上節(jié)內(nèi)容可以得知，本寶在結識進食障礙之后便進入了一個十分焦慮的狀態(tài)，但是卻沒有覺醒。整個人處于既害怕當時自己的行為會造成不可逆轉的后果，又享受著那些自我摧殘行為所帶來的快感的狀態(tài)。內(nèi)心中終日被這兩種情緒所干擾著，根本無暇顧及到工作和生活，每天如同行尸走肉一般過著機械式的生活，一直到身寶以科學的數(shù)據(jù)提出抗議之后方才有了一絲覺醒的意思，這便要十分感謝單位的集體體檢。
2018年5月初，單位舉辦了一年一度的集體體檢，本寶在體檢當天也去了體檢中心，其實那會兒的內(nèi)心是比較期待那次的體檢結果的，為什么這么說呢，倘若當時可以體檢出自己的身體沒有什么毛病的話，本寶便不用糾結于是否要結束當時的病態(tài)行為了，因為進食障礙的臨床表現(xiàn)說明中都曾表示包括催吐、導泄和過度運動都是一種病態(tài)的行為，其結果勢必會對給身體造成不可逆的傷害，甚至會危及生命，如果那次體檢結果可以證明本寶的身體一切正常的話，便可以證明當時的那些行為不會對身體造成多大的危害，而且為了保持那樣“完美”的身材遭受一些痛苦的事情也是在所難免的。然而體檢結果并不樂觀，單從當天出來的心電圖檢查結果便讓丟丟和本寶十分震驚，當時本寶的心率是42次/分鐘。當時丟丟看完無比恐慌，她說從專業(yè)的角度來說，當一個人的心率降低到40次/分鐘以下的話就會隨時面臨休克的危險，同樣這些話也讓本寶無比恐慌，本來便因網(wǎng)上對進食障礙的介紹而十分焦慮，而這次身寶的強烈抗議如同一道晴天霹靂令渾噩中的本寶有了一絲清醒的預兆，但是當時已經(jīng)身不由己，身體的每個動作和心理的每個想法無不都在ED大軍的掌控中進行，所以那個月應該是本寶這段時期中所經(jīng)歷的最黑暗的時光。如今我們可以起分析下本寶為何說當時最黑暗的原因，主要有以下幾條，第一是本寶在那兒之前一直被ED大軍所掌控，所以對于一個初步覺醒的嬰兒來說對抗ED大軍仿佛是天方夜譚，強大的ED大軍使本寶覺得無力反抗，但是對于身體當時的情況又不得不去反抗，所以當時本寶覺得前途一片黑暗；第二點便是身體狀況，長期的自我摧殘已經(jīng)使得身寶發(fā)出了警告信號，所以在那樣的身體狀態(tài)下又怎么能提起精神去對抗ED大軍呢，但是對于身體發(fā)出的求救信號又不能置之不理，所以當時整個人的狀態(tài)都是十分無助的；第三點便是迷茫，對于如何對抗ED大軍的方法十分迷茫，雖然從網(wǎng)上簡單認識了ED，但是對于如何對抗其卻束手無策；最后一點便是害怕，害怕分為兩個方面，第一方面是對于ED大軍的害怕，畢竟任何一個人到了生死關頭的時候都會有一絲對死亡的恐懼，這是身體的本能反應，另一方面是害怕其他人知道，一是因為進食障礙是一種精神類疾病，倘若被單位里面的同事或者領導知道的話勢必會對當時的工作存在威脅，進而會威脅到本寶好不容易組成的小家，因為當時的小家僅有本寶一份經(jīng)濟來源；二是對于催吐和導泄等羞恥的行為本寶又怎么會主動承認，那樣的話豈不是更加損害了自己艱難塑造的形象，所以基于這四點本寶覺得當時的時光是最黑暗的最無助的。然而又不得不自救，所以本寶和丟丟制定了以下幾條方案，第一，丟丟放棄找工作的念頭，每天的任務就是監(jiān)督本寶吃飯，如果沒有記錯當時每天上班時的進食量應該已經(jīng)減少到一塊地瓜干糖，那么這么一點東西又怎么能經(jīng)得起近八個小時的工作消耗呢，所以與其當時每天在吃不如說每天在磨，每隔五分鐘丟丟都會提醒本寶磨一口，就在這種狀態(tài)下有時候一天也吃不了一塊。其實當時的心態(tài)應該是舒適的，這叫做充分享受食物的美味，完美享受每一口食物所帶來的快感，這就像第一次輪回中的小餅干一樣，無非是這次的食物量更少，那么你就會問每天吃這么一點東西的話又是怎么生存下來的呢，這就要感謝當時的天氣了，本寶在覺醒前每天下午都會吃一塊雪糕，雖然會催吐，但是畢竟吃東西了。于是本寶和丟丟商量繼續(xù)保持這樣的一個進食習慣，但是吃完絕對不允許催吐，就這樣，每天吃那塊雪糕便是本寶一天當中最快樂的時光了，這也是那段時期中唯一不進行催吐的食物，這個習慣一直延續(xù)到2019年春節(jié)過后，不再繼續(xù)的原因為因為本寶和丟丟都認為當時的進食量不需要在強制的狀態(tài)下進食雪糕了，除了每天的雪糕之外，另外一項便是真正意義上挽救本寶小命的決策，實施“懲罰式進食法”這個名詞在上文中也有提及，何為“懲罰式進食法”呢？便是以“撲克牌或者色子”等為工具進行游戲，輸?shù)娜嗽陲嬀频耐瑫r需要吃上一口食物，主角便是本寶和丟丟當然丟丟是以茶代酒，而當時的食物一般是花生，瓜子和菜，然而為什么會發(fā)明這種方式呢，原因有兩點，第一就是本寶可以利用酒精進行自我麻醉，從而吃上一點東西；第二便是酒桌就是本寶的舒適區(qū)，從開始學習喝酒到今天本寶一直在酒桌上是掌控者，對于當時意識到無法掌控外界從而掌控自身的本寶來說，酒桌就成了本寶實施掌控手段的又一個場所，在酒桌上本寶可以得到一些自我價值感的體現(xiàn)，可以攝取到一些安全感和一點自尊，這便是“懲罰式進食法”的由來，雖然當時為了擺脫這個習慣也是用了很久的時間，但是對于那個時期的本寶來說這個方式的確保住了性命，雖然到最后會忍不住暴食和催吐，但是長達3—5個小時的進食時光也可以令身寶多少積攢一些能量來保住性命，還有一項比較重要的就是控制酚酞片的藥量，當時協(xié)商每天丟丟給本寶6—7片藥，其余的不準服用。
就著這種狀態(tài)下本寶經(jīng)歷了最黑暗的一個月，然而當時的情況也僅僅是減緩了惡化的速度，對于如何制止這些行為依然束手無策，一直到6月份左右，本寶的精神狀態(tài)已然瀕臨奔潰，工作上的事情也不能很好地應對，故而有這么一件事便成了壓倒駱駝的最后一根稻草，迫使本報開始了一段至今尚未停止的休假狀態(tài)，那件事的回憶是痛苦的，卻也是萬分慶幸的，是它讓本寶首次向外人承認自己患有進食障礙，這件事我們下文再議。