第七十八篇 對抗焦慮最有效的方法

　　焦慮，是一種很稀松平常的情緒，稍一不留神，便會找上門來，我們習(xí)慣性地想要去抗拒它，又經(jīng)常性地受到執(zhí)行力不足的無情打壓?？梢哉f，焦慮的主要原因很多時候是因為想要的太多而做得太少。又曰：思想的巨人，行動的矮子。

　　時間來到5月中旬，今年的金三銀四似乎還沒開始就已經(jīng)結(jié)束了。企業(yè)裁員的人才輸出與企業(yè)招聘需求量的極度不匹配，讓很多人失去了工作。誠然，居家且沒有工作，是一件很容易讓人陷入焦慮的事情。他們一邊懊惱著被浪費的今天，一邊擔(dān)憂著后面的工作與生活，不禁卷進(jìn)焦慮的惡性循環(huán)?，F(xiàn)實是，已存在的問題，不會因為抱怨與擔(dān)憂而得到解決。大環(huán)境如此，赤裸裸地擺在眼前，我們能做的，唯有基于自身腳踏實地去做好準(zhǔn)備，提升自己，一旦有機(jī)會可以及時地抓住而不至于眼看著機(jī)會溜走。

　　所以，既然居家，正好趁這段時間，多學(xué)習(xí)充實自己，會是個很明智的選擇。起初，大家躍躍欲試，暢想著居家生活生動有趣、有所成果的樣子。難道不是嗎？相信flag我們都立過，立時信誓旦旦，做時劃水嚴(yán)重。不可否認(rèn)，當(dāng)代的年輕人，想要的很多，這本身沒有問題。然而，當(dāng)現(xiàn)實的骨感與期望值相差甚遠(yuǎn)，焦慮代替自驅(qū)力開始占據(jù)心靈的主導(dǎo)位置，反而被眾多“想要”遏制住了腳步，甚至很難跨出執(zhí)行的第一步。捫心一想，有多少人是這樣呢？

　　俗話說：千里之行始于足下。明確想要的或者喜歡的事情，不用考慮得事無巨細(xì)、面面俱到，也不用要求開始即達(dá)巔峰，先做起來，或許是對抗焦慮最有效的方法。

　　是的，著眼當(dāng)下，先做起來，然后云朗風(fēng)清。