。那這樣一來不是直接就把所有的優(yōu)勢都弄沒了？我們不是應(yīng)該放大他的優(yōu)勢嗎？”
顯然陳通的話另外兩人也是同樣認(rèn)可的，都是輕輕的點點頭看向了林幕。他們現(xiàn)在不確定林幕是不是有考慮這些，或者是有考慮，但是有解決的辦法。
迎著幾人投來的探尋目光，林幕點點頭。準(zhǔn)備著開口說下。
其實從他得到百科那會開始，就沒想過把東西敝帚自珍過，比如在學(xué)校那會的老劉。只要別人愿意和他交流，他一般都愿意分享自己的想法。
他總覺得，百科屬于他，現(xiàn)在為他服務(wù)。但是，這里面可以對別人有用的一些東西，不該只是他一個人的。從內(nèi)心深處，他還是希望自己的國家總體實力能進(jìn)一步提升。
一個人的力量畢竟有限，不可能所有有天賦的運動員真的都劃在自己名下的。只是他現(xiàn)在沒有那樣的話語權(quán)，別人不可能聽他來說教。
“余指導(dǎo)，兩位教練。說起這個，其實我們可以試著從運動員的整個身體情況來分析。其實我們都知道，短跑雖然是跑，但是他更是全身的肌肉力量運動。
外國的那些選手，特別是黑人選手，他們的身體我們不能比，但是有些方面我們還是可以借鑒的。在我的計劃里，沈歡的訓(xùn)練目標(biāo)是體脂比控制在10%以內(nèi)，增肌體重達(dá)到62公斤。陳教練，你先等等，讓我先說完……”
當(dāng)說到增重的時候，陳通這邊忍不住又要插話，林幕攔住了他的話頭，微笑著示意了下。
余偉立點點頭，示意他繼續(xù)“先讓小林繼續(xù)說完，咱們完了可以再探討探討。不管怎么樣，都是為了運動員，能否合理，是否可以借鑒，理不辨不明嘛！”同時也看了下陳通。
“呵呵，其實這些東西，國際上早有說過。剛說到增肌的問題，當(dāng)然這不是盲目的。是根據(jù)沈歡的實際情況針對性來制定的。
沈歡的敏捷高，步頻快，這是一個優(yōu)勢。同時他的柔韌性和靈敏協(xié)調(diào)都不錯。但是步頻再快，再一個相對值下，總會有個極限。再快那就真要飛起來了！可以預(yù)見，沈歡的步頻極限不會太遠(yuǎn)。那還如何繼續(xù)進(jìn)步呢？
我考慮的是控制一個量下，增加跑步中所需要的肌肉，既不影響他整體協(xié)調(diào)，同時也能增加他的爆發(fā)力，同時爆發(fā)力高了，又能影響到他的步頻和步伐節(jié)奏，同樣就可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整步幅。我認(rèn)為這是行之有效的！”
說到這里，林幕把差不多該說的都說了。至于再后面要是細(xì)里說下去，就要說到屬性資質(zhì)的問題上。這個林幕真沒法解釋。他總不能告訴他們，我百科里可以看到具體屬性值，能一直準(zhǔn)確的控制這個點吧？！
余偉立若有所思的沉吟著，但是陳通和孟少強兩人顯然并不贊同。對于這些步頻節(jié)奏快，速度快的，一直以來他們都奉行能減就減。
可以調(diào)整步伐，但是從沒有說用增加肌肉、力量的方式來推動的，力量是需要，但過得去就行了。增肌增力到一定程度，必然會出現(xiàn)笨拙的情況，最后得不償失！
“林教練，你這個計劃，說實話，我真的不贊同……”孟少強直到現(xiàn)在第一次開口，把一些他們以往訓(xùn)練的重點都給點出來。比如陳建海，尹漢釗他們的訓(xùn)練重心，無非就是輕體重，增速度，最多也就再加個負(fù)重擺臂，負(fù)重沖刺之類。
雙方討論的不算激烈，但是誰也說服不了誰。當(dāng)然林幕也沒打算說服誰，能認(rèn)可，那么繼續(xù)可以探討。他學(xué)到的，甚至可以和盤托出。至于不能認(rèn)可，他也不強求。
“余總，各位，車來了！”這時候，工作人員的傳話算是給他們解了圍。
余偉立站了起來，道：“好了，今天就先說到這兒吧，咱們回去。一天比賽下來，也讓運動員們早點休息！也就幾天時間，接下來歐洲那邊轉(zhuǎn)一圈，又有的累了！呵呵！”
領(lǐng)導(dǎo)發(fā)話了，眾人也停了話語，收拾著一起出門上了車。一輛大巴車，載上了這十幾人向著田徑訓(xùn)練基地開去。
可能是真有點累。本來還有說有笑的運動員們此時也都安靜了下來。閉目養(yǎng)神，或者聽聽音樂，各自在放松著。
上車時，余偉立特意喊著林幕坐到自己這邊，顯然他還是想和林幕河邊再說幾句。本來準(zhǔn)備翻看下百科的，現(xiàn)在也只能無奈的暫且放放。
“小林，你之前說的那個訓(xùn)練方向，我這邊不完全贊同。但是最終怎樣我們誰也不知道。所以我這邊暫且保留意見。不管好與不好，也是一種探索，如果真的行之有效，以后也能造福后人，倒也是件美事！”
“不過，你要控制好節(jié)奏，別太盲目。大膽設(shè)想，小心求證嘛。我們在推行計劃的同時，也要保證運動員的身體不能受影響?！?p> “我明白的，余指導(dǎo)，這點您放心。在運動員承受極限范圍內(nèi)做出有效調(diào)整，這本來就是我們這些教練員該做的事。我就是個教練，可不是瘋狂科學(xué)家！呵呵”
林幕這邊神情很放松，臨了還開了個玩笑說道。
他確實是有底的，這些極限別人可能不好掌握。但是對于自己，一直能看到屬性，這等于實時監(jiān)控，怎么可能不清楚。
“你有數(shù)就好，我看你也不像個嫩頭青。咱們都是運動員出身，這些東西其實我不說你也明白！呵呵”余偉立也是笑笑，沒在這個問題上再多說。
好像是突然想起來，余偉立又問道：“小林，顧老那邊還沒通知你吧？明天隊里開會的事。你現(xiàn)在編制還要走下程序，不過應(yīng)該也就是最近的事。從現(xiàn)在開始，隊里會議也要參加的了！”
林幕聽的眉頭一挑，這算是認(rèn)可自己的身份了嗎？
雖然說沒個身份，自己按照自己的方式來訓(xùn)練，連訓(xùn)練計劃都不用報的，挺自在。但是沒身份，有時候確實也很被動。
現(xiàn)在有顧老這邊給頂著在，也沒到真正大賽的階段，還能應(yīng)付，不過終究不是長久之計。
“多謝，余指導(dǎo)，我會記得的！會議會準(zhǔn)時參加！”
“嗯！這兩天你給他們放個假，連續(xù)訓(xùn)練這么多天，也讓他們休息下緩個勁。都是剛剛轉(zhuǎn)進(jìn)職業(yè)。咱們要給他們一個過程嘛。”
林幕點點頭，也不反駁，雖然他知道這兩人沒什么問題。但是領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)前，還是特意的叮囑，照辦就是。他可不想當(dāng)什么刺頭。
說好事情，余偉立也沒再說，可能也有些累，閉著眼就開始假寐起來。
終于無事的林幕，靠著座椅，也同樣閉上眼。他可不是休息，他此時已經(jīng)打開了百科，查看著這一次的收獲。
一條條信息看下來，林幕心里很高興，收獲還真的不錯。離短期目標(biāo)又進(jìn)了一步。
比賽還是定成了五級，沈歡獲得第一，給了100經(jīng)驗20成就點。
趙林獲得第四，拿了20點經(jīng)驗和4成就點。
破二類全國記錄兩次，給了500經(jīng)驗和100成就點，看到這里時，林幕就覺得實在是太刺激了！如果要是真的精確控制下，每次在破記錄的基礎(chǔ)上只提升一點點，那這不是可以長期刷成就點？
想到這里，林幕心頭就是一陣火熱。只是轉(zhuǎn)念間也自嘲了下。真是盡想美事了，如果能這樣精確控制，那要有多高的水平啊。就算是，他也不能給運動員就那么說啊。讓人家控制點別破記錄太猛？真不是那么回事。
還是努力著一點點提升他們的極限，不停突破才是正理。反正自己有狀態(tài)技能，只要實力有提升，自然可以有好成績。通過經(jīng)常的比賽，只要有了破記錄的水平，提升一點破一次，倒是也勉強能達(dá)到刷成就點的目的。
沒再考慮這些，林幕打開了自己的教練屬性欄，查看下現(xiàn)在的情況。
持有人：林幕
年齡：23
職業(yè)等級：中級教練員（田徑）一級 860/1000
技能：天賦之眼
執(zhí)教榮譽：……
成就點：202
一站比賽獲得了620經(jīng)驗和124點成就點，說實話，還真的挺帶勁。眼看著馬上就要到中級教練員二級，離三級換取技能又近了一步。
也不知道到三級需要多少經(jīng)驗，估計不會少。
今年的比賽還是很多的，林幕在心里盤算起來。
在他的目標(biāo)里，今年內(nèi)一定要完成達(dá)到三級的目標(biāo)。換取技能，并且把自己身體徹底修復(fù)，同時讓自己的身體和技術(shù)狀態(tài)達(dá)到一個可觀的情況。
以前是沒機會，現(xiàn)在有了希望，林幕怎么可能會想錯過。他已經(jīng)憧憬著不久將來，帶著自己的弟子叱咤田徑場呢。
一個田徑風(fēng)起云涌的時代已經(jīng)拉開帷幕，十幾億人的泱泱大國怎能缺席？咱們國人也該上場了！