第三十四章·周一
中午，烈日當(dāng)頭，陰影變成藍(lán)色，野草在酷熱中昏睡，而颼颼寒氣，卻從濃林密葉下掠過。
“秦文昊，你是個(gè)豬啊，還在睡覺??？午休早就結(jié)束了！”前面的蘇曉曉狠狠朝秦文昊的腦門上彈了一下，把睡眼朦朧的秦文昊一下子彈醒。
他瞪圓了眼睛，兩只耳朵支楞起來了：“干嘛呀干嘛呀，很痛的你知不知道?！彼銖?qiáng)打起精神，翻開書，開始就覺得一行行的字在上面活動(dòng)起來，像要飛；后來覺得只是模模糊糊的一片，像一窩螞蟻在紙上亂爬。
“大哥，下節(jié)是體育課，你翻數(shù)學(xué)書干嘛？馬上要上課了，你們足球部不訓(xùn)練？看看你自己，都睡成三眼皮了?！?p> 秦文昊揉了揉自己的眼睛，道：“昨晚熬夜了，太困了?！?p> “熬夜？你干嘛？做春夢(mèng)？”
“你是不是有病啊?！鼻匚年话琢怂谎?，伸了個(gè)懶腰，不小心打到了身后的杜甫，“sorry！”
“走不？”杜甫問道。
“我上個(gè)廁所就來?！?p> 秦文昊洗手的時(shí)候，上課鈴已經(jīng)響起，他發(fā)現(xiàn)在外面等他的杜甫跟蘇曉曉居然先走了，也確實(shí)沒有辦法，總不可能讓他們兩個(gè)等自己吧。
秦文昊從教室前面跑過去，發(fā)現(xiàn)宋佳還呆在教室里。
“你不去上課么？”秦文昊把頭探進(jìn)教室，問道。
“我腳扭了?！?p> “好吧。”秦文昊縮回頭，我居然主動(dòng)跟宋佳搭話了！秦文昊摸了摸自己的臉頰，又摸了摸自己的劉海，應(yīng)該沒有很蠢吧。他甚至下意識(shí)地看了下自己的褲帶——還好是系好的，不過他只探了個(gè)頭進(jìn)去啊，真傻。秦文昊自己都“咯咯咯”的笑了起來，不過能跟宋佳搭上句話已經(jīng)很讓他興奮了，奔跑，奔跑，奔跑！他的心激動(dòng)著，他的痛快已經(jīng)不能用我們淺薄的語言來表述，似乎他身上的每一根汗毛都有跳動(dòng)的歡暢，他一口氣沖向操場(chǎng)，今天真是干勁十足。
陳森并沒有先進(jìn)行訓(xùn)練，而是把所有人都叫到了一起，秦文昊偷偷摸摸的站到了奉基俊身后，畢竟他最高。
“這周五，我們的對(duì)手是涌泉高中，去年差點(diǎn)殺出突圍賽，只可惜，遇上了小銀河戰(zhàn)艦?！?p> 大家你看看我，我看看你，沒有說話。
“涌泉？是那邊那個(gè)涌泉么？”李興朝北邊的天空指去，陳森點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“我去，那不是據(jù)說今年有一個(gè)黃金一代也去了涌泉么？”
“黃金一代到底是什么鬼？”
“一共七個(gè)人，怎么說呢？應(yīng)該是媒體炒作出來的東西，也不能算是媒體，就是網(wǎng)上傳傳傳，就被吹成黃金一代了，每個(gè)人都是各自位置最強(qiáng)的，至少在高一生中，絕對(duì)是最強(qiáng)的了。這七個(gè)人分散在全國各地，沒有想到光我們市就有兩個(gè)?！?p> “那他們七個(gè)人干嘛不念同一所學(xué)校，那不是無敵了？”
“都說了炒作，炒作，光靠吹牛，誰都能拿冠軍，好吧，歐冠冠軍都拿下了?！?p> “自大的人也有百分之五到十的概率最終實(shí)現(xiàn)他曾經(jīng)吹出來的牛逼?！?p> “好了好了，安靜點(diǎn)。”陳森皺起眉頭，“全體都有，向右轉(zhuǎn)，起步跑！”
大家也不知道這是陳森有意而為還是確實(shí)想要他們跑步，總之在太陽還高搞掛在上空時(shí)，足球部的眾人只能苦苦圍繞著操場(chǎng)跑圈。剛開始大家還能有說有笑的向前跑，但是隨后，大家的體力開始慢慢流失，漸漸不再有人說話了，秦文昊剛剛是沖向操場(chǎng)的，所以體能已經(jīng)用掉了不少，漸漸掉隊(duì)了。
秦文昊的腹部越來越痛，肯定是因?yàn)橹形绯蕴嗔耍恢^了多久，陳指導(dǎo)總算吹，示意停下來。
“休息十分鐘！”
秦文昊仰天長(zhǎng)嘆，正想要一屁股坐下來，突然想到剛跑完步是不可以坐下來休息的，于是一把拉起倒在地上的杜甫，說道：“起來?！?p> “干嘛呀？”
“剛跑完步不可以直接躺下來?！?p> “為什么？”
“這是因?yàn)槿梭w在進(jìn)行跑步等體育活動(dòng)時(shí)，心血管機(jī)能獲得加強(qiáng)，以適應(yīng)身體機(jī)能的需要;運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌節(jié)律性收縮，對(duì)血管產(chǎn)生擠作用，促進(jìn)靜脈血回流。當(dāng)人體突然停止跑步運(yùn)動(dòng)后，靜脈血管失去了骨骼肌的節(jié)律性收縮左右，會(huì)導(dǎo)致回心血量減少，出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀。”不知什么時(shí)候，衛(wèi)荷老師出現(xiàn)在了一旁。
“這么嚇人？”杜甫尷尬的撓了撓頭，起來走動(dòng)，“這總可以了吧。”
衛(wèi)荷點(diǎn)了點(diǎn)頭。
十分鐘很快就過去了，秦文昊覺得自己的喉嚨就像燒起來一樣，難怪足球運(yùn)動(dòng)員總喜歡在場(chǎng)上吐痰，確實(shí)挺難受的。
“今天來練習(xí)雙腳內(nèi)側(cè)來回?fù)芮?，?nèi)側(cè)運(yùn)球在變向中經(jīng)常用到，橫向拉再一個(gè)前突，防守起來很吃力~在對(duì)手圍搶和上前逼搶能很好的擺脫右腳球員內(nèi)側(cè)運(yùn)球一般是先敲一下，再橫拉，用任意一只腳腳底向身體內(nèi)側(cè)方向拉球，之后繼續(xù)雙腳內(nèi)側(cè)來回?fù)芮?，最后再用另一只腳腳底向身體內(nèi)側(cè)方向拉球，形成一個(gè)連續(xù)循環(huán)動(dòng)作。像我這樣?！标惿肿銎鹆耸痉叮斑@個(gè)練習(xí)人球結(jié)合是非常有幫助，需要確保的就是雙腳的前腳掌著地。當(dāng)你在左右移動(dòng)的時(shí)候你需要確保讓腳掌著地做好準(zhǔn)備，感覺熟練之后就可以適當(dāng)?shù)募涌炀毩?xí)的速度?！?p> 秦文昊試了試，說實(shí)話，做這個(gè)動(dòng)作并不難，但是要提速的話就有點(diǎn)挑戰(zhàn)性，杜甫對(duì)于這個(gè)動(dòng)作顯然不太擅長(zhǎng)，做起來機(jī)器別扭，陳森在一旁看了會(huì)，嘆了口氣，走上前去對(duì)他親自執(zhí)導(dǎo)：“運(yùn)球時(shí)，支持腳稍向前跨，踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎屈，上體前傾并向里轉(zhuǎn)。隨著身體的向前移動(dòng)，運(yùn)球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部?！?p> 秦文昊笑了笑，總算自己不是動(dòng)作最差的那個(gè)了。