第57章 大便一通，渾身輕松

　　　　很多人都有過便秘的經(jīng)歷，那種感覺簡直就是一種煎熬，于是便催生了“大便一通，渾身輕松”這一諺語。

　　便秘究竟是怎么回事呢？便秘是指糞便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過久，水分被吸收，產(chǎn)生硬便難以排出的現(xiàn)象。便秘一般表現(xiàn)為排便次數(shù)少，排便困難，有時(shí)會(huì)有便意，但無法排出；糞便干結(jié)，有時(shí)呈羊糞狀。

　　很多人把便秘看作無關(guān)緊要的小病，但事實(shí)上它對健康危害還是很大的。一般來說，大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間...