第5章丁言的轉(zhuǎn)變

　　就這樣，五班在伍六一主導(dǎo)，丁言輔導(dǎo)的情況下，除了許三多之外，其他人學(xué)習(xí)的進(jìn)度很快，甚至有時候，伍六一在有事離開時直接讓丁言帶著訓(xùn)練，一開始成才等人還不服，但是在丁言指出一些動作的缺點后，都收起了小心思，只剩下了敬佩。

　　下午，體能訓(xùn)練場。

　　“丁言，跟我來！”伍六一在安排好新兵們的訓(xùn)練項目后，就帶著丁言離開了。

　　兩人站在跑道上，伍六一手里已經(jīng)拿了一個秒表。

　　“五公里，怎么樣？”

　　“好，班長！”丁言深呼吸一口氣，這是第一次測試這具身體的體能，他也想知道現(xiàn)在的實力。

　　“極限，我要你的極限成績，七圈半，加油！”這是伍六一的方法，除了訓(xùn)練他實在想不出其他調(diào)整思想的方法，因為伍六一心情不好的時候都會進(jìn)行體能訓(xùn)練來發(fā)泄。

　　“準(zhǔn)備！3，2，1，開始！”伍六一喊出開始的同時按下秒表開關(guān)，同時丁言的身體也沖了出去。

　　丁言慢慢的將速度提起來，在感覺到身體維持在一個穩(wěn)定狀態(tài)后，就保持恒速奔跑，五公里，合格成績在23分鐘以內(nèi)跑完，前世的丁言最好的成績是21分10幾秒，那還是經(jīng)歷鍛煉的結(jié)果，雖然現(xiàn)在身體的體能現(xiàn)在有些拿不準(zhǔn)，但是跑進(jìn)合格成績丁言還是很有把握的，在五公里面前，意志力也占了很大一部分，只要你思想一直堅持著催促身體往前跑，累了不減速，一般都會合格。

　　丁言前世的身體要差一些，肺活量又不大，跑起來后只能兩步一呼，兩步一吸的呼吸方法來平衡身體，但是已經(jīng)跑了一圈多的丁言，發(fā)現(xiàn)這具身體的肺活量很大，保持三步一呼，三步一吸很穩(wěn)定，經(jīng)過鍛煉后，估計能達(dá)到四步一呼，四步一吸的狀態(tài)，要知道，跑步的呼吸節(jié)奏也是很重要的，你呼出的氣息越長，身體隨之消耗的能量越少，而堅持的時間就越長。

　　第二圈時，伍六一看著接近的丁言：“丁言，你現(xiàn)在的狀態(tài)還可以提速！”鞭策，讓丁言跑出極限，而不是刻意的去追求成績。

　　丁言聽到伍六一的呼喊，心里明白了一些，開始提速，同時心里默默的道了一聲謝謝。

　　到第六圈的時候，丁言已經(jīng)滿頭大汗，臉色潮紅，雖然呼吸很是急促了，但是依然維持著三步呼吸的狀態(tài)，身體的能量消耗很大，反饋來的信息讓他停止奔跑，休息一下，但是丁言的意志力在堅持。

　　“嘿~~~”一聲長嘯，丁言似乎感覺到身體涌來一股力量，繼續(xù)堅持著奔跑。

　　“最后一圈！準(zhǔn)備沖刺！丁言！”伍六一站在終點線呼喊。

　　“嘿~~~”越過伍六一的身體后，丁言又是一聲長嘯，開始激發(fā)身體所有的力量，全速全力沖了出去，丁言的意識里只剩下了“沖！沖！沖”的字眼，身體的一切狀態(tài)也不再思考，只剩下不停的抬腿，落腳向前沖擊。

　　伍六一看著已經(jīng)轉(zhuǎn)過來，只剩直線一段距離的丁言，站在終點線，沖著丁言不停激勵的喊道：“丁言，加油，提速，沖！快！”

　　“嘿~~”丁言發(fā)出了最后一聲長嘯，不管不顧的再次提速，用盡最后所有的力量沖向終點。

　　伍六一在丁言沖過終點的同時按下了秒表：19分32秒。伍六一握了一下拳頭，連忙趕到已經(jīng)減速成慢步走的丁言身邊，問到：“怎么樣？”

　　“還行，感覺很棒！”丁言的回答有些有氣無力。

　　“障礙會嗎？”五公里之后是最適合跑四百米障礙的，因為經(jīng)過五公里的奔跑，身體已經(jīng)全面打開了，再加上已經(jīng)沸騰起來還未消散的熱血，會起到很大的作用。其實新兵連是不會進(jìn)行四百米障礙的訓(xùn)練的，因為光是教學(xué)練習(xí)不同的障礙就很費時間。

　　“可以！”丁言知道伍六一是為了激起自己心中的感情，不讓自己在這么一蹶不振，丁言也覺得這是一個好辦法，跑完五公里，感覺心中輕松了很多，在來一個四百米障礙的極限訓(xùn)練后，身體會進(jìn)入一個疲勞時段，那時候心情會完全放松下來，不會有什么亂七八糟的念頭。

　　“好，走過去，你平靜一下，恢復(fù)一下體力?！?p>　　兩人慢慢的走向四百米障礙訓(xùn)練場地，丁言一邊走一邊揮舞著身體，不讓身體松懈下來。

　　“既然選擇了軍人這一條路，不拋棄不放棄，這是我們的信念，過去的已經(jīng)過去，但是未來可期，身為軍人，一往無前才是方向?！蔽榱婚_解著丁言。

　　“不拋棄不放棄。”丁言重復(fù)了一句，不放棄我們心中的信念、理想與追求、應(yīng)該堅持的原則，以及由信念、理想、追求與原則所換來的努力與拼搏，不放棄最后一刻成功的機(jī)會，不放棄任何成長與凈心的機(jī)會；不拋棄親情、愛情、友情，和它們所帶來的溫暖與安全，不拋棄所有努力創(chuàng)造的一切。曾經(jīng)作為軍人的丁言，被老兵教導(dǎo)過這個問題，也是這一句話激勵著他在軍營中散發(fā)出了屬于他的風(fēng)采，今日，舊事重提，雖然物是人非，但是其內(nèi)在的涵義卻沒有變。

　　“好了，準(zhǔn)備好了嗎？”走到障礙場的起點，看著有些入神的丁言，伍六一直接開口打斷，訓(xùn)練就要有訓(xùn)練的樣子。

　　“時刻準(zhǔn)備著！”丁言下意識的立正回答，似乎整個人的精氣神都飽滿了很多，喊完之后，丁言意識到了自己的一切都還在，時刻準(zhǔn)備著，這是已經(jīng)融入骨子里的熱血，這是軍人不變的信條，想通了一切的丁言轉(zhuǎn)頭看向伍六一：“班長，可以開始了?！?p>　　“好！”伍六一看著整個人都不一樣的丁言，也是咧了一下嘴：“準(zhǔn)備，3，2，1，開始?！?p>　　聽到開始，丁言直接以百米沖刺的速度開始飛奔，發(fā)揮出全身的力氣向著百米的盡頭沖去，十幾秒后，到達(dá)轉(zhuǎn)角桿旁，雙腳一錯步，直接轉(zhuǎn)身沖進(jìn)障礙區(qū)，躍過三步樁，跳過1米5寬度的深坑，在矮墻上左手一搭，右腳搭上借個力，丁言整個人直接橫飛過矮墻。

　　看著不遠(yuǎn)處1米5高度的懸空二隔板，調(diào)整一下步伐，提速，沖刺，躍起，右手往里勾住隔板里面，左手搬住隔板外面，順著身體躍起的力度，雙手在一用力，人已經(jīng)穩(wěn)當(dāng)?shù)陌牍蛟诟舭迳希鹕?，邁上第二層隔板，跳到高墻的一瞬間，接著身體回彈的力度躍上云梯。

　　站起身，雙手撐開平衡身體，半彎腰穩(wěn)住身體，踩著云梯的橫格向前小跑，到了最后一格，彎下身子右手握住橫杠，身體躍出云梯的瞬間，右手用力按著橫杠減慢下降的速度，在肩膀下降超過云梯時，右手再一次用勾力減慢下降的速度，感覺快要降到地面的時候，右手一松，雙腳前后錯開，同時彎腿，接觸到地面之后，雙腿用力下彎，同時雙手按向地面，減少了降到地面的力度，平穩(wěn)落地。

　　然后直接起身向前沖去，跑上獨木橋的瞬間，雙臂張開成飛翔狀，平穩(wěn)身體，向前跳躍三步，在從側(cè)面躍出獨木橋的同時，右手按在獨木橋上撐了一下，減緩身體的力度。

　　看到前面二米高的高墻，丁言腳步不停，但是平穩(wěn)了下呼吸，再次調(diào)整腳步，全力提速，在接近高墻的時候，左腳抬到最高處踩在高墻上的同時，右腿用力將身體頂上去，同時雙手向上伸起，在接觸到頂上時，雙手用力勾住上面的墻面，胳膊用力，讓身體再次拔高一些的同時，右腿用力向上抬起，夠到上面的墻面時，整個橫掛在了高墻上，同時，腰部用力，使整個身體翻到高墻上，然后放開雙手，右手順著墻的另一面向下夠去，左手搬住上面的墻面，上身向高墻的另一面往下探去，在右臂伸展到極限時，用腰部的力量，將下身從高墻上順著墻面甩下來，在手臂的伸展到極限前，松開，整個身體平穩(wěn)立在了地面上。

　　繼續(xù)向前沖刺，彎腰右手掌以水平45度伸出，用手掌肉厚的那部分著地，在整個身體，左腳在還可以用力的時候，在地面一蹬，整個人直接竄進(jìn)了地樁網(wǎng)里，匍匐前進(jìn)，迅速向前爬去。

　　“撕拉”一聲，丁言知道是地樁網(wǎng)上的鐵絲網(wǎng)劃破了衣服，應(yīng)該是還不熟悉這具身體，低姿匍匐的角度沒用好，導(dǎo)致身體過高，碰到上面的鐵絲，借著身體前沖的力度，劃破了訓(xùn)練服。

　　但是，丁言不管不顧，只要不影響運動，就繼續(xù)前進(jìn)，爬出地樁網(wǎng)起身，整個身體感覺已經(jīng)透支了，四百米障礙對身體的挑戰(zhàn)有極大的要求。用盡力氣奔跑到轉(zhuǎn)角桿，雙腳一錯步，回轉(zhuǎn)，跳過地樁網(wǎng)，這時候由于地樁網(wǎng)和高墻的距離比較近，提速沖刺這一方法不能用上，再就是身體這時已經(jīng)透支了，力氣用盡，后面的路才是更大的挑戰(zhàn)。

　　丁言調(diào)整呼吸，兩三步跑到高墻前，繼續(xù)左腳抬起踩到高墻上，往高處躍起，但這次由于力度不大，雖然雙手夠到了上面的墻面，上去的速度沒有剛才的快了，手、腳、腰用盡力氣，終于磨蹭上了高墻，然后以剛才下墻的同樣方法降到地面。

　　繼續(xù)向前跑去，獨木橋這一次不是在走上面，而是在下面的欄桿空隙處鉆過，中間人體要鉆過每一個空隙，不能鉆空，手抓住立柱，身體甩過一個空隙，另一只手同時抓住下一根立柱，將身體再次甩過空隙，因為整個四百米障礙，只有這一刻是最輕松的，可以稍微恢復(fù)一些體力。

　　穿過獨木橋，來到云梯下，躍起，雙手抓住上面的橫格，用雙臂交錯抓住上面的橫格前進(jìn)著，到頭，落地，爬上墻垛，沒錯，現(xiàn)在沒力氣了，僅1米高的墻垛都只能爬上去了，起身，走過隔板，跳下，落地。

　　繼續(xù)前沖，在矮墻的一側(cè)有一個邊長五十公分的正方形窗口，丁言彎腰抬腿，先將雙手向前穿過窗口，夠到另一面兩邊，再左腳和頭同時鉆過窗口，在肩膀過去的時候，丁言雙手撐住墻面，身體鉆了過去，向前跑。

　　最后一個高難度的就是深坑了，兩米深，跳下后，丁言下蹲到坑底，起身，雙腳用力，再快站直時面向墻角用力跳了起來，雙手夠到外面的地面，雙腳在平滑的墻面亂蹬著，整個身體用力，慢慢的爬出了深坑，站起身。

　　踩過五步狀，跑到轉(zhuǎn)角桿，雙腳一錯步，轉(zhuǎn)身，調(diào)整呼吸，邁開腳步，長嘯一聲，用盡全身所有能用的氣力向前沖刺。

　　伍六一一直喊著加油，不斷的給丁言打氣，一方面身體的透支讓丁言想現(xiàn)在就躺下，一方面軍人的意志力在催促著他沖刺，沖刺，在沖刺。

　　終于，跑到了起點，減緩速度，慢下來后，躺倒了地上，丁言開始調(diào)整身體，因為一會還要需要活動一下。劇烈運動后不能馬上休息，要慢慢的進(jìn)行一些小的運動量使身體放松下來在進(jìn)行休息，這樣才不會給身體造成傷害。

　　伍六一看著秒表上的2分38秒的時間有些驚訝，雖然沒有合格，但是這成績已經(jīng)很不錯了，稍微鍛煉下，進(jìn)合格線是很容易的，四百米障礙合格線是2分30秒。

　　“可以了嗎？走走？”伍六一走過來看著躺在地上的丁言問道。

　　呼出一口氣，丁言起身，兩人順著訓(xùn)練場走了起來，想著另一面新兵的體能訓(xùn)練場走去。

　　此時的丁言，訓(xùn)練服背后一個大開口子，大汗淋漓，頭上冒著白煙，上身的衣服濕的都該可以擰出水了。

　　“謝謝！班長！”走在路上的丁言向伍六一道謝！

　　伍六一看著整個人已經(jīng)不一樣的丁言，笑了笑，拍了一下丁言的肩膀，說到：“好樣的！”

　　丁言到現(xiàn)在，到這個世界的四天時間，此刻，終于解開了心結(jié)，得益于兩世的軍營生活，銜接的又正好，前腳退伍，后腳進(jìn)入軍營，已經(jīng)具備一個軍人基本素養(yǎng)的丁言，再加上旁邊伍六一這個優(yōu)秀軍人的另類激勵方法，丁言開始在這個世界起飛航行，至于終點在何方？請讀者們關(guān)注后續(xù)文章。