2，君上的日常（二）

　　一日，君上宴樂無(wú)度。事后，君上憂心忡忡。

　　帝師問：“君上，您怎么了？”

　　君上答道：“我這樣做似乎并非生理上的饑餓需要，而是受到情緒，特別是負(fù)面情緒的驅(qū)使，而去進(jìn)食，想在短期內(nèi)為自己提供一種舒適的感覺?！?p>　　帝師道：“君上遇到困難了，怎么不與大家一起討論呢？難道君上認(rèn)為這只是你個(gè)人的事情嗎！”

　　（問：什么意思？

　　答：這件事被解決后，會(huì)有除君上外的其他人受益；這件事未被解決，會(huì)有除君上外的其他人遭受損失?。?p>　　君上于是召集大臣說：“我遇到問題了，諸卿何以教我？”

　　“請(qǐng)您描述一下問題?！?p>　　“在沒有饑餓感覺的時(shí)候，或者明明已經(jīng)吃飽了時(shí)候，心里仍然感到不滿足，還要繼續(xù)進(jìn)食。”

　　一大夫道：“您現(xiàn)在的情況很危險(xiǎn)?。∪藢?duì)某種刺激帶來的感受，存在著一種強(qiáng)度遞減效應(yīng)。所以，同樣的食物帶來的滿足感就會(huì)越來越小，您就可能會(huì)用增加飲食數(shù)量的方式，來維持飲食的效果?！?p>　　“這種情況已經(jīng)出現(xiàn)了。還是盡快想出解決之道吧。”君上道。

　　名將姜桓道：“滿足欲望并不能消除欲望，反而會(huì)加強(qiáng)欲望。我們?cè)绞菍?duì)欲望屈服，就越會(huì)有更強(qiáng)烈的欲望，而抗拒能力則會(huì)越來越低。欲望更像是海浪，一個(gè)浪頭洶涌而來，好像勢(shì)不可擋，但接下來會(huì)怎樣呢？這個(gè)浪頭并不會(huì)永遠(yuǎn)向前推進(jìn)，反而很快就后退了。

　　所以，您只需做到等待即可！”