早晨，一聲雞鳴響起，南宮飛羽早早的就起了床。
打打哈欠，再伸個懶腰，南宮飛羽就準備去黑無涯那里赴約，昨天答應(yīng)的過去吃大補湯。
“叔叔，我來了！”
黑無涯依舊是往常一樣的穿著布衣，頭發(fā)往后扎起，提著鐵錘站在火爐旁不停的鍛鐵，也不知道在鍛造些什么。
黑無涯聽到南宮飛羽的聲音，也不理會，專心致志的進行手上的鍛造。
南宮飛羽也見怪不怪的樣子，從餐桌上拿了幾個饅頭就自顧自的吃了起來。
這已經(jīng)是南宮飛羽每天的標配了，早上只有饅頭，中午才能吃肉，也沒什么配菜可以吃，雖然不知道黑無涯是怎么想的，但這些天都這樣吃下來，南宮飛羽也就習(xí)慣了。
南宮飛羽把桌上包子全部吃完后，黑無涯也完成了自己的鍛造。
好奇的過去看一眼。
南宮飛羽看著這丑的不行的幾個鐵塊，不解的問道黑無涯：“叔叔，你是不是手藝下降了？這東西好丑?。 ?p> 黑無涯聽到這話直接就拍了下南宮飛羽的頭，露出不懷好意的笑容指著這幾個鐵塊說道：“這東西是給你用的，等下你就懂了?！?p> 南宮飛羽很少看見自家叔叔臉上帶著笑。
想也不想的就想拒絕。
黑無涯見狀直接把他抓起來，強行給他換了衣服，直接把鐵塊綁在了他的小腿、腰腹、和雙手手臂上。
最后還欣賞的看了一眼自己的作品。
“不錯！”
“你以后晨練就穿著這個去，以你的修為，不借用外物，鍛體術(shù)對你的影響都開始變小了。”
“也不知道你小子是怎么修煉的，跟個小怪物一樣，一下就五段武者了！”
黑無涯也是吐槽到，自己看著他明明沒有練陰陽劍訣，但這修為就是跟飛一樣的進步著，本來想讓南宮飛羽先用鍛體術(shù)打好基礎(chǔ)，現(xiàn)在被逼的只能借助外物用來輔助修煉鍛體術(shù)。
南宮飛羽苦澀著小臉，一臉的愁苦：“叔叔，這個好重??！”
“放心吧，你還在長身體，太重的我也不會給你裝上，就這點重，對你的身體成長影響不大?！?p> “還有，你現(xiàn)在千萬別再修煉陰陽劍訣，你年齡還太小，身體強度不夠，突破武靈境太困難了，稍有不慎就會毀掉根基，一定要小心！”
黑無涯知道很多天才就是這樣毀掉的，急功近利，想著越早突破越好，卻不知道，如果只顧修為放棄對身軀的鍛煉，突破武靈境的幾率微乎其微。
修煉不是越快越好。
不過，南宮飛羽有著系統(tǒng)在手，更有洗髓丹的逆天功效，突破武靈境并不算難事，只是體會到鍛體術(shù)帶來的好處，南宮飛羽還是聽取了黑無涯的意見，修煉鍛體術(shù)。
勉強適應(yīng)了身體上多出來的重量，南宮飛羽就頭也不回的往每天晨練的空地走去。
只是沒想到，每天輕松就能趕到的這短短一段路會讓他這么累。
“呼呼呼！”
南宮飛羽走到這里時，其他小孩已經(jīng)全部都在這里等他了，包括以前嫌太苦不愿來修煉的一些小女孩。
現(xiàn)在南宮飛羽已經(jīng)成為了他們?nèi)啃『⒌念^，如果不想不合群的話，只能老老實實參加群體活動。
本來每天都會和王九他們說下話的南宮飛羽此時實在是累的不想說話，徑直走到前面，就帶著大家一起修煉起了鍛體術(shù)。
扎死馬步，腳趾抓地，兩手握拳收在腰邊，出拳、換拳，還要保持住穩(wěn)定頻率的呼吸，平常沒有任何難度的動作，南宮飛羽此時只感覺到巨大的痛楚，遠勝以往。
鍛體術(shù)最重要的核心之處就在于這呼吸上，以一種違反常人習(xí)慣的方式壓榨自己身體中的空氣用來循環(huán)，逼迫自己全身的血液加速。
再加上身體不停出拳，每次帶來的體能消耗都是平時的數(shù)倍。
但今天南宮飛羽每次按照頻率呼吸都會帶來一陣全身的顫抖，實在是太過痛苦。
更別說還得忍著痛意揮拳。
王九是第一個發(fā)現(xiàn)不對的。
“飛羽好像身體在顫抖？”
卻又以為是可能是修煉鍛體術(shù)太過痛苦，出現(xiàn)幻覺了。
但在南宮飛羽一次又一次走形的出拳面前，王九還是放不下心，停下修煉走了過去。
南宮飛羽終于到達極限了，眼前一黑，就要摔倒在地。
“飛羽！”
王九看見不對驚呼一聲連忙過去抱住他，卻沒想到南宮飛羽居然這么重，帶著他一起摔倒在地。
“怎么會這么沉？”
其他人也連忙趕過來。
而黑無涯則是從村里出現(xiàn)，走過來看了看南宮飛羽的狀況，掰開眼皮看意義，再捏一下小腿，滿意的點點頭。
對旁邊擔憂的孩子們安慰道：“他只是修煉過度暈過去了，放心吧，沒事的?！?p> 說完就抱著南宮飛羽回去家中，將之前的熊骨拿出再輔以一些常見的藥草放入浴盆中，倒入水后催動真元加熱。
沒一會，藥浴就已經(jīng)熱氣騰騰的了。
把南宮飛羽衣服脫下，直接就扔了進去浴桶。
“嗷！”
南宮飛羽險些沒疼的哭出來，一聲慘叫就要跳出浴盆，卻被黑無涯一掌強勢鎮(zhèn)壓住。
死死將其按住藥浴中。
“飛羽，你以為你能騙過我？”
“你修煉的是鍛體術(shù)，修煉結(jié)束后會有暢快感，哪怕昏迷也不影響這種感覺，你竟然給我裝暈到現(xiàn)在。”
黑無涯一邊鎮(zhèn)壓要反抗的南宮飛羽，一邊對他的演技加以鄙視。
“叔叔我錯了，這水好燙啊！”
“我要被煮熟了！”
黑無涯聽見后點點頭，再次催動真元加熱。
“哦哦哦！?。 ?p> 南宮飛羽的慘叫聲越發(fā)凄厲，讓人聞之膽寒。
“再堅持一下，很快就把藥效吸收了！”
“這熊骨可是那只黑熊的力之根源，一生力氣全靠它，我把這熊骨的效力借助藥浴灌入幾分給你，可別給浪費了，我們就只有這點骨頭。”
聽見黑無涯的解釋，南宮飛羽知道這是好東西，一咬牙就忍住痛連頭一起鉆進浴盆。
“嘶！”
雖然還是很痛，但是一想到它的功效，南宮飛羽展現(xiàn)了非同一般的毅力，一直堅持到浴的藥效被全部吸收為止。
當藥浴不能再給南宮飛羽帶來痛楚的時候。
南宮飛羽才從水中站出，跳入另一個浴桶中，把身上的藥渣沖洗干凈，看著自己瘦弱的手臂中那種充滿力量的感覺，南宮飛羽才反應(yīng)過來，他又變強了。
坐在浴桶中用著自己很受傷需要安慰的眼神看著黑無涯，雖然得到了好處，但那是在什么都不知情的情況下，那種痛苦，哪怕是下次再有這種好處，南宮飛羽也不確定自己還敢不敢泡。
“別這樣看我，我如果早點說你鍛煉時就會收力，效果也就沒這么好了。”
黑無涯倒是提前找好了借口，讓南宮飛羽啞口無言。
但這并不能補償南宮飛羽的怨氣，南宮飛羽要讓黑無涯知道這世上不僅女人不講道理，小孩也是不講道理的。
看著南宮飛羽還是帶著怨氣滿滿的小臉，黑無涯苦笑一聲，“好好，我會補償你的?！?p> 把之前委托人用熊皮做的的鞋從房間里拿了出來，遞給南宮飛羽。
“穿上試試，合不合腳?！?p> 南宮飛羽看見這鞋眼中立刻就沒有了怨氣，充滿了喜愛之意。
看著南宮飛羽似乎很喜歡這雙鞋，黑無涯也是很滿意，這鞋柔軟保暖，馬上就要立冬了，有這樣一雙鞋，南宮飛羽的腳在修煉鍛體術(shù)時受到的影響會非常小，這也是黑無涯拿到熊皮后只做鞋的原因。
至于其他地方呢，隨便做兩件棉衣就行了，最多用熊皮在做個手套保護好雙手