距離霍去病的試鏡還有將近一周的時(shí)間,要在短短一周以內(nèi)將身子骨從普普通通鍛煉成一副結(jié)實(shí)的習(xí)武之人的模樣,是不可能的。
但是蘇洛有著自己的打算,畢竟如果因?yàn)闀r(shí)間短到絕對(duì)不可能而放棄努力,雖然從功利角度來說并沒有錯(cuò),但是蘇洛就是一個(gè)偏執(zhí)狂,他認(rèn)定要努力的方向,再多人也拉不回來。
他收拾好了桌上散落的書,默默地鎖好了休息室的門,離開了華光大廈。
對(duì)于這家伙來說,既然選擇了那就盡力好好做。
他是咸魚沒錯(cuò),但是那是他不想?yún)⑴c太多有的沒的的事情。
而一旦他選擇參與的,他還是極其敬業(yè)的。
蘇洛并沒有直接回酒店,而是找到了一家在酒店附近的大型健身房,帶游泳池的那種。他現(xiàn)在并不是明星,在國內(nèi)一點(diǎn)知名度都沒有,所以倒也不用和那些明星一樣躲到什么小區(qū)的神秘私人健身房,他這次就是過來找一個(gè)私教,針對(duì)性的在一周之內(nèi)對(duì)自己的身體進(jìn)行一次急速調(diào)整。
健身房的私教遇到過不少奇葩的顧客,蘇洛這樣的只能算是少見,算不得奇葩。
反正顧客就是上帝,健身房的私教幫蘇洛測量了一下身體基本情況,再為他制定了大訓(xùn)練量的訓(xùn)練計(jì)劃。
私教也沒想過蘇洛可以堅(jiān)持下來,因?yàn)殡m然是按照蘇洛的要求來制定相對(duì)應(yīng)的計(jì)劃的,但是實(shí)際上這種程度的訓(xùn)練量對(duì)于蘇洛現(xiàn)在的身體狀況來說,超過了太多太多,私教跟前臺(tái)給蘇洛辦業(yè)務(wù)的小姐姐打賭,蘇洛估計(jì)完成不了訓(xùn)練計(jì)劃的一半安排,而且他覺得蘇洛這種小白臉估計(jì)明天就會(huì)找借口不來了。
還別說,現(xiàn)在的蘇洛在資本主義的滋潤熏陶下,早就沒了剛上大學(xué)時(shí)勤奮練出來的肌肉,如果懶散地坐在椅子上,他都能在自己的小腹上捏出一層贅肉來。
在私教的演示指導(dǎo)下,蘇洛開始了今天的訓(xùn)練計(jì)劃。
10min的熱身,伸展運(yùn)動(dòng),擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),在指導(dǎo)下將自己的身體活動(dòng)開。
有氧無氧相互結(jié)合,長距離長時(shí)間跑步,基礎(chǔ)力量訓(xùn)練。
其實(shí)蘇洛所做的這些訓(xùn)練難度并不大,如果是日常去健身房擼鐵的人,也可以較為輕松地完成,但是一是蘇洛不經(jīng)常鍛煉,二是這些訓(xùn)練持續(xù)的時(shí)間和重復(fù)的次數(shù)。
蘇洛這周每天都要運(yùn)動(dòng)6—8個(gè)小時(shí),并且搭配健身房營養(yǎng)師建議的飲食搭配。
短時(shí)間塑型健身的難度極大,除了訓(xùn)練計(jì)劃以外,還有許多健身房專業(yè)咨詢和營養(yǎng)師提供的建議,這是一個(gè)完整的改善體系,但是這個(gè)過程可不好受,哪怕是給蘇洛制定計(jì)劃的私教,也認(rèn)為這種程度的訓(xùn)練對(duì)于一個(gè)平時(shí)不經(jīng)常鍛煉的人來說,是地獄噩夢級(jí)難度的挑戰(zhàn)。
在跑步機(jī)上,汗水滲出蘇洛的皮膚,沿著棉質(zhì)的發(fā)帶滴落到蘇落的鼻尖。
蘇洛的汗水最終的歸屬是跑步機(jī)的履帶,那深色的濕漉痕跡,跟蘇洛的付出成了正比。
蘇洛是一個(gè)練習(xí)了時(shí)長兩年半的非專業(yè)演員,他是條咸魚,但在該拼命的時(shí)候,他一點(diǎn)也不會(huì)含糊。
咸魚并不是因?yàn)閼卸瓒兂上挑~,其實(shí)他們一直都在努力,他們也有夢想,他們只不過是在夢開始的地方被曬成了干,咸魚成了咸魚干以后,就再也回不去了,但是他們還是會(huì)一直努力,成為一條努力想要翻身把鹽分曬均勻的咸魚。
蘇洛的身體并沒有多強(qiáng),但是咸魚精神支撐著他繼續(xù)機(jī)械地運(yùn)動(dòng)下去。哪怕雙腿的小腿肚已經(jīng)在不斷地顫抖了,他仍然僵直著邁動(dòng)著,單調(diào)的揮臂動(dòng)作也讓他的雙臂失去了發(fā)力的能力,可是慣性讓他不停歇地?cái)[動(dòng)著。跑步這個(gè)項(xiàng)目是為了讓蘇洛的體脂分布更加合理一些,讓他的基礎(chǔ)形體更好看一些,所以持續(xù)的時(shí)間最長。汗水順著他的眉毛流入眼眶,咸澀的汗讓他難以睜開自己的眼睛,他只能閉著眼睛繼續(xù)奔跑。
私教總覺得在跑步機(jī)上的蘇洛下一秒就會(huì)脫力摔倒在跑步機(jī)上,他也一直做好姿勢準(zhǔn)備接住可能摔倒受傷的蘇洛。
但是他已經(jīng)保持這個(gè)姿勢半個(gè)小時(shí)了,伸腰,探手。
他都感覺到自己都有些累了,這家伙竟然還沒有從跑步機(jī)上下來。
看著那搖搖欲墜,但是一直保持著均勻速率跑動(dòng)的蘇洛,他真的懷疑自己接待的這位客人是不是機(jī)械人,不知疲倦的鋼鐵之軀,雖然從身體數(shù)據(jù)來說就是個(gè)笑話......
第一天是適應(yīng)性訓(xùn)練為主,但是整整六個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練,蘇洛竟然憑借著一股勁撐到了最后。
在最后一組拉伸做完時(shí),蘇洛直挺挺地癱在了地上,整個(gè)人都軟了。
躺著緩了將近一個(gè)小時(shí),蘇洛才帶著健身房營養(yǎng)師給自己搭的專屬便當(dāng)緩緩地挪回了酒店,此時(shí)已經(jīng)將近晚上九點(diǎn)。
雖然蘇洛在打開便當(dāng)?shù)哪且豢叹椭肋@便當(dāng)?shù)目谖恫粫?huì)很好,但是他沒有想過會(huì)難吃到那種程度,那種把麻痹味蕾的感覺,而且量還不小,但是肉類只有口味偏柴的雞胸肉。
他有點(diǎn)后悔,咸魚何苦為難自己呢?
他大可靠著自己的皮囊,靠著自己不算差的演技,慢慢地混一個(gè)名頭來,沒有必要這么拼,這個(gè)角色說重要是挺重要的,但是也不至于需要自己如此拼命地來爭取吧?
蘇洛至今忘不了自己最后一組訓(xùn)練做完之后,那種靈魂和身體似乎分離了一樣的感覺。
突然,蘇洛往自己嘴里猛塞了一塊雞胸肉。
用沒有味道的柴柴雞胸肉來堵住自己嘴。
既然選擇了這條路,那便只顧風(fēng)雨兼程。這是他的人生態(tài)度,是不可被動(dòng)搖的,哪怕再苦再累。
晃了晃腦袋,蘇洛眨了眨眼,埋頭啃起了西蘭花。
拖著疲乏的身體進(jìn)浴室沖洗完身子,他便把自己摔倒了床上,沉沉地睡去。
疲倦容不得他多想什么,他甚至忘了陳珂跟他說過,這幾天可以搬去屬于自己地公寓。
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今天轉(zhuǎn)站坐火車,更新晚了些,不好意思。八點(diǎn)到BJ,十點(diǎn)上第二趟火車。