2.5，周五

　　情景：我和兩個(gè)妹妹在游樂(lè)場(chǎng)，她們?cè)谕嫠！?p>　　我用邏輯成功說(shuō)服了我的妹妹不去商店。不過(guò)真正能夠成功說(shuō)服她的或許不是邏輯，而是她發(fā)現(xiàn)一個(gè)游戲，轉(zhuǎn)移了她的注意力

　　我對(duì)媽媽說(shuō)：我明白我的奶奶為什么不用油煙機(jī)了。剛剛我聽(tīng)到了廣播，內(nèi)容有與油煙機(jī)有關(guān)的安全隱患。

　　我的感慨：我的奶奶堅(jiān)信國(guó)家會(huì)保障每個(gè)公民的安全。我的母親樂(lè)與接受新事物。

　　事實(shí)：有人在我的小組里說(shuō)：傻子組長(zhǎng)，弱智一個(gè)

　　我的表現(xiàn)：不理會(huì)他，忽略他

　　然而我的內(nèi)心卻并非如此平靜，好像我越想忘就越忘不掉。

　　Q：那就試試，既不想忘，也不想不忘吧

　　【日志】

　　《西西弗神話》的權(quán)值是60

　　—————分界線—————

　　我看了《西西弗神話》之后，它的權(quán)值為0

　　《傳習(xí)錄》的權(quán)值為60

　　我的個(gè)性簽名“愿我們每天都有起床穿衣的勇氣”發(fā)布了有一段時(shí)間了，結(jié)果好像一點(diǎn)用都沒(méi)有，說(shuō)不定還使我的情況更嚴(yán)重了呢？

　　現(xiàn)在我才明確的認(rèn)識(shí)到，或者說(shuō)回想起：不賴床，也挺重要的，挺重要的，挺重要的

　　問(wèn)：請(qǐng)為入睡時(shí)間設(shè)置一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

　　答：雖然我傾向于早睡早起。但是早晨起來(lái)太冷了，還是晚睡晚起吧。

　　我：設(shè)置23:00為入睡時(shí)間

　　【喵】

　　@檸檬柚枙組長(zhǎng)，你都背完今天的單詞了，為什么還留在開(kāi)心詞場(chǎng)？

　　@檸檬柚枙我理解一點(diǎn)點(diǎn)了——我有時(shí)也會(huì)這樣做，想知道更多一點(diǎn)點(diǎn)信息

　　剛剛學(xué)到了：在網(wǎng)易蝸牛讀書(shū)未登錄帳號(hào)可以領(lǐng)1小時(shí)，登錄帳號(hào)后還可以領(lǐng)1小時(shí)免費(fèi)時(shí)長(zhǎng)

　　【概念】

　　“嗯嗯，是這么回事”?！班拧钡某潭龋秃?jiǎn)稱為“嗯度”。“嗯”可以不斷往前推進(jìn)，升級(jí)你對(duì)對(duì)方表達(dá)的認(rèn)可。

　　什么叫“摸機(jī)率”？就是單位時(shí)間里摸手機(jī)的次數(shù)。

　　第一個(gè)是“舉機(jī)率”，顧名思義就是舉起手機(jī)的次數(shù)

　　心理學(xué)家有一個(gè)洞察，人的一輩子到底追求的是什么呢？其實(shí)大家追求的就是一件事，就是這句話：“每個(gè)人畢生都在追求的是被看見(jiàn)?！?p>　　【筆記】

　　可以說(shuō)，心理醫(yī)生的沉默，反而在咨詢室中營(yíng)造了一個(gè)空間，可以讓來(lái)訪者更好地覺(jué)知自己，而這是最重要的。正如印度哲人克里希那穆提所說(shuō)：唯一重要的是點(diǎn)亮你自己心中的光。

　　在那些特別有表現(xiàn)力的影視作品中，兩個(gè)相愛(ài)的人之間常會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)長(zhǎng)的沉默，但這沉默不是令他們更遠(yuǎn)，而是令他們更近，便是同樣的原因。

　　“真我”是恒定不變的，如果我們能與“真我”合一，那么我們將會(huì)獲得真正的安全感。相反，由無(wú)數(shù)種思維組成的“小我”是一直處于變化中的，所有的想法都是有嚴(yán)重局限性的，而每一個(gè)想法的消失都會(huì)令“小我”感覺(jué)到自己要死去，所以，懼怕死亡的“小我”會(huì)極力維護(hù)自己的想法，以此維護(hù)“小我”的恒定性。

　　印度哲人克里希那穆提的回答是：感覺(jué)是我的本真與其他存在的本真相遇那一刻的產(chǎn)物。

　　投射性認(rèn)同，即我將我的東西投射給你，你認(rèn)同了我的投射，并表現(xiàn)出我的意識(shí)或潛意識(shí)中所渴望的行為。如果精確地表達(dá)其邏輯，可以概括為一個(gè)簡(jiǎn)單的公式：

　　我做了A，你要做B，否則，你就會(huì)得到C。

　　而自戀的核心就是—我渴望將我想象中的世界投射到現(xiàn)實(shí)世界。具體而言，就是我希望周圍人能夠按照我的想象來(lái)行動(dòng)。

　　渴望回報(bào)本來(lái)也不是不好的事情，畢竟付出和回報(bào)的循環(huán)是人際關(guān)系不斷深入的動(dòng)力，關(guān)鍵是，付出者限定了對(duì)方回報(bào)的方式，你必須以我所渴望的B來(lái)給予回報(bào)，其他回報(bào)我都不想要。而且，付出者還從不訴說(shuō)自己想要的B是什么，他們希望自己不必說(shuō)出來(lái)，對(duì)方就知道自己想要的是什么。

　　但沒(méi)有誰(shuí)能做到這一點(diǎn)，所以付出者勢(shì)必會(huì)失望，隨即會(huì)發(fā)出信息C。他會(huì)用種種巧妙的、自知或不自知的方式讓對(duì)方感覺(jué)到，你做錯(cuò)了，你對(duì)不起他。