第71章 坐姿訓(xùn)練

　　“大家的精神都不錯(cuò)，一點(diǎn)都沒有受到之前訓(xùn)練的影響，那么摩托車駕駛技能訓(xùn)練，現(xiàn)在繼續(xù)開始……”

　　王寧現(xiàn)在這樣說，女子鐵騎隊(duì)的隊(duì)員們完全無話可說，誰讓之前她們在背后非議王寧的時(shí)候，是那樣的興高采烈呢。

　　這叫什么，這叫即時(shí)報(bào)應(yīng)。

　　誰都無法忘記之前推車訓(xùn)練的艱苦和難受，原本還有個(gè)半天時(shí)間，能夠稍微調(diào)整一下，如今倒好再次的面對，又有幾人能夠撐下來？

　　主動權(quán)完全在王寧的手上，即便是一項(xiàng)強(qiáng)勢的周玉敏、唐慧幾人，此刻也不得不哀嘆一聲，做人不能太得意，還是低調(diào)為好。

　　之前在非議王寧的時(shí)候，她們一開始并沒有加入其中，只是大家越說越來勁，也感染到了她們。

　　其實(shí)是她們自己，多多少少對于王寧在訓(xùn)練時(shí)候的不講情面，有著一些抵觸的情緒，終于爆發(fā)了出來。

　　這倒好，讓王寧直接的一鍋端。

　　估計(jì)所有人現(xiàn)在把腸子都給悔青了，可惜沒有后悔藥可吃，一個(gè)個(gè)精神有些萎靡不振。

　　但是面對王寧嚴(yán)厲的目光，眾人依然要保持著飽滿的戰(zhàn)斗形態(tài)，若是此刻在被王寧進(jìn)一步的打壓，恐怕有人真的要崩潰了。

　　“大家先進(jìn)行一組50米往返推的熱身運(yùn)動……”

　　果不其然，訓(xùn)練的科目自然是50米往返推，只是熱身就安排了一組，這是真的嗎？

　　周玉敏，唐慧，李楠等人人面面相覷，不知道是王寧說錯(cuò)了，還是她們聽錯(cuò)了，熱身只有一組50往返推。

　　“我的命令沒有用了嗎？現(xiàn)在開始熱身運(yùn)動，聽到?jīng)]有？”

　　女子鐵騎隊(duì)員們一時(shí)之間，難以確定王寧所說話的真假，所以猶豫了一下，就這么一猶豫，竟然遭受到了王寧更進(jìn)一步嚴(yán)厲的呵斥。

　　“走啊……”

　　“不要再讓他抓到把柄……”

　　誰都能夠感受到此刻的王寧，就是一個(gè)煙火，誰點(diǎn)都能燒起來，自然一個(gè)個(gè)爭先恐后的跑向存放春風(fēng)250摩托車的倉庫。

　　 50米往返推的熱身，對于中午休息了一段時(shí)間的女子鐵騎隊(duì)員隊(duì)員而言，并不是十分的困難，即便是體質(zhì)較弱的陸姍姍等人，也能咬緊牙關(guān)，在較短的時(shí)間順利完成。

　　呼……

　　呼呼……

　　一組50米往返推完成下來，女子鐵騎隊(duì)的隊(duì)員們早就累得一個(gè)個(gè)氣喘吁吁，停下來大口大口地呼吸著新鮮的空氣。

　　“熱身運(yùn)動做完了，那么就開始今天新的訓(xùn)練科目，坐姿訓(xùn)練和熱車訓(xùn)練。

　　所謂坐姿訓(xùn)練，就是你們每一位坐在春風(fēng)250摩托車上的姿勢，也叫駕駛姿勢。

　　什么是正確的坐姿呢？

　　正確的坐姿，要求頭部端正，兩眼自然向前看，雙手自然平放，握住車把，全身松弛有度，兩腿夾緊油箱，腳弓位置踩在春風(fēng)250摩托車的腳踏之上。

　　下面我做一遍示范，請大家看清楚我的動作……”

　　坐姿訓(xùn)練，是今天下午訓(xùn)練的主要科目，王寧這一次并沒有讓賀嫻做示范動作，而是由他自己親自擔(dān)任。

　　看到王寧如此一說，賀嫻的神情頓時(shí)一僵，原本在摩托車駕駛技能方面，她有著不小的優(yōu)勢，此刻自然被剝奪了進(jìn)行處罰。

　　其實(shí)這是賀嫻自己想多了，王寧其實(shí)并沒有刻意的針對她，而是王寧在之前就觀察過賀嫻。

　　不可否認(rèn)，賀嫻是眾人之中為數(shù)不多，原本就掌握摩托技能的女隊(duì)員，但是她駕駛摩托車的時(shí)候，所形成的駕駛習(xí)慣，和真正意義上的鐵騎隊(duì)員，還是有著一定的差距，若是讓她做示范動作容易產(chǎn)生誤導(dǎo)。

　　看著王寧親自跨上了一輛春風(fēng)250摩托車，按照他剛才所講的動作要領(lǐng)，放慢速度的示范了一遍。

　　坐姿并沒有多么復(fù)雜的動作，也不需要消耗大家多少體力，大家只需要依葫蘆畫瓢做到位就行。

　　“教官，我做的對嗎？”

　　“就這么簡單哪！”

　　“我還以為有多復(fù)雜呢！”

　　其實(shí)只要頭腦不笨，手腳不慢之人，坐姿訓(xùn)練幾乎都可以在幾分鐘之內(nèi)完全的掌握。

　　沒有了50米往返推的恐怖訓(xùn)練，坐在春風(fēng)250摩托車上進(jìn)行坐姿訓(xùn)練，無疑給了女子鐵騎隊(duì)員們一次體能緩沖的機(jī)會。

　　只不過王寧嘴上沒有這么說，卻是以實(shí)際的行動這么做罷了。

　　不過女子鐵騎隊(duì)員們還沒有來得及高興多久，王寧再次下達(dá)了命令，讓她們保持坐姿半小時(shí)不動。

　　半小時(shí)啊，那是足足的30分鐘，而不是30秒，能有幾人能夠堅(jiān)持到底？

　　“哎喲……”

　　“我的個(gè)乖乖……”

　　這一坐，頓時(shí)就有不少人坐的東倒西歪，差一點(diǎn)就從春風(fēng)250摩托車上摔倒下來。

　　單純的坐在摩托車上，而且還要干凈，王寧之前所示范的標(biāo)準(zhǔn)動作，自然會讓人渾身的肌肉酸痛不帶勁。

　　不過即便面對有人搖搖欲墜的要摔下春風(fēng)250摩托車，王寧也只是走過去，喊上一兩句加油的口號，更多的是逼著大家堅(jiān)持到底。

　　坐姿的訓(xùn)練，同樣的不容易，不大一會兒女子鐵騎隊(duì)員們的作戰(zhàn)服，早就被汗水完全的濕透。

　　若是誰此刻能夠拿到她們的衣服，擰上一擰的話，都能夠擠出水來。

　　“好，大家做的還可以，現(xiàn)在下車休息5分鐘，然后再堅(jiān)持做一組30分鐘的坐姿?！?p>　　好不容易挨到了30分鐘時(shí)間的結(jié)束，不曾想王寧只是讓大家短短的休息了5分鐘，就要繼續(xù)下一組的坐姿訓(xùn)練。

　　 5分鐘的時(shí)間能夠干什么？她們保持著之前的坐姿，身體早就完全的僵硬，這么短的時(shí)間，就算是放松一下筋骨，都不能夠做到。

　　更何況大家還需要去衛(wèi)生間方便一下，就算是快速的跑動，也不能在2分鐘的時(shí)間之內(nèi)完成一個(gè)來回。

　　如此算下來，做什么事情都要爭分奪秒。

　　這不，大家一下車，頓時(shí)就像是誰在后面攆著她們似的，快速的跑起來。

　　“王寧，你這可是公報(bào)私仇??！”

　　“對，就是公報(bào)私仇，這可過分了?。　?p>　　周玉敏和唐慧跑過王寧身邊的時(shí)候，都是惡狠狠的警告道。