所謂外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣。
這一口氣，指的便是內(nèi)力。
內(nèi)力并非真氣。
真氣是人體打通任脈第十穴，檀中穴后，蘊養(yǎng)的一種生命精華。
其誕生于丹田，通過天庭與會陰之間來回運轉(zhuǎn)，是為運行一個小周天。
每運行一個小周天，真氣就壯大一分。
真氣是武者的攻擊手段，是一種氣血中凝練出的力量。
而內(nèi)力不同。
內(nèi)力是只作用于身體內(nèi)部的一種力量。
它是一口氣，一口可以讓武者駕馭自己身體，挖掘身體潛能的氣！
內(nèi)力指的是對身體內(nèi)部的掌控力。
比如血液的流動速度，血管的收縮方式，肌肉超越極限的發(fā)力。
作用于體內(nèi)的力，所以叫內(nèi)力，內(nèi)力是一種感官，一種對自己身體的控制力！
和真氣完全是兩碼事。
而內(nèi)力的鍛煉，則需要通過特定的呼吸法，來喚醒這種特殊的感官。
跟隨著萱兒的講解，楚騰達(dá)閉目盤腿，全身入靜，將全身心都集中在了呼吸上。
“記住，舌抵上腭，以腹吸氣，以胸納氣，吸氣頂致，納氣長舒，氣息要細(xì)密有致，心靜如水！
仔細(xì)的感受，讓氣充盈自己的血液，讓血液流動的更快，讓心臟跳動的更有力。
集中精神，以氣御血?！?p> 集中，集中！
楚騰達(dá)將全身心都投入到呼吸之中。
不得不說，那顆醒神丹確實厲害。
服下不過一盞茶的功夫，困意全消不說。
楚騰達(dá)發(fā)現(xiàn)，人的精神居然能夠以如此驚人的強度集中。
一般來說，為了修煉內(nèi)力，人通常需要先練習(xí)打坐。
這是為了訓(xùn)練精神集中的強度。
但這需要耗費大量的時間和精力。
許多人往往要用十年，才能將精神集中到勉強能夠進行內(nèi)力修煉的地步。
正因如此，江湖前輩為了縮短這無意義的時間，苦心研究。
終于，醒神丹誕生了。
這是一種可以提神醒腦，助人精神高度集中的藥物。
而且，還很便宜。
才不過一炷香的功夫，楚騰達(dá)驚人的發(fā)現(xiàn)。
自己居然慢慢的，能夠感覺到體內(nèi)血液的流動。
這種感覺是…
從外觀上看，楚騰達(dá)的樣子也是頗為嚇人。
面紅耳赤，全身散發(fā)著驚人的熱量，汗水更是已將衣衫浸透。
每一次吐納，楚騰達(dá)對血液的感知就越明顯。
甚至…
自己仿佛有了第三只眼，這只眼中的一切皆是漆黑，但卻能夠看到自己體內(nèi)的血脈。
視線里，仿佛出現(xiàn)了一幅人體的血絡(luò)圖。
這是…
內(nèi)視？！
原來如此，還有這么神奇的操作嗎？
每一次吐納，內(nèi)視就會清晰一分。
直到一個時辰后。
楚騰達(dá)終于不再滿足于看。
加快血液流動，加速心臟的跳動。
楚騰達(dá)試著，用意識去操控自己的血液。
然而，這一嘗試卻不得了。
幾乎是嘗試的一瞬間。
耳腔傳來了劇烈的耳鳴。
那是一股仿佛腦漿要從耳朵里噴出來般的劇痛！
“唔…”
萱兒見狀，大驚失色，連忙喝道：“你耳鳴了？別急，讓呼吸慢下來，循序漸進，再進行幾次吐納后重新嘗試?！?p> 此刻楚騰達(dá)的樣貌可以說駭人無比。
面部青筋爆起，且筋泛血色，頭頂甚至升起裊裊蒸汽。
感受著楚騰達(dá)散發(fā)的熱量，萱兒目光一變再變。
不會吧？這才一個時辰，他難道已經(jīng)到那個階段了？
此刻楚騰達(dá)對自己的狀況卻是渾然不知。
全身心投入內(nèi)視的狀態(tài)下，楚騰達(dá)已經(jīng)感覺不到自己的肉體。
因為有一種奇怪的感覺。
有什么東西要出來了。
幾次嘗試下來，楚騰達(dá)發(fā)現(xiàn)自己完全無法控制血液的流動。
反而，有一種奇怪的感覺，從自己的頭頂，大約天靈往前兩寸的位置傳遞出來。
那是一個穴位。
確實，我記得天機子今天扎馬步的時候給我指過幾個要我記住的穴位。
這個穴位，名：
神庭穴。
這是一個很神奇的穴位。
中醫(yī)將神庭穴歸納為督脈穴位。
其實不然。
神庭穴，位于頭頂，天靈中央往前兩寸三分。
神庭穴，乃一源三歧，是任督二脈以及帶脈，三脈之始。
好痛啊。
耳鳴愈發(fā)強烈，肌肉發(fā)出了極限般的鳴響。
楚騰達(dá)全身的水分都化為汗水涌出。
每每嘗試讓這東西沖出神庭穴，楚騰達(dá)都會感覺到一股頭顱被掰開般的劇痛。
就差一點點。
就差那么一點點，就能出來了。
可偏偏就是差那么一點點。
楚騰達(dá)怒了！
極端的痛苦。
還有十幾次嘗試的失敗，徹底激怒了楚騰達(dá)。
爭氣點啊，楚騰達(dá)！
這么多年挑著大糞，睡著草床，只能含著手指羨慕老哥那種生活，卻只能終日對著屎尿的日子…
那種日子。
難道還想回到那種日子嗎？
我特么可是穿越者?。?p> 我不想再過給人端屎端尿一整天，卻啃著白面饅頭連根咸菜都加不起的日子了！
我也不想做了武林盟主，被人拆穿后只能跪著求人饒我一命！
我楚騰達(dá)可是穿越者。
最有逼格的穿越者！
砰！
好像什么被撐破了。
內(nèi)心的嘶吼中，楚騰達(dá)集中全部精神一發(fā)力。
一直被困在神庭穴的某種東西，終于突破了出來！
頃刻間。
仿佛電流劃過全身。
疼痛感煙消云散。
楚騰達(dá)發(fā)現(xiàn)，方才無論如何都無法操控的血液，竟突然開始加速。
某種東西。
某種看不見摸不著，但確確實實存在的東西，正推動著血液加速。
那正是從神庭穴誕生的東西。
內(nèi)力！
一種隨著自己的意識，可以在體內(nèi)流竄的力量。
神庭穴被突破的剎那，內(nèi)視的血絡(luò)圖中，流光從神庭穴綻放。
這道光沿著周圍的血管，蔓延到了雙眼。
楚騰達(dá)只覺雙眼一陣酸脹。
大量暗黃色的眼淚流了出來。
眼中長年累月積累的污濁被排出了。
不，還不夠！
這最初的內(nèi)力十分纖弱。
雖然能夠控制血液加速，但內(nèi)力本身只能在神庭穴周圍流竄。
楚騰達(dá)有一種不泄不快的感覺。
這股內(nèi)力，似乎在渴望著什么？
楚騰達(dá)感覺到，內(nèi)力雖然受自己控制，但這股內(nèi)力卻仿佛有意識一般，哀求著自己，說它想要向下走。
向下？
確實，我記得任脈是起于神庭，終于會陰，一條直線貫穿正面的頭部和軀體的。
這股內(nèi)力想要讓我快點打通整條任脈？
想做就做！
感覺還有余力的楚騰達(dá)，控制著內(nèi)力，向下沖去。
終于，在下顎處，遇到了第一道阻礙。
這里是任脈的第2道大穴。
承漿穴！
任脈共有25道大穴。
只有突破第10道穴，也就是眾所周知的死穴檀中，才能誕生最初的真氣。
只有有了真氣，才能稱之為武者！
而光有真氣還不行。
還要打通任脈第二十道大穴：氣海穴，才能開啟氣海。
屆時，真氣才能氣沉丹田，進行蘊養(yǎng)。
承漿穴雖是第一大穴，但其主掌喉肺，并不是難點。
至少和方才突破神庭，喚醒內(nèi)力比起來，突破承漿穴的疼痛實在是太輕了。
楚騰達(dá)馬不停蹄，控制內(nèi)力，長驅(qū)直下，
承漿穴，廉泉穴，天突穴，璇璣穴，華蓋穴…
連破五穴，勢如破竹。
直到內(nèi)力來到第七穴紫宮穴時，楚騰達(dá)才感覺，內(nèi)力已顯疲乏。
而自己，精神已經(jīng)開始渙散，血絡(luò)圖也愈發(fā)模糊。
呼吸間更是有種強烈的阻滯感。
極限了嗎？
雖有不甘。
但楚騰達(dá)知道自己已經(jīng)后繼無力，依依不舍的看了一眼第七穴的紫宮穴后，才退出了修煉。
一睜眼。
楚騰達(dá)發(fā)現(xiàn)，印象中黑漆漆的夜晚此刻格外清明。
天亮了？
不，不對。
擦掉眼睛上的污濁，楚騰達(dá)環(huán)視一周。
視力變好了。
不光如此，對黑夜里的事物分辨力也變強了。
這是突破神庭穴的功效，清目明神。
“你怎么樣？”萱兒見楚騰達(dá)醒來，急切的問道。
楚騰達(dá)笑了笑：“我咕?！瓤??！?p> 剛一開口，楚騰達(dá)只覺喉嚨阻塞，狂咳出數(shù)口黃濃痰。
痰量也是驚人，少說一兩有余。
咳完后，楚騰達(dá)驚愕的發(fā)現(xiàn)。
原本嘴巴里的口腔潰瘍沒了，舌頭和上下顎也靈活了許多。
這是突破承漿穴和廉泉穴的作用，潤口生津，利喉舒舌。
咽喉也是舒適無比，痰燥皆空，頸部活絡(luò)有力。
扭頭幾下，只聽噼啪作響，脖頸宛如卸去份量。
這是突破天突穴的作用，降痰通氣。
還有突破璇璣穴的功效，活頸通神。
最重要的是呼吸變得更為強勁。
要知道，呼吸是一切運動的基礎(chǔ)。
哪怕什么都不鍛煉，僅僅是增強呼吸功能，一個人的體能也會得到驚人的提升。
楚騰達(dá)感覺，現(xiàn)在同樣呼吸一次，自己至少比以前要多吸入一倍的空氣。
這就是突破華蓋穴的功效，寬胸宣肺。
華蓋穴，也是第一個能夠在直觀上提升戰(zhàn)斗力的穴道。
但還不夠。
因為第七穴紫宮穴的功效也是寬胸宣肺。
僅突破華蓋穴，自己的呼吸還沒有達(dá)到最優(yōu)化。
只有突破紫宮穴，你才能說自己的身體已經(jīng)達(dá)到了武者的入門水平。
不過，區(qū)區(qū)一個穴道，明天突破也一樣。
“嘶…呼…”
深吸一口氣，楚騰達(dá)恢復(fù)了些許精神，也是暗暗感嘆。
好厲害。
明明已經(jīng)精疲力盡，只是一次呼吸而已，體力就恢復(fù)了兩成。
這就是武者的身體？
“萱兒姐，謝謝你，沒事了?！背v達(dá)笑道。
而此刻，萱兒卻是呆若木雞。
她不可思議的瞪大眼睛，顫顫巍巍的指著楚騰達(dá)：“你…你這個呼吸…難道你…你已經(jīng)突破華蓋穴了？”
她這仿佛見鬼一般的表情，讓楚騰達(dá)感覺有些奇怪。
“嗯，突破了，而且差那么一點點就突破紫宮穴了，怎么了？”
“怎么了？你問我怎么了？我還想問你呢！”
萱兒驚懼萬分的爆喝而起：
“你才練了三個時辰，就突破到華蓋穴了？不可能，這絕對不可能！
這可是普通人苦練一年都未必能達(dá)到的成果??！你到底是什么怪物？！”
“哈？一年？”
………………………