第10章 后記：情緒調(diào)節(jié)的正反作用機制

　　每個人都有情緒，但情商低的人往往容易陷入情緒之中而不自知，或者說自知而不能擺脫情緒的影響。而高情商的人往往可以通過出色的情緒調(diào)節(jié)能力化解情緒上的失控問題，他們能夠以平常心面對自己發(fā)生的事，看待自己的情緒波動。

事實上，人的心理具有自動調(diào)節(jié)能力。當某種心理活動出現(xiàn)時，往往會出現(xiàn)另外一種與之相抗衡的心理活動，兩者會相互對抗、相互融合。比如，當某人遇到一些讓自己恐懼的事情時，往往會...