陳跡幾人過了一段末世以來難得的舒適日子，跟著爺爺奶奶日出而作日入而息，早上爺爺奶奶睡眠淺，清晨就會起來做飯，爺爺年齡偏大，身體不太好，有些神經(jīng)方面的疾病，手一直抖，所以通常都是奶奶掌勺，爺爺在旁邊指揮。
奶奶說兩人結(jié)婚近五十多年，以前從來都是爺爺在照顧她，煮飯家務(wù)活素來不讓她沾染，自從生病后手不好使才不得不由她照顧他，但也總是放心不下，老了之后竟比從前嘮叨許多。說的雖然是在埋怨對方過于啰嗦，但話里話外都是甜蜜。
三人起床后會主動收拾家務(wù)，以及按照奶奶的吩咐照顧菜圃。之后兩個老人家會一塊看會書下下圍棋，爺爺以前寫書，現(xiàn)在拿不動筆，于是奶奶常常代筆替他記錄些當(dāng)下的思想。陳跡有所感念，在這里也保持了每天寫日記的習(xí)慣。
通道里的跑步機和健身器材成了三個年輕人最大的業(yè)余消遣，尤其是劉卓，他完全是個健身達人，每天做得最多的是便是力量訓(xùn)練，陳跡和許阿敏在他的帶動下也開始鍛煉，三人甚至自己琢磨出一套拳法，每天有模有樣地嘿嘿哈哈踢打著。
除此之外，陳跡還在房子最遠(yuǎn)兩端設(shè)置了箭靶，訓(xùn)練被她遺忘許久的箭術(shù)，劉卓和許阿敏也想跟著學(xué)，但兩人都因把控不好力度而有失準(zhǔn)頭。許阿敏以前是鉛球運動員，比劉卓的蠻力要好上許多，但還是比不上陳跡輕輕一射就正中靶心。不過許阿敏也有自己的擅長點，扔重物她的準(zhǔn)頭就很強，其他二人只能望塵莫及。
兩個老人家似乎也很歡喜看他們在屋里活力四射地運動，箭頭飛來飛去的，二老就坐在旁邊樂呵呵地看，還煞有其事地給陳跡三人的動作評分。
午飯通常是許阿敏準(zhǔn)備，俗話說：早飯吃得好，午飯吃得飽，晚飯吃得少。因此正午時分許阿敏會煮香噴噴的米飯，取適量大米簡單清洗后加入微高于米線三厘米的純凈水，在電飯煲里半個多時辰就能出來米粒濃郁的香甜味。
末日之前許阿敏從來不覺得大米有何可美味的，對她而言這只是會使人發(fā)胖的碳水化合物，她更喜歡吃肉，但在末日后她最喜歡吃的就是米飯，不僅頂飽，米里軟糯清香的甜味在細(xì)細(xì)咀嚼后可以彌留很久，讓人有真實活著的腳踏實地感。
而輔菜雖然沒有新鮮肉，但有臘肉、陳跡帶來的肉罐頭以及許阿敏在一個內(nèi)蒙人家中找到的牛肉干，還是夠幾人補充蛋白質(zhì)的。
爺爺奶奶的物資里也有很多打著外文標(biāo)簽的罐頭，是可以長期儲存5-10年的多種營養(yǎng)復(fù)合食品，還有補充維生素的水果、蔬菜罐頭，以及各種維生素片，急救藥品，甚至還有大量巧克力能量棒，奶奶說是留給俊俊吃的。
在不成文的規(guī)定下，幾人保持了早餐吃奶奶炒的菜和稀飯，午餐吃許阿敏蒸的飯和肉，有時候會做臘肉飯，有時候?qū)⒐揞^熱一熱，但無論哪種，他們都會給爺爺奶奶多炒小盤菜，下午給爺爺奶奶吃罐水果罐頭保持維生素的攝入，他們?nèi)酥怀跃S生素片就好，晚餐陳跡給大家做湯面吃，雖然只是簡單的下鍋煮沸撈起，但也許是方便面調(diào)料真的有特殊的魔力，幾人還是吃得津津有味。
因為擔(dān)心爺爺奶奶總吃速食食品對身體不好，也難消化，陳跡時常會詢問兩個老人家的意見后單獨給他們開小灶，通常是煮青菜肉粥。
將米淘洗后靜置水中，菠菜葉洗凈切成便于入口的小段，焯水去除苦味后放一旁備用，再將米和水放入鍋中熬煮，煮到有些濃稠時加入切成段的臘肉，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮十分鐘后加入菠菜，等它繼續(xù)咕嚕咕嚕五六分鐘后即可。
此時蔬菜與肉的滋味已經(jīng)浸透每一粒米，但這還不夠，?；鹎斑€要加入精鹽順時針攪動，讓鹽的美味消融于羹汁中。入口綿柔爽滑，兩個老人家皆極愛。
其實對于陳跡三人而言，饑一頓飽一頓并無太大區(qū)別，獨自生活的那段時光三人為節(jié)省食糧基本都是一天一頓，劉卓過得差些，有時候兩三天才有一頓勉強果腹，許阿敏雖然后期找到了許多食物，但也曾度過一周只吃一包泡面的經(jīng)歷。
現(xiàn)如今一日三餐多少有些讓他們幸福得不相信這是現(xiàn)實，尤其是常常聽到外面炮火紛飛，他們嘴中竟有一口熱湯喝。
饒是如此，三人還是盡量把最好的都留給兩位善心的老人，而他們只需能活著就行。
許阿敏感慨自己現(xiàn)在可比末日前過得健康許多，不僅少食多餐，還堅持運動，減肥頗有療效。若是從前也有這般毅力，何愁每次月考被老師責(zé)罵蠢笨。
許是安穩(wěn)下來后懷念從前讀書的日子，許阿敏看書更勤快了些。她想著等到末日結(jié)束的那天，還是要正常參加高考的，只求卷子別太難，考生···也別太少。
她喜歡的人，到時應(yīng)當(dāng)也能考出個好成績。
劉卓不太敢回想過去半年的經(jīng)歷，那天說自己的故事時，其實他省略了許多細(xì)節(jié)，如今溫飽有著落，也終于見著人說話，他的罪惡感一日比一日沉重，只好靠拼命地運動和做家務(wù)麻痹自己，因此家里的大小家務(wù)，包括維修電器等基本都被他一人承包。
之前他沒得選，現(xiàn)在他希望可以保護好這個“家”里的所有人，哪怕豁出性命。
人類有時候會在極端情況下傷害同胞，但更多時候，每個人都希望可以被愛被需要，也可以有一個溫暖的群體保護自己。
陳跡和其他人安于現(xiàn)狀的慶幸不同，她越來越擔(dān)心未來。過去她縮在那間小出租屋里，秉持著一人吃飽全家不餓的得過且過的想法渾渾噩噩地過，爸媽離得遠(yuǎn)她照顧不到，心里即使有擔(dān)憂也只能做個躲避現(xiàn)實的鴕鳥，后來爸媽死了，她心里的后悔值和愧疚感，還有那無窮無盡的痛苦幾乎將她淹沒、擊垮，在丟盔棄甲后只想把自己殺了。
現(xiàn)在她遇到了伙伴，還有兩個像極了她爸媽的老人家，這樣親切，這般善良，她想要保護他們，她希望自己可以保護他們，不要再有天災(zāi)人禍，只祈求平安健康。
以此，哪怕一點點也好，彌補自己曾經(jīng)的過錯，自己沒能保護好親生父母的過錯，自己沒能拯救彭璐和跳樓自殺的室友的過錯。
不要做英雄，只要可以讓愛的人活著就好。
可是對于未來甚至現(xiàn)狀的迷茫，讓她日漸感到恐慌、難以安心。戰(zhàn)爭會結(jié)束嗎？病毒還在嗎？有太多的問題困擾著她，還有那個人們口中的喪尸王，那個流浪漢，在綠城別墅門口他看向她們的眼神，像極了猛獸尋找到獵物后的樣子。陳跡有直覺，他沒死，他還會再來找她們。
日記：「2021年4月23日，天氣不知晴雨，轉(zhuǎn)眼兩個多月過去了，炮火聲漸弱。
爺爺?shù)牟∫蝗毡纫蝗諊?yán)重，近段時間一直臥床不起，奶奶心里很是憂慮，我見過數(shù)回她獨自一人呆坐在爺爺床邊掉眼淚。
記得來這的第一天，奶奶跟我們說起俊俊時掉了眼淚，爺爺顫著手也要溫柔地給她擦拭。
可是爺爺啊，你睡著了，奶奶掉了好多好多眼淚，你怎么還不快點好起來···」
寫到這，陳跡突然停筆，淚水早已浸濕紙張，墨汁暈染開來，變成一團一團難過的情緒被記錄。
爺爺身體還算健康時因為耳背常常鬧過不少笑話——陳跡問他：“爺爺吃臘肉嗎？”爺爺大聲回答：“吃什么垃圾？不吃垃圾！”
陳跡：“吃肉！吃不吃臘肉，還是想吃罐頭？”
爺爺：“水管漏了？哪漏了？我去修！”
······
但聊天時爺爺依然很愛參與，雖然經(jīng)常都是大家說大家的，爺爺說自個聽到的，于是每回聊天到最后眾人總是笑成一團，爺爺?shù)故且桓薄澳銈冊谡f什么花里胡哨我怎么啥也聽不明白”的懵懂模樣。
只憑爺爺一己之力，就給大家的平淡生活增添了許多樂趣。
不過奇怪的是，爺爺?shù)亩硡s在每回奶奶說話時就消失得無影無蹤，哪怕奶奶說話再小聲，爺爺都能聽見。奶奶一個眼神，他就知道她要說什么。每一次，從不例外。
劉卓取笑爺爺年輕時是不是妻管嚴(yán)，爺爺這回聽明白了。
他說：“被老婆管一輩子，我心甘情愿?！?p> 沒聽成氣管炎，也不是叫的老太婆。