足足三百個(gè)負(fù)重俯臥撐，簡直能把陳凡做崩潰，這僅僅是遲到的懲罰。
陳凡做完兩百多個(gè)就有些吃力了，眉頭上泌出一層細(xì)汗，速度也慢了下來，剛做時(shí)渾身的力量感，已經(jīng)消失了，只感覺剩下的一百個(gè)有些不太可能完成。
潘坤雙手抱胸，虎目圓睜，喝到“陳不凡運(yùn)轉(zhuǎn)呼吸法，調(diào)節(jié)氣息，這才三百個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是你的極限”
陳凡猛然想起，父母花大價(jià)錢買來的淬體呼吸法，下意識(shí)的運(yùn)轉(zhuǎn)，即使陳凡感覺有點(diǎn)陌生，可這身體已經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)了不下千次，已然形成肌肉記憶。
隨著呼吸法的使用，陳凡的力量漸漸的恢復(fù)，陳凡修煉的呼吸法名為“丹陽呼吸法”運(yùn)轉(zhuǎn)后心臟如泵渾身血液，如洪流運(yùn)轉(zhuǎn)周身，激發(fā)潛力，能讓體質(zhì)全方面成倍增長，唯一的弊端就是運(yùn)轉(zhuǎn)后需要大能量的補(bǔ)充，這“丹陽呼吸法”是道家的法門，品階為玄階下品，當(dāng)初花了陳不凡父母三百萬的積蓄。
陳凡俯臥撐的速度加快了許多比他剛開始做還要快。這剩下的一百個(gè)很快就做完了。
陳凡當(dāng)即停止運(yùn)轉(zhuǎn)呼吸法，沒感覺多餓，還好。
“報(bào)告指導(dǎo)員，三百負(fù)重俯臥撐已完成”陳凡說道。
潘坤微不可察的點(diǎn)了點(diǎn)頭“歸隊(duì)”“是”陳凡就要脫下重甲。
“不要脫，穿著”潘坤道，陳凡露出哭臉“好的，指導(dǎo)員”
陳凡歸隊(duì)，卻發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)一臉敵意的看著他，陳凡擺過頭去這種眼神他看多了，“陳不凡！你知道我是誰嗎”，陳凡扭過頭看了看這個(gè)男生一眼，高大威猛，有些小帥，“你誰啊”陳凡問到，“我是前歷史課代表沈東風(fēng)”“哦，久仰久仰”陳凡回應(yīng)道，“陳不凡你搶了我的課代表職位我不舒服，你不就是長得帥點(diǎn)，記憶力好點(diǎn)，憑什么拿走我的職位”沈東風(fēng)說道，“我也不想要啊”陳凡說到，“我不管，這梁子算是結(jié)下了”沈東風(fēng)說到。陳凡：“這什么跟什么啊，這梁子結(jié)下就結(jié)下了，你一個(gè)淬體七重的，咋這么厲害”
“你！”
陳凡擺過頭去不在理他
潘坤對(duì)那后來的女生也是負(fù)重俯臥撐不過是一百個(gè)，全部歸隊(duì)后潘坤說：“今天我來教你們高一第一門武技，[五意拳]這個(gè)可跟你們在網(wǎng)上看到的不一樣這個(gè)是[五意拳]高深版，是攻伐武技，你們看好了”
“五意拳，外顯五行，內(nèi)蘊(yùn)五意，壹式龍意拳！”
潘坤作了個(gè)起手，手似龍爪，一拳攻出，仿佛看到了一條若隱若現(xiàn)的大龍盤在潘坤身上，拳勁如龍打在一旁的精鐵樁上竟打出一道拳印，僅憑拳勁就可以做到這種程度，著實(shí)給了陳凡不小的沖擊。
這時(shí)身邊的沈東風(fēng)又開了口
“陳不凡咱們比比吧”陳凡回應(yīng)道“比什么”，“就比這個(gè)，咱們比誰先龍意拳大成，你贏了，我無條件給你辦件不違反律法的事，我贏了你就以后叫我大哥”
陳凡看著沈東風(fēng)不由得笑了，勞資有系統(tǒng)贏你不是玩似的“行，我比”“好嘞到時(shí)候可別不認(rèn)賬”
“五意拳，壹式，龍意拳，這一拳剛猛凌厲，威力不容小覷，五意拳重在“意”字你們需要將渾身氣血調(diào)動(dòng)，將意揉在其中讓他渾然天成，一拳打出，顯龍形，蘊(yùn)龍意才算是大成，現(xiàn)在你們只要把周身氣血調(diào)動(dòng)揉入意，就算入門了，這只是淬體版的，到高三你們就可以學(xué)凝氣版的”潘坤講解到，“你們就先學(xué)這第一式吧，現(xiàn)在開始練習(xí)”
陳凡的紀(jì)念卡[百里挑一]發(fā)威，陳凡調(diào)動(dòng)周身氣血，如臂驅(qū)使，隨心所動(dòng)，這很容易對(duì)他來說，可周圍的同學(xué)都還是一頭霧水，毫無頭緒。
“快看，陳不凡調(diào)動(dòng)氣血了！”
“我靠，真的假的”
“凡凡好厲害啊”
“尼瑪，他以前這么天才嗎？”
…………
沈東風(fēng)剛坐下來就聽見有人說陳凡可以調(diào)動(dòng)氣血了，“艸，這**是人嗎”沈東風(fēng)家里是開武館的，自小就有不俗的天賦，可到現(xiàn)在也才淬體七重，只能簡單調(diào)動(dòng)一些氣血。
別的同學(xué)就更別說了，初中根本沒有教授驅(qū)使氣血的方法，因?yàn)槿伺c人之間的氣血是不同的，只能自己領(lǐng)悟。
陳凡的身體周圍有紅色的血霧環(huán)繞這就是氣血外放，只有達(dá)到淬體五重之后才能掌握的。
淬體五重也是中考的合格線。
陳凡腦中開始理解潘坤的意是什么意思，龍意是自己關(guān)于龍的理解嗎，也就是說自己理解的龍是什么樣的，練成的龍意拳就是什么樣的。那潘坤的龍意拳是剛猛凌厲的，他對(duì)龍的理解也就是剛猛凌厲的。
想通這些陳凡就輕松多了，開始練出自己關(guān)于龍的理解。
可能是陳凡前世的影響，他的理解是，龍，深不可測，大可遮天幕，小可居深淵，神秘恐怖，不懼任何事物，護(hù)佑萬民亦可屠戮蒼生。
這就是陳凡的意，可關(guān)鍵點(diǎn)就來了，陳凡如何將意與氣血糅合，潘坤也沒有說怎么辦。
陳凡放空大腦，心里默念我是開了掛的男人，這點(diǎn)小事還難不住我，可能是[百里挑一]的緣故，陳凡的天賦增強(qiáng)，下意識(shí)的驅(qū)動(dòng)氣血，以一種很奇異的回路運(yùn)轉(zhuǎn)。
陳凡的龍意與氣血相融，而陳凡的主觀意識(shí)是以一種旁觀者的角度，來看這種變化的。
這一切在陳凡的體內(nèi)發(fā)生。
潘坤游走在同學(xué)之間不時(shí)給些指點(diǎn)，潘坤畢竟是考了B1級(jí)指導(dǎo)證的，凡是在天華修國當(dāng)指導(dǎo)員，都必須考證，經(jīng)國家準(zhǔn)許才行。
指導(dǎo)證分A至C三個(gè)級(jí)別，從紫府開始，才能考證，潘坤紫府大圓滿，就考了B1級(jí)指導(dǎo)證，可見其實(shí)力。
所以潘坤指導(dǎo)學(xué)生，往往是一針見血，直指問題本質(zhì)，讓學(xué)生們有一種恍然大悟的感覺。
當(dāng)潘坤走到沈東風(fēng)身邊時(shí)“底子很好，就是太浮躁，要是想練成龍意拳起碼要一個(gè)月”。
潘坤忽然察覺到一股熟悉的氣息波動(dòng)，扭頭一看，大吃一驚。
陳凡盤膝而坐，身邊氣血轉(zhuǎn)動(dòng)，正是一條張牙舞爪的氣血之龍，陳凡面容淡然，好像睡著了。
潘坤真想罵一句臟話“這小子咋這么牛逼？這龍意拳再怎么說也是黃階中品，我當(dāng)年也用了四個(gè)月才入門的，這小子是天才的嗎？”
只待陳凡周身氣血如龍，張牙舞爪發(fā)出了無聲的怒吼。然后順著毛孔回歸陳凡體內(nèi)。