嘗試了第一個(gè)部分之后感覺(jué)沒(méi)有效果，但是路九并沒(méi)有放棄，繼續(xù)開(kāi)始嘗試第二部分，但是這個(gè)動(dòng)作對(duì)現(xiàn)在的他來(lái)說(shuō)還是有些難度的。
路九咬著牙，強(qiáng)行讓自己拉到了最最準(zhǔn)確的位置，感受到自己肌肉撕裂般的疼痛，才覺(jué)得可能會(huì)有一些作用。維持這個(gè)動(dòng)作僅僅十秒鐘，路九就已經(jīng)忍耐不住那種疼痛感，躺在毯子上不想再動(dòng)了。
“好難啊，方璐以前練這個(gè)的時(shí)候一定也這樣痛苦?！甭肪烹m然不想動(dòng)，但是腦子還是活躍的很，不由得感嘆，“她一定是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的小姑娘吧。”
“等我不疼了，我一定要向她學(xué)習(xí)?！甭肪盘稍诰旁碌拇箨?yáng)下面，用手蓋住自己的眼睛，想著自己這兩天簡(jiǎn)直就像夢(mèng)一樣，不僅擁有了一架自己的機(jī)甲，而且還能得到這樣的鍛煉法。
躺了兩分鐘，路九覺(jué)得自己身上的撕裂感突然就消失了，而且感覺(jué)到有點(diǎn)餓，這就是這套動(dòng)作在起作用，驚人的效果讓路九更加看不懂方璐了。
路九繼續(xù)開(kāi)始做第二部分的動(dòng)作，但是那種撕裂的疼痛感已經(jīng)減輕了很多了，說(shuō)明路九已經(jīng)開(kāi)始適應(yīng)這個(gè)部分的動(dòng)作了。
從十秒到二十秒，再到一分鐘，這就是路九下午接近三個(gè)小時(shí)的鍛煉成果，不過(guò)在力量上路九并沒(méi)有什么進(jìn)展，只是身體的柔韌性有了一定的提高。
“這樣也很好了，還有那么多動(dòng)作沒(méi)有練習(xí)呢，就有這么多進(jìn)展，還是不能冒進(jìn)，穩(wěn)扎穩(wěn)打才是正道。”路九在和父親學(xué)習(xí)機(jī)甲設(shè)計(jì)時(shí)，早就懂得心急吃不了熱豆腐這個(gè)道理。
“咕咕咕”，雖然進(jìn)步的快樂(lè)讓路九忘記饑餓，但是肚子的哀嚎可不能掩蓋。
“餓了??？看來(lái)練得挺認(rèn)真嘛?！?p> “那可不，我可是立志要暴打方璐的人！”路九聽(tīng)到有人夸自己，立刻就蹬鼻子上臉，繼續(xù)膨脹。
“哦，原來(lái)是這樣?！?p> 路九有些尷尬地轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)，看著抱著胳膊的方璐，有點(diǎn)尷尬，立馬圓場(chǎng)：“哈，我是說(shuō)等我變厲害了給你打打下手，做個(gè)機(jī)甲什么的，我很擅長(zhǎng)的?！?p> 方璐倒是沒(méi)怎么把剛才路九說(shuō)的暴打自己的話往心里放，這個(gè)世界能暴打自己的人類可能數(shù)手指都能數(shù)出來(lái)，還是機(jī)甲這件事比較讓人注意：“你還會(huì)做機(jī)甲嗎？什么水準(zhǔn)啊?！?p> “呃，不知道，應(yīng)該挺厲害的吧，比我爸還厲害一點(diǎn)點(diǎn)?！甭肪鸥揪蜎](méi)有加入過(guò)什么機(jī)甲協(xié)會(huì)，自然也沒(méi)有做過(guò)什么等級(jí)評(píng)定，但是父親一直夸自己天賦驚人，應(yīng)該就是很優(yōu)秀了。
“切?！狈借搭D時(shí)覺(jué)得自己在問(wèn)一個(gè)傻子，“算了算了，還是看看你練習(xí)到哪一步了，我可以酌情給你指點(diǎn)一下?！?p> 說(shuō)到鍛煉進(jìn)度，路九立刻就報(bào)告了自己的訓(xùn)練成果。
“嗯，還可以吧，第一次就直接做第二個(gè)部分，有點(diǎn)魄力嘛?！狈借措y得高看了路九一眼。
“嗯？什么情況，不是這樣嗎？”路九意識(shí)到了自己對(duì)鍛煉法的打開(kāi)方式出現(xiàn)了一點(diǎn)問(wèn)題。
“可以這樣啊，就是比較疼而已，效果也只是好一點(diǎn)，如果不是趕時(shí)間，誰(shuí)會(huì)提前做自己承受能力之外的動(dòng)作啊?！狈借磾倲偸郑皺C(jī)師又不是拳師，只要能提高身體素質(zhì)就好了，沒(méi)必要那么拼啊?！?p> “也就是說(shuō)只要做第一部分就可以了？”路九從第二部分的持續(xù)鍛煉中發(fā)現(xiàn)了只要保持動(dòng)作，肌肉就會(huì)變得越來(lái)越疼，也就是說(shuō)，如果是第一部分動(dòng)作的話，“就算不感覺(jué)到疼也可以達(dá)到鍛煉的辦法？”
“是啊，身體承受以內(nèi)的持續(xù)鍛煉，配合上基因藥劑對(duì)身體的滋補(bǔ)，已經(jīng)可以讓人的身體不斷進(jìn)步了，如果是強(qiáng)行做出超過(guò)自己承受上限的動(dòng)作，就會(huì)加劇能量消耗，產(chǎn)生饑餓感，而且是只有基因藥劑才能補(bǔ)充這種能量消耗?！?p> 方璐繼續(xù)說(shuō)道：“只要能夠感覺(jué)到自己在活動(dòng)就可以了，最多也就做到有點(diǎn)酸酸的感覺(jué)就行了啊。你不覺(jué)得疏松筋骨很舒服嗎？”
路九滿不在乎道：“我更努力，所以肯定進(jìn)步會(huì)快一些的嘛?！?p> “嗯，是的，加油吧。”方璐看看路九斗志昂揚(yáng)的樣子，也不好意思反駁他了，那就隨他去吧，反正自己也沒(méi)有再試過(guò)那種痛苦的鍛煉方式，既然他愿意，那就去用咯。
“嗨，方璐，你才到啊，我們都玩了好久的游戲了?！绷秩魦傻挠螒騻}(cāng)慢慢消失。
“嬌嬌！嗚嗚嗚，你竟然拋棄我，自己出來(lái)玩，好傷心啊?！狈借醇倏拗鴵湎蛄秩魦伞?p> 林若嬌伸手按在方璐的腦袋上，推著方璐，“去去去，自己在宿舍睡了一下午，還好意思說(shuō)我?！?p> 雖然林若嬌百般阻撓，但是方璐還是把腦袋放在了她最喜歡的肩膀上，并且舒服地哼唧了幾聲。
“哎，你那個(gè)視頻到底是怎么回事啊，我看他們?cè)囘^(guò)都做不出動(dòng)作來(lái)啊?！绷秩魦捎帽环借幢ё〉母觳岔斄艘幌滤瑔?wèn)道。
“那個(gè)啊，每個(gè)動(dòng)作都是分七個(gè)部分的，一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)，就能做到了。”方璐漫不經(jīng)心的解釋了一下，心里想道：反正路九都已經(jīng)知道怎么弄了，就不用我多解釋什么了吧。
其他幾個(gè)人也都從游戲艙里出來(lái)了，不過(guò)心還在游戲里面、
就連肖東現(xiàn)在的心情好像非常不錯(cuò)，面帶微笑地回顧著剛才游戲里的戰(zhàn)斗場(chǎng)景，而林樂(lè)他們就沒(méi)有那中春風(fēng)得意地感覺(jué)。
路九看這個(gè)樣子就知道了，肯定是肖東在游戲里狠狠裝了一把，帶林樂(lè)他們躺贏了。這本來(lái)就在路九的想象范圍內(nèi)，一個(gè)有錢人家的孩子，怎么可能只肝不氪呢？
又跟他們聊了一會(huì)兒，路九實(shí)在忍不住餓了，說(shuō)：“現(xiàn)在已經(jīng)五點(diǎn)半了，我們就先走吧，我想去吃飯了，好餓?！?p> “那我們明天一定要好好練習(xí)那個(gè)鍛煉法，明天方璐你一定要來(lái)啊。”肖東一邊招呼哥幾個(gè)往外走，一邊說(shuō)著。
“嗯，我明天一定到的?！狈借磾[出一個(gè)加油的手勢(shì)，抱著林若嬌上了第一輛車，畢竟七個(gè)人肯定不能擠在一輛車?yán)铩?p> 路九也跟著方璐上了車，美其名曰“護(hù)花使者”。