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我的召喚英靈系統(tǒng)果然有問題

第五十二章 鍛煉身體

  經(jīng)歷一番波折,李想終于在下午到達(dá)了b市。

  剛一出火車站,與家里完全不同的干燥空氣撲面而來,陽光灑在李想頭頂,一種幸福的感覺油然而生。

  由于家鄉(xiāng)長期下雨,他已經(jīng)一個(gè)月沒有見過太陽了。

  作為一個(gè)每年都會(huì)經(jīng)歷梅雨季節(jié)的南方孩子,對(duì)于太陽,李想有著非同一般的執(zhí)念,哪怕家中已經(jīng)有了烘干機(jī),他還是喜歡把衣服被子放在太陽下曬一曬,他總覺得曬過的衣服和被子用起來更讓人放心。這次家中連月的陰雨天氣,可把他難受壞了。

  學(xué)校離火車站不遠(yuǎn),但仍然有著30分鐘的路程,不過由于身體變強(qiáng)而體力充沛的李想,決定為了多曬一會(huì)兒太陽選擇走路。

  城市一如過去一樣的繁華,走在路上,李想東看看,西看看。闊別兩年,哪怕是路邊的小超市、小網(wǎng)吧都能給他帶來新鮮感,曬著太陽,看著城市里陌生熟悉的車水馬龍與人來人往,也別有一番滋味。

  “哈哈,李想你總算來了?!?p>  剛到寢室,方國平爽朗的笑聲就從里面?zhèn)髁顺鰜?,他放下手上的抹布,給了李想一個(gè)大大的熊抱。

  “嗯?李想,一個(gè)月不見,你的力氣大了不少嘛。終于覺得自己不行了開始鍛煉身體了?”

  方國平此人性格豪爽,身板也符合常人對(duì)于東北漢子的普遍印象,相當(dāng)壯實(shí)。表演系專業(yè)對(duì)于學(xué)生的形體有一定要求,相當(dāng)容易長肉的方國平平日里除了控制飲食之外,每個(gè)星期至少會(huì)去兩次健身房,力氣是相當(dāng)大的。

  方才的一個(gè)熊抱,方國平感覺到李想的力氣比以前要大了很多,這才有此一問。

  李想點(diǎn)點(diǎn)頭:“呆在家里無聊,感覺自己的身體的確有些虛,所以有練過一點(diǎn)俯臥撐之類的,以后你去健身房記得帶上我,我跟著你一起練?!?p>  方國平一聽樂了,拍著李想的肩膀,用一種一看就知道是假裝的刮目相看的語氣道:“沒想到啊沒想到,士別三日當(dāng)刮目相看吶。當(dāng)初怎么勸你們都不愿意和我一起去鍛煉,現(xiàn)在自己一個(gè)人竟然偷偷摸摸地去健身了?”

  “去去去,你的話里我一點(diǎn)贊揚(yáng)的成分都聽不出來?!?p>  李想笑著推開方國平。

  “哎,我說真的,擇日不如撞日,我們今天就去怎么樣?現(xiàn)在已經(jīng)下午了,我們在健身房玩上兩個(gè)小時(shí),然后直接去吃飯?jiān)趺礃???p>  李想歪了歪腦袋,片刻后回到:“可以,不過你先等我把行李和床鋪都收拾好。衛(wèi)生也得打掃一下,學(xué)校通知今天下午檢查宿舍衛(wèi)生,等老趙和老王兩個(gè)來了黃花菜都涼了。”

  方國平大氣地一擺手,說道:“沒事兒,我?guī)湍阋黄鹗帐?,要不了半小時(shí)就能弄好。大不了第二次檢查衛(wèi)生交給他們兩個(gè)就行?!?p>  兩人一邊閑聊,一邊收拾屋子。

  剛剛開學(xué),寢室里除了長時(shí)間沒有住人有些灰塵之外,倒沒有什么其他問題,一番擦洗之后,室內(nèi)已經(jīng)光潔一新。

  李想把已經(jīng)放了一個(gè)寒假的被子拆開放在陽臺(tái)上晾曬。一個(gè)假期過去,枕頭被子床墊這些東西不稍微曬曬還真不敢隨便用,聽說有人的被子一個(gè)月沒有用結(jié)果一開學(xué)發(fā)現(xiàn)里面已經(jīng)住了一窩老鼠。

  當(dāng)然,也有不講究的,像方國平,鋪開看看沒什么大問題,就直接用了。

  “行了!”方國平用水沖了一遍寢室的獨(dú)立衛(wèi)生間,把盆順手放到床底下,搓了搓手:“差不多已經(jīng)完事了,咱們走吧!”

  李想點(diǎn)點(diǎn)頭,和方國平一起出了去。

  之所以要和方國平一起去鍛煉身體,主要是為了掩飾自己身體的異常狀況。一個(gè)從前一直比較瘦弱的男生突然變成了大力士或是運(yùn)動(dòng)健將,總歸是讓人覺得不太對(duì)勁的,經(jīng)常和方國平一起去健身房,就能夠給別人一種“啊,他經(jīng)常去健身,難怪力氣這么大”的感覺??瓷先ゾ驼6嗔?。

  至少在目前,他還沒有讓其他人知道自己神奇境遇的打算。萬一真的被抓去切片研究怎么辦?還是要慫一下的,先穩(wěn)住發(fā)育,等到所有神裝都出好了,再出山就比較穩(wěn)當(dāng)了。

  方國平帶著李想來到了他平時(shí)經(jīng)常去的一家健身房。

  現(xiàn)如今,大學(xué)生已經(jīng)成為了一個(gè)重要的消費(fèi)群體,很多大學(xué)的校區(qū)邊上都店鋪林立,除了美食、服裝、日用品、文具等必需品之外,健身行業(yè)也沒有放過這寶貴的商機(jī),在李想所在的大學(xué)附近,光李想知道的健身會(huì)所就有三所,這還不包括大學(xué)自己的體育館以及城市的體育中心。

  走進(jìn)健身房,里面整齊的布置著琳瑯滿目的器械、運(yùn)動(dòng)到汗流浹背,或是做力量訓(xùn)練而面紅耳赤的壯漢。

  老司機(jī)方國平輕車熟路地帶領(lǐng)新司機(jī)李想上車,他第一個(gè)介紹的就是熱身。

  “為了不傷到自己,記得每一次鍛煉之前都要充分熱身,當(dāng)然也沒有必要和一些特別謹(jǐn)慎的人一樣,每一次開始的時(shí)候都先走一段時(shí)間,再慢跑一段時(shí)間,再拉伸,再慢跑……這樣的效率實(shí)在太低了,我們可以簡單一點(diǎn),慢跑一段時(shí)間讓整個(gè)人熱起來之后,你需要鍛煉什么動(dòng)作,就做這個(gè)動(dòng)作的簡單版本用來熱身。”

  方國平躺在了臥推的凳子上,邊說邊做起了示范。

  “你看,比如我想要練習(xí)臥推,那我可以先什么都不拿空手做幾個(gè)動(dòng)作,活動(dòng)一下關(guān)節(jié),然后用一個(gè)比較輕杠鈴聯(lián)系一下,次數(shù)稍微多一些,讓自己的身體熱起來做好準(zhǔn)備?!?p>  方國平從架子上取下一個(gè)10kg的杠鈴,一臉輕松地做了二十幾個(gè)臥推動(dòng)作。

  “熱身準(zhǔn)備好了以后,我們就可以開始正式練習(xí)了,來,李想,你也來試試?”

  李想從善如流,學(xué)著方國平的動(dòng)作躺倒在凳子上,拿起了10kg的杠鈴。

  “兩只手的距離再寬一些,杠鈴桿子的位置要在你的胸部靠下的地方……”

  方國平扶著杠鈴,同時(shí)糾正著李想在動(dòng)作上的問題。

  “好了,現(xiàn)在把杠鈴?fù)破饋?,推舉到你肩膀的正上方?!?p>  李想輕輕地一使勁,杠鈴就被推了起來。

  “李想,你做得很輕松,看來你的基礎(chǔ)不錯(cuò)。再做上十個(gè),然后換用一個(gè)15kg的試試,今天正好測試一下你目前最大能夠推起多重的杠鈴,以后就可以在這個(gè)基礎(chǔ)上慢慢提高?!?

不吃辣的老桃

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