苗苗覺得，辭職之后的自律問題是非常重要的，主要從三個方面來講。
第一，作息時間上的自律，沒有了上班時間的嚴格限制，睡覺時間恐怕就會不斷錯后，早上恐怕就會睡懶覺，搞得整個作息時間很亂，整天渾渾噩噩的，這樣恐怕是不行。苗苗確實是這樣，越睡越晚，越起越晚。但是，經(jīng)過前面章節(jié)的說明，大家也了解了苗苗是典型的“狼型人”，生物鐘就是比一般人錯后，也就是說，苗苗只是習(xí)慣晚睡晚起，而不是一味地放縱自己，不務(wù)正業(yè)。苗苗在大家早上開始工作的時候還在睡覺，但是苗苗起床之后也會合理安排自己的生活，尤其是學(xué)習(xí)的時間，做家務(wù)的時間等等。這一點其實是配合第二點的，下面我們來看第二點。
第二，即使不上班，每天也得有學(xué)習(xí)和提高自己的時間，可以看書，或者是做一些麻煩的事，又或是一些有意義的事情，替家里分擔一些，總之，就是不能完全任由自己的性子來，要設(shè)定一些對自己來說有些挑戰(zhàn)的目標，并逼迫自己達成這些目標，訓(xùn)練自己的思維和各方面的綜合能力。畢竟，苗苗清楚，自己現(xiàn)階段雖然不上班，但是自己還年輕，不是真的“退休”，即使沒有工作，也不能喪失工作的能力，要時刻對自己有要求，這是自律很重要的一部分。
第三，鍛煉身體方面，苗苗曾一度幾天都不出門一趟，甚至都不下樓，時間久了，感覺人都快廢了，成了不能見光的懶蟲，苗苗覺得這樣不行。有些人比較愛運動，即使上班也能堅持去健身房，這點苗苗肯定做不到，苗苗不太愛專門去運動，但是她后來給自己規(guī)定，每天必須有一定運動量，即使專門去運動場館健身的時間很有限，那么也要保證每天有一定時間用來散步或是做家務(wù)，總之，就是要動起來，但是形式不限。要不然，感覺身體各方面機能越來越弱，整個人無精打采的，連吃飯都不香，所謂“吃飯不積極，思想有問題”嘛。
苗苗總在想，自律其實是貫穿人一生中很重要的一個點，不論是否上班，不論什么年齡段，都很重要。對于孩子們來說，自律才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣，自律才能學(xué)習(xí)好；對于老年人來說，自律才能身體健康，自律才能保持年輕活力；而對于處于人生巔峰的中輕年人來說，自律才能有進步，自律才能取得成功，這個年齡階段無疑是人生中最需要奮斗的階段，但是奮斗更是離不開自律，奮斗不是簡單的“出蠻力”，要講方法。自律在這里可以理解為，不斷提高對自己的要求，并且持續(xù)不斷地努力和拼搏。進一步解釋一下，就是說，真正的自律是要求我們不斷去挑戰(zhàn)自己，而不是不動腦筋地只在原地踏步。拿工作舉例，不是只做自己分內(nèi)的事情，也不是不動腦子地盲目跟隨，而是要勤于思考，在做好本職工作的基礎(chǔ)上，給自己設(shè)定更高更遠的目標，這種層面上的自律是更高標準的自律，也是能讓人不斷進步的自律，這源于一種渴望突破自我的內(nèi)生動力。不是有文章說過嗎，自律的人是非?？膳碌?，可怕之處在于，這樣的人默默給自己設(shè)定目標，施加壓力，默默地努力著，平時不顯山不露水的，但是能做到厚積薄發(fā)，關(guān)鍵時刻可能就會像一匹黑馬一樣沖出來，讓周圍得過且過的人驚得目瞪口呆。其實，這一切都不是偶然的，而是偶然和必然的結(jié)合，“黑馬們”憑借著高度的自律，積蓄了旁人無法匹敵的能量，“沒有人能隨隨便便成功”的。
總的來說，對于所有人，自律都是一個一生的課題，而對于不上班的苗苗來說，尤其重要。苗苗也有走偏的時候，感覺自己渾渾噩噩的，好像一整天沒干什么正經(jīng)事，但是身體還挺疲勞，后來苗苗及時糾正了自己，覺得不能這樣混日子，即使不上班，也要保持有壓力的轉(zhuǎn)態(tài)，人老是處于完全沒有壓力的狀態(tài)就廢了，尤其是在三十多歲這個年紀。所以，苗苗采取的方法就是自己給自己施壓，每天都有一些計劃表要完成，有一些硬性指標要達成，當然她會根據(jù)實際情況不斷調(diào)節(jié)，避免無事一生輕的狀態(tài)，也避免壓力過大讓自己喘不過氣來的狀態(tài)?？傊褪且约航o自己施加適當?shù)膲毫?，盡量保持跟上班的同齡人一樣的狀態(tài)，做一個自律的人。