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白夜沖冠

第三十九章 莫克姆的另一個(gè)核心

白夜沖冠 荷葉灰 2154 2019-07-29 12:00:00

  “我建議放棄足總杯!全力應(yīng)付聯(lián)賽。必須要把這段時(shí)間熬過去,譚至少要缺席6場(chǎng)比賽,這對(duì)我們來說是一道坎,只要我們咬住分不放,越過了這道坎,就還有機(jī)會(huì),等譚復(fù)出,全力追趕,沖擊英甲的希望還是很大的?!边@時(shí)候年齡最大的維克多站出來說了一句。

  其他教練沒有吭聲,他們也知道這是最現(xiàn)實(shí)的辦法,但他們有點(diǎn)不甘心。

  吉姆深吸一口氣,看了一眼在場(chǎng)的所有教練員,清了清嗓子,說道:“足總杯雖然很吸引人,但我們要?jiǎng)?wù)實(shí)對(duì)待現(xiàn)在的情況,我同意維克多的意見,你們也說一下。”

  等了片刻,吉姆見沒人站出來提出反對(duì)意見,就拍板決定放棄足總杯,全力備戰(zhàn)聯(lián)賽。

  有了決定,又有了準(zhǔn)確的目標(biāo),大家的積極性再一次被調(diào)動(dòng)了起來,紛紛在自己的領(lǐng)域提出了有用的建議。

  就在教練團(tuán)隊(duì)為了球隊(duì)的艱難賽程絞盡腦汁的時(shí)候,陳鋒在保羅的帶領(lǐng)下來到附近的一處偏僻海灘,開始了他的魔鬼訓(xùn)練。

  保羅根據(jù)陳鋒的身體情況制定出了一套適合他的訓(xùn)練方案,很有針對(duì)性。

  現(xiàn)在陳鋒練的這個(gè)叫負(fù)重?zé)o規(guī)則折返跑。

  陳鋒身上掛著沙袋,加起來有5公斤左右,朝著指定的方向跑去,這時(shí)保羅會(huì)隨機(jī)的把一個(gè)足球扔向陳鋒的一側(cè),陳鋒就要快速反應(yīng)變向朝皮球追去,追上球之后把皮球踢回給保羅,然后回到原點(diǎn)進(jìn)行5次跳繩,再跑向指定的方向,如此反復(fù)。

  這個(gè)訓(xùn)練很累,陳鋒只堅(jiān)持了7次,就有點(diǎn)跟不上保羅的節(jié)奏了,第8次,當(dāng)他追到皮球的時(shí)候,已經(jīng)出了規(guī)定的范圍,被保羅終止了訓(xùn)練。

  陳鋒喘著大氣,彎著腰,極力調(diào)整著呼吸。

  保羅走過去把皮球拿回來,對(duì)著陳鋒說道:“你的體力還行,只是身體底子太差,而且你不太會(huì)使用身體的各項(xiàng)能力,也不知道省力的方法,所以看起來非常吃力。”

  陳鋒雖然學(xué)習(xí)能力超群,但沒有人教他,光靠網(wǎng)絡(luò)上的那些知識(shí)無法尋找到最需要的那個(gè)點(diǎn)。

  現(xiàn)在保羅出現(xiàn)了,他僅僅用了一天,不,只用了不到半個(gè)鐘頭就看出了陳鋒的問題所在。

  “陳,你不能盲目的去追球,你得先腦中計(jì)劃一下,皮球要是出現(xiàn)在你的某個(gè)方向,你該怎么去應(yīng)對(duì)。比如,皮球出現(xiàn)在你的左側(cè),這時(shí)候你就先確認(rèn)皮球的運(yùn)行軌跡,計(jì)劃好你該用什么動(dòng)作,多少的速度,用幾步去追上皮球,合理的規(guī)劃利用你的身體機(jī)能,不應(yīng)該本能的就去追球。明白嗎?”保羅此刻真的很像一個(gè)有名的教練,認(rèn)真的朝陳鋒講述著。

  陳鋒聽到保羅的解釋之后,立刻明白了,他以前太浪費(fèi)自己有限的體力了,盲目的去跑動(dòng),去追球,消耗肯定很大。

  “保羅,我明白你的意思了。我們?cè)僭囈幌?!?p>  保羅點(diǎn)點(diǎn)頭,說道:“你現(xiàn)在的體力不夠支持幾回,把身上的沙袋解下來吧?!?p>  陳鋒立馬把身上的五個(gè)沙袋解下放到一旁,走入圓圈,來到起始點(diǎn),向保羅點(diǎn)了點(diǎn)頭,表示自己已經(jīng)準(zhǔn)備好。

  保羅鎮(zhèn)定的看著陳鋒,喊了一聲,“開始!”

  這一次陳鋒的表現(xiàn)比剛才好多了,雖然依舊很吃力,但卻做了12次,比前面多做了5次。

  “很好!陳,你很聰明!完全掌握了要領(lǐng),只要多加練習(xí),很快就會(huì)見到效果。”保羅吃驚的看向陳鋒,心里感嘆陳鋒超群的領(lǐng)悟力,夸贊了一句。

  聽到保羅的夸獎(jiǎng),陳鋒心里也很興奮,雖然身體疲憊,但精神上卻非常清爽。

  隨后的幾天,陳鋒早上跟著保羅進(jìn)行特訓(xùn),白天上完球隊(duì)的訓(xùn)練課之后,又在訓(xùn)練場(chǎng)上帶著克里斯加練一個(gè)小時(shí),日子過的很充實(shí)。

  不知不覺間,陳鋒迎來了來到英格蘭的第三場(chǎng)比賽。

  英乙第27輪,這一輪除了有一場(chǎng)比賽不在今天舉行之外,其他所有比賽都是下午3點(diǎn)進(jìn)行,莫克姆客場(chǎng)迎戰(zhàn)普利茅斯的比賽也是這個(gè)點(diǎn)。

  普利茅斯位于英格蘭的西南部,是一座擁有豐富航海史的城市,曾經(jīng)是英國皇家海軍的造船廠,具有很高的歷史地位,到了現(xiàn)在依然是一個(gè)重要的交通要地,不僅隔著英吉利海峽與法國遙遙相望,開往西班牙和葡萄牙的國際渡輪也是絡(luò)繹不絕。

  在這樣的一座城市,普利茅斯擁有著數(shù)不清的球迷,這些球迷熱愛足球,熱愛樸茨茅斯,今天他們帶著這種熱情來到家庭公園球場(chǎng),為自己心愛的球隊(duì)加油助威,把能容納16000多名觀眾的家庭公園球場(chǎng)幾乎都坐滿了。

  陳鋒第一次進(jìn)入家庭公園球場(chǎng),第一次面對(duì)這么多的球迷,還是客場(chǎng)球迷,有一點(diǎn)神不守舍。

  “嘿!陳!你沒事吧?”克里斯見陳鋒走神,拍了拍他的肩膀問道。

  陳鋒跟著克里斯一起走入球場(chǎng),環(huán)顧了一遍,輕聲說道:“我第一次在這么多人面前踢球,有點(diǎn)緊張?!?p>  “???你也會(huì)緊張?我一直以為你是一個(gè)機(jī)器,只會(huì)踢球的機(jī)器。你居然會(huì)緊張?太讓人意外了。哈哈哈哈?。?!你們快看!陳說他緊張了!哈哈哈?。?!”克里斯這幾天被陳鋒搞慘了,所以對(duì)陳鋒抱有很大的意見,現(xiàn)在看到陳鋒在他面前出丑,立即數(shù)落了一句,向附近的隊(duì)友們大聲喊了起來。

  陳鋒的臉?biāo)⒌囊幌虏紳M了黑線,死死的盯著克里斯的眼睛,說道:“你再喊,永遠(yuǎn)別想吃到餃子!”

  克里斯立即止住笑聲,做了一個(gè)閉嘴的手勢(shì),轉(zhuǎn)身跑開了。

  陳鋒繼續(xù)盯著克里斯的后腦勺看了一會(huì)兒,緩緩?fù)鲁鲆豢跐釟?,跟著?duì)友開始熱身。

  “比賽進(jìn)行到13分鐘,比分依舊是0比0。”

  “現(xiàn)在由莫克姆的12號(hào)陳在中場(chǎng)拿球!”

  “他選擇了突破!一招馬賽回旋使出來,擺脫了昂斯沃什,朝普利茅斯的禁區(qū)沖去!”

  “杰米.內(nèi)斯擋在了陳的前面,意圖阻擋他,但陳輕巧做了一個(gè)假動(dòng)作,晃開杰米之后,朝他的身后傳了一腳直塞球?!?p>  “好的,杰克追上了皮球!”

  “打門??!”

  “GOAL!!?。。?!”

  “陳的這腳秒傳太漂亮了!杰克的射門也很棒!”

  “倆人的配合,很有默契,一跑一傳,撕開了普利茅斯堅(jiān)的防線。太帥了!”

  “上一場(chǎng),莫克姆的核心譚受傷了,但他們還有陳!”

  

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