專業(yè)授課結(jié)束，時(shí)間還剩下一半，胡科老師先行離開了，留下學(xué)生們?cè)隗w育場(chǎng)中做一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練。
張超趁空看了一眼手機(jī)，步步生財(cái)APP中累計(jì)步數(shù)已經(jīng)到了83911步，還差四千多步就又到88888步了，他準(zhǔn)備利用剩下的時(shí)間搞定這個(gè)目標(biāo)。
“今天沒有其他的事了吧？”孫倩倩抱著肩膀向他走了過來問道。
“沒了，準(zhǔn)備跑幾圈呢。”張超左右晃動(dòng)著身體做著跑前熱身。
孫倩倩點(diǎn)點(diǎn)頭，“你跑吧。”
“得嘞?！睆埑妼O倩倩并沒有太多的要求，只是讓他跑，他爽快的答應(yīng)了一聲。
他還沒有開始，孫倩倩繼續(xù)說道，“先以短跑的速度快跑一圈，然后再以長(zhǎng)跑的速度慢跑一圈，跑吧，我今天的穿著不適合運(yùn)動(dòng)就不陪你跑了?！?p> 張超明白的點(diǎn)點(diǎn)頭，“行，那我跑了??？”
“跑吧。”孫倩倩應(yīng)允著。
話音剛落，張超便按照孫倩倩的要求，用沖刺的速度躥了出去，學(xué)校都是標(biāo)準(zhǔn)體育場(chǎng)一圈是四百米，他很快便跑了回來。
“怎么樣夠快吧？”張超回來后得意的問道。
他的速度確實(shí)不慢，可是孫倩倩并沒有給他計(jì)時(shí)，只是點(diǎn)點(diǎn)頭，“繼續(xù)啊，以長(zhǎng)跑的速度慢跑一圈?！?p> 張超一抿嘴，繼續(xù)跑了出去，這次他完全都是均速。
等他又跑回來以后，孫倩倩問道，“你就是用這樣的姿勢(shì)跑完的越野賽？”
張超點(diǎn)點(diǎn)頭，“對(duì)啊，怎么了？”
“你以前學(xué)過跑步嗎？”孫倩倩沒有回答他，繼續(xù)問道。
“沒有，應(yīng)該說是沒有系統(tǒng)的學(xué)過?！睆埑卮鸬?。
孫倩倩明白的點(diǎn)點(diǎn)頭，將張超拽到了一邊，離開了跑道。
“怎么？不跑了？”張超問道。
“像你這么跑，竟然還能獲得越野賽第一名，怪不得體育系的男生們，當(dāng)時(shí)都快氣炸了呢，我現(xiàn)在終于理解他們的心情了?！睂O倩倩一直抓著張超的手，有種牽手的感覺。
張超將手抽了回來，跟在她的身后，問道，“什么意思？瞧不起我??？要不然咱們比試比試？”
兩人走到賽場(chǎng)邊的長(zhǎng)椅上坐了下來，孫倩倩繼續(xù)講解道，“跑步是最簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)，往往就是因?yàn)樽詈?jiǎn)單才最容易被忽視，長(zhǎng)跑和短跑雖有共同之處，但在細(xì)節(jié)上卻有天壤之別?！?p> “哦？”簡(jiǎn)單的一句話，便將張超的注意力吸引了過去。
“長(zhǎng)跑屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。而短跑則是屬于無氧代謝的方式對(duì)身體供能，在最短時(shí)間發(fā)揮出最強(qiáng)的爆發(fā)力，這是它們之間在供能方面的區(qū)別?！闭f到這里，孫倩倩站了起來，繼續(xù)說道，“而在跑姿方面，它們也有著區(qū)別，長(zhǎng)跑一般是由身體帶動(dòng)大臂擺動(dòng)，盡量保持身體的平衡，運(yùn)動(dòng)員會(huì)根據(jù)自身?xiàng)l件確定步頻和步幅?！?p> 可能是講的太投入，孫倩倩也許忘了自己穿的是裙子，竟然開始一邊講一邊做起了跑步的動(dòng)作姿態(tài)。
“不服？我就專治各種不服?！睆埑S口說道。
“別鬧，仔細(xì)聽著，這個(gè)對(duì)你絕對(duì)有幫助?！睂O倩倩一臉嚴(yán)肅的表情。
張超也不好再開玩笑，點(diǎn)點(diǎn)頭。
“步幅是腳步的幅度，步頻是腳步的頻率，這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在跑步中起到了至關(guān)重要的作用。”說完，孫倩倩將身體彎曲下去，擺出了一副短跑起跑的姿勢(shì)。
她自己完全忘了自己穿的是藍(lán)色連衣短裙，這么一做動(dòng)作，上面事業(yè)線暴露，下面繡圖小內(nèi)褲也走了光。
看到這一幕，張超一咧嘴，心想，這孫倩倩看來真的是很少穿裙子啊，竟然連防走光的打底褲都沒有穿，轉(zhuǎn)念一想，也許她可能根本就沒有那種東西。
“短跑則需要大臂大幅度擺動(dòng)，帶動(dòng)身體前沖，步頻和步幅要盡量的加大加快。”孫倩倩根本沒有注意張超的表情，繼續(xù)認(rèn)真的講解著。
張超聽著她的介紹，看著她外泄的春光，砸吧著嘴思量著，其實(shí)這個(gè)孫倩倩也蠻可愛的，看來人的外表真的說明不了什么，內(nèi)在的美才更具有魅力。
“長(zhǎng)跑是均速跑，是在有氧的情況下依賴的是肌肉的耐力，而短跑是加速運(yùn)動(dòng)，注重的是爆發(fā)力，身體多處肌肉都是處在無氧的狀態(tài)，進(jìn)行瞬間的爆發(fā)。”
那繡的是什么呢？
張超托著下巴，仔細(xì)的扒眼瞧看。
見張超一副認(rèn)真思考的樣子，孫倩倩滿意的一笑，重新站好向他走了過來。
難道是美羊羊？
就在孫倩倩站直了身體的一瞬間，張超從輪廓和一些細(xì)節(jié)中終于確定了她內(nèi)褲上的圖案，就是美羊羊。
“我說的這些你都明白了嗎？我看你聽的挺認(rèn)真的。”孫倩倩完全沒有意識(shí)到自己走光的事情，走過來后問道。
“明白了明白了，原來跑步還有這么大的學(xué)問啊?！睆埑b腔作勢(shì)的回答道，其實(shí)他只聽明白了前面的內(nèi)容，直到孫倩倩走光那一刻開始，他的注意力已經(jīng)被完全轉(zhuǎn)移了。
“嗯，明白了就好，只有掌握了這些要領(lǐng)，跑步才會(huì)變成一項(xiàng)不簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。”孫倩倩聽到他的回答，欣慰的點(diǎn)點(diǎn)頭。
這時(shí)，下課鈴聲響了起來，孫倩倩淡淡一笑，還略有些歉意的說道，“本來應(yīng)該親自用行動(dòng)教你的，結(jié)果穿成了這樣，只能講給你聽了，下節(jié)課我換好衣服再給你演示一遍?！?p> “挺好，穿成這樣挺好的，漂漂亮亮的，而且課也講的挺明白，不用演示了?！睆埑卮鸬?。
“其實(shí)我真的有點(diǎn)不習(xí)慣這樣?！睂O倩倩又自己打量了一下自己，雙手抓著裙子邊看了一眼。
“我就一直搞不明白了，你一個(gè)女孩子，為什么要學(xué)體育呢？”張超問道。
兩人并排向體育場(chǎng)外走去。
“我從小就喜歡跑，后來在小學(xué)跑出了成績(jī)就直接上了我們當(dāng)?shù)伢w校下面的初中，在初中的時(shí)候，又看了好多比賽，看到那些運(yùn)動(dòng)員為國(guó)爭(zhēng)光，看到國(guó)旗升起的那一刻我就打心里感動(dòng)，興奮，所以我那個(gè)時(shí)候就暗暗發(fā)誓這輩子一定要當(dāng)一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，以后也要為國(guó)家增光?！睂O倩倩詳細(xì)的回答道。
“理想還挺偉大。”張超嘟囔道。
“等來了這里，我才發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)太平常了，這里有那么多優(yōu)秀的女生，她們跑的比我快，各方面素質(zhì)也比我好，天賦還比我高，我都有點(diǎn)灰心了，可是我又不想這樣半途而廢，所以我更加強(qiáng)的訓(xùn)練，別人跑一圈，我就跑兩圈，別人跑一千米，我就跑兩千米，我一定要超過她們，因?yàn)槲也桓市穆浜蠼o任何人。”孫倩倩眼神中流露出一絲的失落。
張超一直盯著孫倩倩，略有感慨，人家一個(gè)女孩子竟然有那么偉大的人生目標(biāo)，而且還在一直為這個(gè)目標(biāo)而努力著，自己竟然還調(diào)侃人家，讓她打扮成她不喜歡的樣子，自己真的是太差勁了。
“你怎么了？”孫倩倩見他沒說話的看著自己，問道。
張超長(zhǎng)出口氣，回答道，“就是突然感覺你很優(yōu)秀，而我還讓你打扮成你不習(xí)慣的樣子，感覺自己很小人?！?p> 聽到張超夸自己優(yōu)秀，孫倩倩抿嘴一笑，臉色熏紅，“你才優(yōu)秀呢，這段時(shí)間每一件事都轟動(dòng)了全校，而且是光彩的事?！?p> 張超咧嘴大笑，“第一句話聽著像罵人一樣，你才優(yōu)秀呢，你全家都優(yōu)秀?！闭f完，哈哈大笑。
孫倩倩也跟著笑了起來。
“對(duì)了，我們打個(gè)賭怎么樣？”張超突然看著孫倩倩，問道。
“賭什么？”孫倩倩反問。
“就猜你今天穿了什么樣的內(nèi)褲，如果我猜對(duì)了的話，你以后習(xí)慣怎么穿衣打扮就怎么穿衣打扮吧，也不用刻意的打扮了，畢竟你是一名優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員，打扮成這樣還怎么運(yùn)動(dòng)啊，怎么樣？”張超繼續(xù)問道。
孫倩倩聽到這要賭的內(nèi)容，她臉色又更紅了一些，突然間意識(shí)到了什么，嬌羞的打了張超一下，“我走光你竟然都不告訴我，你真是太壞了?！?p> 張超快跑了兩步，嬉笑的哼唱著，“喜羊羊、美羊羊、懶羊羊、沸羊羊、慢羊羊，軟綿綿......原來你是一只羊......”