趙山河把小結(jié)巴安排在最邊上的一個(gè)遮陽(yáng)傘下，讓她坐在陰影下面?！澳阆肟磿?shū)就看書(shū)，隨意一點(diǎn)。這里的同學(xué)都還不錯(cuò)?！?p> 小結(jié)巴點(diǎn)了點(diǎn)頭，忍不住低聲說(shuō)道：“身材都很棒呢?！?p> “身材不好，就不能向?qū)I(yè)靠近呢?！?p> 她似乎覺(jué)得自己不該這樣說(shuō)，補(bǔ)救道：“當(dāng)然……還是你……最帥。”
趙山河捏了一下她的鼻子，嘿嘿笑道：“當(dāng)然?！?p> 游泳非常消耗體力，而且容易肌肉拉傷，所以不管冷熱，都要進(jìn)行肌肉拉伸。
這其中，肩部拉伸最重要，其次是腰腹拉伸，還有腿部拉伸。
前世在帶著兒子去學(xué)游泳的時(shí)候，他跟教練學(xué)過(guò)七個(gè)基本動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候，就脫了衣服，在泳池邊進(jìn)行。
他的動(dòng)作很快吸引了不少人注意，高盛忍不住問(wèn)道：“趙山河，你這些動(dòng)作跟誰(shuí)學(xué)的？”
趙山河有些納悶。“有問(wèn)題嗎？”
“不，沒(méi)有。只是覺(jué)得跟我們平時(shí)學(xué)的不一樣?！?p> 趙山河明白了過(guò)來(lái)，三十多年后的熱身與現(xiàn)在不同，現(xiàn)在許多有效的熱身動(dòng)作依舊是各大教練員的秘密。
而三十多年后，各種視頻教學(xué)，把所有的優(yōu)秀熱身動(dòng)作都總結(jié)出來(lái)最有效的方式。
所以，哪怕他前世只是跟一個(gè)市級(jí)教練員學(xué)過(guò)，但是這種熱身動(dòng)作在這個(gè)時(shí)代就是先進(jìn)的。
“以前我的鄰居有一個(gè)專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員，都是跟他學(xué)的?！?p> “很標(biāo)準(zhǔn)。”
姚學(xué)謙笑道：“整理一下，以后作為我們協(xié)會(huì)的熱身動(dòng)作可以嗎？”
這并不費(fèi)什么力氣，趙山河答應(yīng)了下來(lái)?！皼](méi)問(wèn)題，最好找一臺(tái)DV，將這些動(dòng)作拍攝下來(lái)。”
會(huì)長(zhǎng)應(yīng)超群當(dāng)即說(shuō)道：“沒(méi)問(wèn)題，這件事交給我了?！?p> 眾目睽睽之下，幾乎每個(gè)人都盯著他。趙山河也沒(méi)有不好意思，而是將動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)。
將每套動(dòng)作都做了一遍，不到十分鐘，趙山河熱身完畢。“高老師，我可以了。”
“還不到十分鐘吧?！备呤⒖戳丝磿r(shí)間?！澳蔷拖葋?lái)一遍吧。你最擅長(zhǎng)什么動(dòng)作？”
“自由泳?！?p> 高盛拿起了哨子吹了幾聲，勾著手。
在泳池的同學(xué)都會(huì)意了，或者上來(lái)休息，或者就在池邊看著趙山河站上了起跳臺(tái)。
雖然趙山河有一副標(biāo)準(zhǔn)的游泳運(yùn)動(dòng)員身材，但能力如何，還需要拭目以待。
趙山河沒(méi)有帶護(hù)目鏡，這雖然會(huì)影響視線，不過(guò)泳池里面就他一個(gè)人游，沒(méi)有太大影響。
他屏聲靜氣，弓腰試著在起跳臺(tái)上找到一個(gè)舒適的姿勢(shì)，挪了好一會(huì)腳的位置，他舉起了左手示意自己已經(jīng)準(zhǔn)備好了。
一聲哨響，他雙腳發(fā)力，身體前撲了近兩米，才頭下腳上地入水。
他不知道自己的極限在哪里，全力以赴，左右臂輪番向前劃水，雙腿猛蹬。
烈日下，他像一個(gè)浪里白條在水中飛速前行，撲打起了強(qiáng)烈的水花。
短短的五十米，他幾乎一口氣也沒(méi)有出，一鼓作氣游到了蹲在終點(diǎn)的高盛面前。
這個(gè)時(shí)候，他才劇烈地喘了起來(lái)，扒在池邊問(wèn)道：“多長(zhǎng)時(shí)間？”
高盛看了看手里的計(jì)時(shí)器，有些疑惑，不敢確定地說(shuō)道：“太快了，我不知道有沒(méi)有計(jì)時(shí)錯(cuò)誤。25秒49?！?p> 學(xué)游泳的時(shí)候，趙山河聽(tīng)教練談起過(guò)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)。五十米池自由泳，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員是27秒50，一級(jí)是24秒50，健將級(jí)是23秒50，國(guó)際級(jí)是22秒54。
他的成績(jī)比二級(jí)運(yùn)動(dòng)員略好，但還達(dá)不到一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)。
對(duì)于他現(xiàn)在的體質(zhì)來(lái)說(shuō)，這個(gè)成績(jī)很一般。
看到高盛的表情，他笑問(wèn)：“還行吧？”
高盛忍不住叫道：“你在開(kāi)玩笑，什么叫還行吧！你才十五歲，你的游泳動(dòng)作也不算標(biāo)準(zhǔn)，說(shuō)明沒(méi)有受過(guò)正規(guī)訓(xùn)練?？墒悄悻F(xiàn)在的成績(jī)已經(jīng)接近了全港游泳協(xié)會(huì)的最好成績(jī)！”
趙山河楞了一下，他沒(méi)有想到香江的游泳記錄這么低，他這樣隨便一游，就接近記錄了。
高盛卻激動(dòng)了起來(lái)，起身大叫：“超群，還有一塊計(jì)時(shí)器，這次我們兩個(gè)人一起測(cè)?！?p> 應(yīng)超群看了一眼池中的趙山河問(wèn)道：“成績(jī)多少？”
“25秒49！”
這個(gè)答案讓所有人都沸騰了起來(lái)，姚學(xué)謙大叫：“竟然進(jìn)了30秒！”
高盛顧不得理他，又蹲下了身子，激動(dòng)說(shuō)道：“快起來(lái)，休息一下，再來(lái)測(cè)試一遍。如果這個(gè)成績(jī)沒(méi)錯(cuò)，我要立即報(bào)告給游泳協(xié)會(huì)，你注冊(cè)以后，就能代表我們香江去比賽?！?p> 這個(gè)結(jié)果早在預(yù)料之中，不過(guò)他以為自己會(huì)系統(tǒng)訓(xùn)練一段時(shí)間才會(huì)出成績(jī)，卻沒(méi)有想到第一次隨便游游，就能引起這么大的轟動(dòng)。
“好，我再游一次。其實(shí)我耐力也不錯(cuò)，一百米，兩百米都可以測(cè)試一下?！?p> “沒(méi)問(wèn)題！能發(fā)現(xiàn)你這個(gè)天才，也是我的榮幸！”
他從泳池里起來(lái)，深呼吸了幾下，活動(dòng)著自己的身體，還有心情跟小結(jié)巴眉來(lái)眼去。
高盛的表現(xiàn)要比他激動(dòng)的多，招呼著同學(xué)們跟他一起準(zhǔn)備。
再次測(cè)試，這次他沒(méi)有掉以輕心，而是直接在起跳臺(tái)這里吹哨。
趙山河依舊是完美的起跳，入水，然后動(dòng)作協(xié)調(diào)地向前游去。
他很清楚，自己的姿勢(shì)雖然舒服，卻不算標(biāo)準(zhǔn)，如果系統(tǒng)訓(xùn)練之后，如今的成績(jī)絕對(duì)能向前一大截。
岸上的高盛跑起來(lái)自然比他游的快，當(dāng)他抵達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，還沒(méi)來(lái)得及喘口氣，就聽(tīng)高盛大叫道：“25秒21?！?p> 泳池中間，應(yīng)超群也大聲叫道：“我這里是25秒30?！?p> 手工操作的計(jì)時(shí)器，時(shí)間相差不到0.1秒的誤差都不算誤差。
高盛單膝跪在了趙山河的面前，激動(dòng)地面孔都有些扭曲了，沖著他大喊道：“天才，你是真正的天才！趙山河，以你現(xiàn)在的成績(jī)，稍加訓(xùn)練，就能去參加?xùn)|亞運(yùn)動(dòng)會(huì)，亞運(yùn)會(huì)了你知道嗎！”
趙山河趴在池邊，露出了燦爛的笑容。“五十米游屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如果是一百米，兩百米，有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我的持久力應(yīng)該更強(qiáng)?！?p> 游泳會(huì)的其他成員都圍了過(guò)來(lái)，用一副看怪物的表情看著他。眾人紛紛大有興趣地說(shuō)道：“快測(cè)試一番，我們學(xué)會(huì)要是出一個(gè)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，我們也都與有榮焉。”
這個(gè)時(shí)候的其他同學(xué)已經(jīng)把趙山河當(dāng)做未來(lái)之星，紛紛圍了上來(lái)。
小結(jié)巴拿了大毛巾，偷偷從人群里遞給了他，臉上露出了燦爛的光芒，給他做了一個(gè)加油的手勢(shì)。
其他人望過(guò)去的時(shí)候，她立即不好意思起來(lái)，躡手躡腳地回了自己的位置上坐下。
趙山河從池中起來(lái)，一幫同學(xué)幫他拍打著身上的肌肉，裝作很狗腿地跟他開(kāi)著玩笑。
趙山河嘿嘿笑著將他們趕開(kāi)，活動(dòng)著身上的肌肉。
再次測(cè)試，趙山河的一百米自由泳最佳成績(jī)是57秒，兩百米的自由泳是兩分零一秒，四百米的自由泳最快速度是四分二十秒。
這個(gè)成績(jī)?cè)趪?guó)內(nèi)已經(jīng)是一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)，還算不上健將級(jí)?？墒瞧渲械膬砂倜缀退陌倜讌s都打破了香江的最佳紀(jì)錄。
高盛已經(jīng)顧不上訓(xùn)練了，讓同學(xué)們自由訓(xùn)練，回學(xué)校給校長(zhǎng)打電話。
看到他的態(tài)度如此積極，趙山河心里還有些惶恐，是不是表現(xiàn)的太好了。
第二天是周日，可是上午的時(shí)候，校長(zhǎng)徐陳愛(ài)芬與主管文化事業(yè)的副校長(zhǎng)孫文軒就來(lái)到了學(xué)校，與趙山河進(jìn)行了一番開(kāi)誠(chéng)布公的談話。
“趙山河，關(guān)于未來(lái)，你自己有什么規(guī)劃嗎？”
“在不影響學(xué)業(yè)的時(shí)候，如果能在體育事業(yè)上為學(xué)校盡一份力，我也是愿意的?！?p> “當(dāng)然，你的智商，你優(yōu)異的成績(jī)是我們更加重視的。但與此同時(shí)，如果能在體育事業(yè)上有所突破，會(huì)更大增強(qiáng)學(xué)校的影響力。如果你愿意的話，我們可以根據(jù)你的學(xué)業(yè)，圍繞著你進(jìn)行周到的幫扶?！?p> “感謝校長(zhǎng)的支持，我愿意?！?p> 周一的上午，港島體育協(xié)會(huì)，香江業(yè)余游泳協(xié)會(huì)，香江體育總會(huì)的一大群人員云集游艇會(huì)，見(jiàn)證趙山河的游泳實(shí)力。
體育總會(huì)與其他協(xié)會(huì)的成員大部分都是兼職，他們大部分都是大家族的后代，借助體育事業(yè)，慈善事業(yè)塑造家族形象。
體育總會(huì)的副會(huì)長(zhǎng)霍先生就是一個(gè)“熟人”，身為愛(ài)國(guó)商人的長(zhǎng)子，他的能力雖然一般，但是口碑一直很好。
因?yàn)槟芰Σ蛔?，雖然身為長(zhǎng)子，卻在七十年代就已經(jīng)被安排好，主持體育事業(yè)。
在所有人的見(jiàn)證下，趙山河這一次各項(xiàng)測(cè)試，比前天的成績(jī)還稍微提高了一點(diǎn)。
這主要是昨天一天，高盛都在糾正趙山河的一個(gè)冗余動(dòng)作，無(wú)效動(dòng)作。
而這個(gè)成績(jī)，也讓所有人為之振奮。
他現(xiàn)在的成績(jī)還達(dá)不到世界級(jí)水平，可已經(jīng)是國(guó)家級(jí)水平。
對(duì)香江來(lái)說(shuō)，這個(gè)成績(jī)足以傲視群雄。
更主要的是，趙山河的年紀(jì)還小，今年才十五歲。只要經(jīng)過(guò)科學(xué)訓(xùn)練，將成績(jī)提升幾秒鐘，最起碼能在亞洲范圍內(nèi)獲得獎(jiǎng)牌。
這樣的基礎(chǔ)，已經(jīng)足以獲得他們的資金支持了。