第六十一篇 我好像病了

　　我好像病了，而且病的不輕。

　　大家都說，抑郁癥很可怕也很常見，身邊很多人都有，只不過程度不同。也聽說過那些最終以極端方式告別這個(gè)美好世界的人，生前都跟身邊的人釋放過求救信號(hào)。這點(diǎn)，我真實(shí)地體會(huì)到了。且先不劃為抑郁吧，我更愿叫它為情緒病，就像人會(huì)發(fā)燒感冒一樣正常。

　　那段時(shí)間距離現(xiàn)在不久，會(huì)莫名其妙地流眼淚；會(huì)突然情緒崩潰；會(huì)對(duì)一些身邊的人和事失去耐心；會(huì)覺得目前所做的事沒有意義……我當(dāng)然找過身邊的朋友，去釋放一些信號(hào)，試圖求得一絲慰藉或安慰。事實(shí)上，沒有人會(huì)跟自己感同身受，再者，對(duì)于一些負(fù)能量的信息，誰會(huì)想要靠近呢？恐怕避之不及。微信里四千多人，有時(shí)候，竟找不到一個(gè)人說話，也沒有人找你，除了工作業(yè)務(wù)外，我好像活成了透明人。工作中，我需要主動(dòng)去聯(lián)系別人；生活中，我更像是一個(gè)瀕臨枯竭的被動(dòng)者。我不愿、我也不想……

　　不過，話說回來，我還有生活嗎？還記得想要的生活是什么樣子嗎？

　　對(duì)了，當(dāng)我跟朋友說的時(shí)候，朋友怎么反饋呢？“你需要放松一下了”。是啊，我知道。可是，我已經(jīng)嘗試過很多種放松的方式了……

　　和大多數(shù)人一樣，這個(gè)時(shí)候，可能會(huì)選擇回一趟老家吧。我也回了，在公司正處在旺季的時(shí)候，請(qǐng)了年假，不管也不顧，頭也不回地踏上了回家的列車。都說家是一個(gè)人內(nèi)心深處的柔軟與港灣，大概吧。

　　俗話說，解鈴還須系鈴人，根治還得找病根。對(duì)于這一次清晰可見的“情緒病”，我也做了深刻的反思?？偨Y(jié)來說是：現(xiàn)實(shí)與理想的極度不平衡，一個(gè)自封的失敗者。確實(shí)，適當(dāng)?shù)膲毫χ诉M(jìn)步，但過度的渴望，容易讓人鉆牛角尖，從而喪失信心。似乎對(duì)自己過于嚴(yán)格了，很著急，甚至苛求。為何不能給自己多一些時(shí)間和空間呢？是有誰逼你了嗎?

　　基于實(shí)際的情況，打算給自己開啟躺平模式?？墒牵善胶蟀l(fā)現(xiàn)，這也不是我想要的。那么，想要什么呢？腦海中似乎有答案，或許，是時(shí)候換一個(gè)環(huán)境了。不慌不慫，大步向前。

　　距離清晰發(fā)現(xiàn)自己情緒難自控的那段時(shí)間，已經(jīng)過去一個(gè)多月了，隱約覺得，我還沒有完全調(diào)整過來，但是，已經(jīng)好多了。主動(dòng)放低了一些要求，承認(rèn)自己的一些不足，不逼不迫，調(diào)低了滿足感的閾值，堅(jiān)定了目標(biāo)，離想要的也越來越近了。遠(yuǎn)處的山巒上，溫暖好看的陽光若隱若現(xiàn)，未來在我的眼中，依舊可期。不是說了嗎？除了死亡，其它所謂的苦難，都是擦傷，任何打不倒我的苦難，都將讓我變得更加強(qiáng)大。

　　積壓了很多壓力和不開心嗎？情緒會(huì)偶爾失控嗎？別擔(dān)心，就當(dāng)作一場(chǎng)感冒好了。去運(yùn)動(dòng)、去吃好吃的、好好的睡上幾覺……機(jī)器人還要充電呢，何況是血肉之軀，其實(shí)可以對(duì)自己更加寬容一些。

　　不慌不忙，順其自然；知足常樂，健康快樂。把它送給自己，也送給遠(yuǎn)方的你。