第111章 加倍
“好，第一個，慢慢壓下去……起。”
何素又示范了兩遍，才起來糾正他們的動作。到底是成年壯漢，除了姿勢丑了點(diǎn)，十個還是能做的，里面做不下十個的只有一個李二狗。等他們做完，何素示意他們原地休息。
“這個動作我們一共做四組，每組十個，少做一組加訓(xùn)一圈。好，現(xiàn)在開始第二組。”
只做十個的時候，大部分人都能撐下來，等做到二十個、三十個的時候，撐下來的人就少了，張黑牛算是難得...
“好，第一個，慢慢壓下去……起。”
何素又示范了兩遍，才起來糾正他們的動作。到底是成年壯漢，除了姿勢丑了點(diǎn)，十個還是能做的，里面做不下十個的只有一個李二狗。等他們做完，何素示意他們原地休息。
“這個動作我們一共做四組，每組十個，少做一組加訓(xùn)一圈。好，現(xiàn)在開始第二組。”
只做十個的時候，大部分人都能撐下來，等做到二十個、三十個的時候，撐下來的人就少了，張黑牛算是難得...